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	2급 생활스포츠지도사로 인생의 2막 준비 등산, 라켓볼, 럭비, 레슬링, 레크리에이션, 배구, 배드민턴, 보디빌딩, 복싱, 볼링, 빙상, 사격, 세팍타크로, 소프트볼, 소프트테니스, 수상스키, 수영, 스쿼시, 스킨스쿠버, 승마, 씨름, 아이스하키, 야구, 양궁, 에어로빅, 오리엔티어링, 요트, 우슈, 윈드서핑, 유도, 육상, 인라인스케이트, 자전거, 조정, 족구... 에듀프렌디 2024년 07월 24일 (수요일) 22:13
	클라이머들의 방앗간 강남 클라이밍 용품샵 볼더랜드 구매 후기 흥미가 엄청 생겼다😉🤍 제일 좋아하는 운동이 헬스랑 베드민턴인데 이렇게까지 쏙 내마음에 드는 운동은 처음인듯 3년 동안 헬스를 계속 하다가 중간에 스쿼시 3개월 정도 했었는데 클라이밍은 일단 상체 운동이 잘되는게 마음에 들었고 루트파인딩도 해야돼서 특히 집중하고 생각하면서 하는 운동이라 더 마음에... daily O N O P P_ 2024년 07월 24일 (수요일) 22:08
	국수호박 효능과 영양성분 (일명: spaghetti squash) 역사 국수호박의 기원은 중앙 아메리카로, 이 채소는 탐험가와 무역로를 통해 전 세계로 전파되었습니다. 1850년 중국 만주에서 처음 기록되었으며, 스쿼시가 중국에 전래된 정확한 경로는 불분명하지만, 당시 현지인들에게 중요한 식량원이었습니다. 1921년, 일본의 아이치현 농업협회 연구소를 통해 일본에 처음 소개... Suhn Flower Family 2024년 07월 24일 (수요일) 21:53
강남구 개포동 전단지배포, 포이초 독서논술교습소 판촉물 엘자파일 & 전단지 홍보 / 학교주변에서 배포... 수영, 요리학원, 발레, 실용음악, 미술, 태권 도, 복싱, 검도, 축구, 농구, 펜싱, 스터디까페, 독서실, 댄 스학원, 줄넘기, 웹툰, 인라인, 스키, 생활체육, 스쿼시, 방송댄스, 자전거, 탁구, 병원, 치과, 한의원, 한방병원, 정형 외과, 신경외과, 피부과, 약국, 의원, 안과, 이비인후과, 비 뇨기과, 산부인과, 피부샵... 매출을 올리는 방법 2024년 07월 24일 (수요일) 21:47
	[1000s_chow]MIT! 우연히 발견한 게임 체인저 수상 이력과 수많은 기구가 놓여져 있는 헬스장! 놓고보면 연세 피트니스랑 큰차이는 없다고 느껴졌어요. 한층 더 올라가보니 있는 농구장 및 풋살장과 스쿼시 할 수 있는 공간이 많더라고요! 나름 앙칼진 MIT 로고 저희들이 저어어기 MIT 로고 옆에 있는 문을 찾고자 30분 동안 방탈출 놀이를 했다는... 옆통로를... 1000s_study의 BLOG 2024년 07월 24일 (수요일) 21:44
	하남 스타필드 놀거리 - 스포츠 몬스터 후기(스타필드) 석궁은 원래 영점 조절이 잘돼야 하는 거 아시죠..? 전 흐트러 지지는 않았어요.. 이런 거 좋아하는 나 이런 거 좋아하는 나 2 이런 거 좋아하는 나 3 이외 스쿼시, 농구, 축구, 야구, 방방, 다트 무슨 공중에서 움직이는 액티비티까지! 놀다 보니까 사진도 안 찍고 그냥 신나게 놀아버렸네요 후기 1. 실내에서 쾌적... 뽀꼬의 일상 2024년 07월 24일 (수요일) 21:44
	한 여름 소나기 앞 우린 나를 맡김 유마 메뉴가 마음에 쏙 들어온거야~ 구라같은데..? 음료는 좀 괜찮으려나? 봤더니.. 딸기 엠버서더 니콜라스 밀크티?랑 맥주 같지만 오렌지 스쿼시라는 의주 음료.. 가격 저렇게 받을거면 그냥 나마비루 구다사이.. 역시 탕후루왕자님다운 에이드폼 흥미로운 점: 저 메뉴들을 저 가격 주고 먹는데... SPARKLE IN SPARK 2024년 07월 24일 (수요일) 21:40
	새로운 일을 시작하기에 늦었다고 생각한다면 꼭 보세요. 늦깎이 천재들의 비밀 우리가 알다시피 세계 1위의 골프 선수로서 명성을 날리죠. 그런데 재미난 건 로저 페더러입니다. 로즈 페더러는 이제 어렸을 때 스키, 레슬링, 수영, 스쿼시, 스케이트보드, 배드민턴까지 다양한 스포츠들을 두루두루 경험합니다. 특히 공을 가지고 하는 스포츠들은 대부분 다 좋아했다고 해요. 어머니는 운동... 마인드스위치 2024년 07월 24일 (수요일) 20:55
	240723 매트리스가구른날 있어 사무실로 바로 복귀하기엔 어려움이 있었다. 회사 휘트니스센터에 들러 간단한 스트레칭 등으로 몸을 진정시켰다. 그리고 라켓을 들고 혼자서 비어있는 스쿼시 룸에 파열음을 냈다. 가볍게 뛰며 나와의 승부를 즐겼다. 제법 어깨와 옆구리에 긴장감이 느껴졌다. 스트레칭을 충분히 한 덕에 근육의 늘어남이 자연... obego님의블로그 2024년 07월 24일 (수요일) 20:52
	[탄단지식 다이어트]23일차 일기 -700g 포기한건 아닙니다!! 그래도 고맙게도 차근차근 감량되고 있는 나의몸 쌀밥->오트밀 영향이 큰듯! 근데 오트밀 맛있엉 냠~ 새벽요가완료 TRX완료 스쿼시완료 골프완료 /오전/ 오버나이트오크밀 계란1 드립커피 /점심/ 오버나이트오트밀 계란3 청양고추멸치볶음 /저녁/ 닭발 계란찜 주먹밥 저녁에 급 달림!!! 큰... The Great Gombuni 2024년 07월 24일 (수요일) 20:49
	공부하기 좋은 카페,용산 전자랜드 스타벅스에서 신메뉴! 간만에 경제활동을 위해 용산에 왔다. 용산 콘텐츠만 3개가 더 있다. 역시 서울의 중심 아침에 어김없이 스쿼시 3시간 달려주고! 일정이 빠듯하기에 후다닥 용산으로 왔다. 점심 먹고 다음 일정까지 4시간 정도 기다려야하는데, 이럴때는 역시 스타벅스에서 카공이 최고. 다음 일정이 전자랜드 상가에 있어서 스벅도... 일상 속 두룸 2024년 07월 24일 (수요일) 20:43
	방탕한 일주일 -3일차 술식당 소규모 7월 20일 일요일 리트 이후로 딱 1주일만 그동안 못했던 방탕한 삶을 살기로 했다 오늘은 그 3일차 저녁때 스쿼시를 치고 나서 술식당 소규모에 혼술하러 왔다 날씨가 딱 여름 날씨다 길치라서 길 찾는 데 한참 걸렸다.. 코앞에 두고 한참 헤매면서 돌아다녔다 세븐일레븐 근처다. 길치들은 세븐일레븐 찾는다고... 채채의 대학일기 2024년 07월 24일 (수요일) 20:41
	노화를 늦추는 식단 비법 할 저속 노화 식단에 대해 알려드립니다. 들어가며 노화는 피할 수 없지만, 올바른 식단을 통해 그 속도를 늦출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 청년과 스쿼시 연구에 따르면 식사와 노화 속도는 매우 밀접한 관계가 있습니다. 동물 실험에서 절식이 수명을 연장시키는 결과가 나왔어요 마찬가지로 사람도... Psalm119 2024년 07월 24일 (수요일) 20:29
	[공지] 잠실스쿼시그라운드 이용수칙(상담, 레슨문의, 코트예약, 주차) 안녕하세요 잠실스쿼시그라운드 김코치입니다! 오픈 후 정신없이 레슨을 하느라 업데이트를 못했네요ㅜㅜ 여러가지 업데이트가 된 소식을 전하고자 포스팅 남깁니다! 잠실스쿼시그라운드 이용밥법 안내 안내 목차 1. 영업안내 2. 상담 및 레슨문의 3. 코트대관 하는법 4. 주차 안내 5. 시설 안내 1.안내정보 영업... 잠실스쿼시그라운드 2024년 07월 24일 (수요일) 19:37
[강동PT,강일동PT] 잘못된 동작 그만! 목적에! 몸에 맞는 PT /카인드짐 카인드짐 24시 강일동점 헬스 PT 스쿼시 강일동 헬스장 / 강일역 pt / 상일 PT 강일 헬스 / 강일동 PT 강일동 스쿼시 / 상일동 스쿼시 ◆ 평일 24시 운영 ◆ 잘못된 동작은 그만! 횟수만 채우는 수업은 그만! 중요한 우리 몸을 다루는 운동인만큼 전문 선생님과 함께 해야 하는 PT! PT 전문 카인드짐 답게 카인드... 카인드짐강일동점 2024년 07월 24일 (수요일) 19:24
	실내운동으로 좋은 스쿼시~ 스쿼시는 4계절 상관없이 할수있는 실내운동이라 더 좋아요~ 내 의지만 있으면 언제든지 할수있으니까요!!^^ 여름과 겨울엔 실외 운동은 듁음이죠~ 실내운동이라해도 운동을 하고나면 땀이 많이 나요 >< 시원한 물한잔마시고 잠시 에어컨앞에 앉아있음 힘은들어도 기분은 최고죠!! 많은분들이 스쿼시를 선택할때... 쑥이 쑤기의 평범한 일상~ 2024년 07월 24일 (수요일) 19:02
	합정 칵테일, 합정 데이트코스 추천 <아초바> 또띠아 피자 시켰다. 생각보다 토핑 가득 치즈 지이이인짜 많아 맛있었다👍👍👍👍 <- 여름 한정 칵테일인 "오션러버덕" 대회에서 1등한 칵테일 "애플 로즈마리 스쿼시" -> 진짜ㅋㅋ 생각보다 사이즈가 엄청났다 오션러버덕은 새콤 달콤하고 애플로즈마리는 달달하고 살짝 무거운? 맛이 있었다. 전날 과음한 나는 애플... 미쨩의 세상 2024년 07월 24일 (수요일) 18:41
	펀앤챌린지 오픈기념 할인중 대구놀만한곳 펀앤챌린지에는 약 20가지의 다양한 기구들이 준비되어 있더라구용!! 하나씩 즐기다 보면 시간 가는 줄도 몰랐다니까용???! 탁구 농구 농구, 탁구, 풋핑퐁, 스쿼시 등이 마련된 '슈팅존', 승마, 제자리뛰기 등의 '액션존', 줄넘기, 로잉레이스, 오징어게임 등의 '아케이드존' 등 다채로운 공간이 펼쳐져 있었답니당... zzzing's life 2024년 07월 24일 (수요일) 18:41
어깨 인대 파열 정확한 진단이 중요하기에 낙상으로 어깨에 강한 충격을 받았을 때, 팔을 크게 움직이는 스포츠 활동을 하다가 어깨 인대 파열이 발생할 수 있습니다. 특히 배드민턴과 테니스, 스쿼시처럼 라켓을 손에 쥐고 휘두르는 동작을 필요로 하는 운동을 할 때 어깨 인대 파열이 발생하기 쉬우므로 주의해야 합니다. 운동 중 무리해서 팔을 뻗으면 인대가... 연세사랑병원 ♥척추관절건강 지킴이♥ 2024년 07월 24일 (수요일) 18:31
	일주일 일상✨두바이 초콜렛, 만다린, 영구영주권 수도 있쥐만 여기꺼 초콜렛 자체가 더 맛있움ㅎ 미안은 너무 두!바!이!!! 초콜렛 이런 느낌이고 얘는 초콜렛이랑 저 피스타치오+카다이프가 딱 조화로움 아 스쿼시 치고 옴ㅋ 이 표정 안짓는 날이 오길 :) 2024.07.16 화요일 화욜은 맛나게 신나게 술먹으며 일하는날이라 뭔 사진이 하나도 없네료 오빠가 유모차... 어제와 다른 진실 2024년 07월 24일 (수요일) 18:09