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스쿼시 칼럼

Total 362건 1 페이지
362 세상 쿨하게 은퇴하는 방법

스쿼시 역사를 탈탈 털어서 제일 독특한 캐릭터를 하나 꼽으라면 나는 주저 없이 조나단 파워를 꼽는다. 코트 안과 밖 모두에서 이슈를 만들어낸 인물이고, 실력 또한 레전드 급이다. 물론 세계 랭킹 1위도 찍었다. 조나단 파워가 왜 얼마나 독특한 캐릭터인지 몇 가지 일화를 소개해 본다.1) 신발 따위.....훗.....때는 1996년 미국 뉴욕에서 열린 TOC 대회. 조나단 파워는 사상 처음으로 TOC 대회 결승에 오른다. 상대는 호주의 롤랜드. 그런데 어????? 조나단 파워.....결승전 게임을 앞두고 깜빡하고 신발을 놓고 왔다;;;;; 군인이 실탄을 놓고 전투 나간 격. 그래서 부랴부랴 신발을 빌리기 위해 뛰어다니던 조나단 파워의 눈에 들어온 것..........

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361 수면과 운동 능력

수면의 질이 운동 능력에 영향을 미칠까? 너무나 당연한 질문 같긴 하다만.....단순하게, 잘 자면 당연히 운동 능력에 좋게 영향이 갈 것이고, 잠을 설쳤다면 다음 날 당연히 운동하는데 지장이 있겠지라는 추상적인 이야기 말고, 과학적으로 분석을 해놓은, 그리고 어떤 영향이 어떻게 미치는지 속 시원하게 알고 싶은 마음이 들었다. 그래서 찾아보고 알아낸 내용을 올려본다. 덕질은 주인장인 내가 하니깐 독자분들은 그냥 읽고 소화하면 되겠다. 숟가락만 들고 오시라.미국수면의학회에 따르면, 성인은 보통 7 - 9시간의 수면이 적정하다고 보고 청소년의 경우는 8 - 10시간이라고 한다. 그러나 현실은, 일반 스쿼시 동호인들 중에서 잠을..........

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360 블로그 누적 방문자 40만명 돌파

사실 말이다, 딱히 한국에서는 이렇다할 스쿼시 관련 잼나는 이야기를 볼 수 있는 곳이 많지 않기 때문이라는 덕을 본 것도 있겠지만 여하튼, 여기 스쿼시포스트 블로그를 찾아주신 누적 방문자 수가 400,000명을 넘었다. 외쳐 스쿼시포스트!!모두들 감사드리고 앞으로도 열심히 덕질을 하여 잼나는 정보를 알려드리도록 하겠다. 근데 요즘 좀 바쁘다;;;그리고 아래 영상은 블로그 방문자 40만명 돌파 기념 영상 - 스쿼시 스윙 간략한 썰 - 이다. 기본적으로 내 주관적인 생각을 담았고, 지도자에 따라 다르게 이야기 할 수 있다는 점. 그리고 내 얘기가 무조건 정답은 아닐 수도 있다는 점을 미리 밝힌다. 다만, 내가 아래 영상에서 하는 이..........

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359 제일 꾸준했던 선수

세상사 1등만 기억하는 더러운 세상!!이라는 이야기가 있긴 하지만 사실 현실이 그렇긴 하다. 1등 미만 잡? 그런데 선수 커리어 기간 내내 1위만 할 수 있는 것도 아니고 니콜 데이비드의 9년 연속 랭킹 1위는 사실 넘사벽이다만 하다 보면 랭킹이 오르락내리락 하는게 당연할 텐데, 그렇다면 선수 커리어 전체를 놓고 봤을 때, 가장 꾸준하게 잘했던 선수는 누구일까?아마 이 부분에 대한 분석은 랭킹 1위를 얼마나 오래했느냐로 생각해볼 수 있지만, 이보다는 약간 더 넓게 해서 탑 10위안에 들어가 있기를 얼마나 오래 유지했느냐로 보는게 더 널은 폭에서 볼 수 있을 것 같다. 세계 랭킹 1위 기간으로만 하면 너무 폭이 줄어들기 때문에.............

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358 전성기 찍고 있는 모하메드 아보엘가

이집트 선수들 중에서 잘하긴 겁나 잘하는데 이상하게 포텐이 안터지는 선수가 하나 있다. 이름은 모하메드 아보엘가. 진짜 잘한다. 그런데 랭킹은 10위권 언저리에 있다가 최근에 자신의 최고 랭킹인 7위를 찍었다. 사실 내 개인적인 생각으로는 얘는 탑 5에 들어가야 할 레벨인데, 이상하게 될만하면 어디서 지고 오고, 다시 될만하면 또 미끄러지고.....암튼, 아보엘가 최근 분위기는 매우 좋다. 이번 시즌 들어서 2월에 모터 시티 오픈도 우승했고, 그라스호퍼 컵에서는 알리 파라그도 잡았고, 랭킹 제법 올라갔다. 이 모든 것은 2018년 같은 이집트의 힌디를 코치로 두면서 시작되었다고 보인다. 최근 아보엘가의 인터뷰가 있어서 한 번 가..........

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357 [스쿼시 한국어 해설] 2019 브리티시 오픈 - 알리 파라그 vs 폴 콜

[스쿼시 한국어 해설] 2019 브리티시 오픈 - 알리 파라그 vs 폴 콜#스쿼시 #스쿼시포스트 #스쿼시톡 #스쿼시영상 #스쿼시게임 #PSA #스쿼시해설...

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356 충격과 공포의 15파운드 실험

스트링 텐션은 개인 취향이라고 보면 된다. 이론상으로는 높은 텐션으로 하면 컨트롤이 용이하고, 낮은 텐션으로 하면 파워를 내기 용이하다고 하는데, 물리적 관점에서 보면 맞는 얘기이다. 스트링 텐션에 관한 글은 여기 블로그에서 '텐션'이라고 검색하면 몇 개 뜨니깐 그걸 읽어보는 것을 추천한다. 한 얘기 또 하기 힘들지 말이다. 하지만, 물리적인 이론은 그렇다 하지만, 실제 현실에서는 스트링 텐션이 내가 치는 공의 속도나 정확도에 크게 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 나오기도 했다. 오히려 플레이어가 선호하는 텐션으로 세팅하고 쳤을 때가 공이 더 좋았다는 결과가 나왔는데, 스트링 텐션 하나로 안들어가던 드..........

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355 베일을 벗은 RAM 스코어링 시스템

방금 라이브 경기 중계를 다 봤다. 보고 나서 바로 쓰는 따끈한 후기. 라미 아슈어가 PSA 은퇴를 선언하면서 본인이 고안한 새로운 점수제인 RAM 스코어링 시스템 (RAM = Race, Aim, Manage). 구체적인 게임 방식은 이전 포스팅(링크 클릭)을 보면 되겠다. 한 줄로 완전 간단하게 요약하자면 3분간 게임하다가 3분이 딱 지나면 그 점수에서 바로 게임볼 상황 되어버린다고 보면 된다.예) 5-3으로 이기고 있었는데 3분이 지남 -> 바로 게임볼 -> 6-3 되면 게임 끝.2019년 5월 19일 뉴욕에서 라미가 주최한 작은 대회가 열렸다. 이번 대회에서 처음으로 RAM 스코어링을 사용했다. 대진표는 아래와 같다.결승전은 PSA 9위 출신의 안..........

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354 RAM 스코어링 시스템

며칠 전 갑자기 은퇴를 발표한 라미 아슈어가 오는 5월 19일에 본인이 고안한 점수제로 작은 대회를 주최한다고 밝혔다. 라미가 만든 새로운 점수제는 Ram scoring system 이라는 이름으로 소개되었는데 내가 붙인 이름은 3분 카레 스쿼시, 이거는 기존에 하던 11점 5판 3승 점수제와 비슷하면서도 매우 다른, 제법 흥미로운 발상을 해서 한 번 소개해본다. 이게 좀 복잡한데, 최대한 이해가 쉽도록 풀어써봤다. - 경기는 3분간 진행. 랠리와 랠리 사이 공 주우러 다니는 시간 동안은 시간이 멈춤. - 서브 넣은 순간부터 타이머가 돌아가고 랠리가 끝나면 타이머는 스톱. - 이렇게 해서 오로지 플레이 상황에서만 시간이 돌아가고, 총 3분간 게..........

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353 스쿼시 맞춤 전략

닉 매튜도 은퇴했고, 스쿼시 천재 찍신(神) 라미 아슈어도 은퇴했다. 시간이 좀 지났으니 '이제는 말할 수 있다' 스페셜로 닉 매튜의 코치로 있었던 데이비드 피어슨의 이야기를 한 번 해본다.2013년. 당시는 라미 아슈어의 전성기. 물론 당시 세계 랭킹도 1위는 라미였다. 9개 대회 연속 우승, 45경기 연승. 그냥 다른 설명은 필요 없지 싶다. PSA 탑 레벨에서 9개 대회 연속 우승.....동호인 대회도 이건 쉽지 않다.시간을 살짝만 1년 앞으로 더 돌려서 2012년. 당시는 닉 매튜와 라미 아슈어가 치열하게 접전을 벌이고 있던 시기였다. 스쿼시가 부흥을 일으킬 때는 늘 라이벌 구도가 있었다. 90년대 말 - 2000년대 초에 피터 니콜..........

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352 렛과 노렛 사이

이번에 PSA DPD Open 2019 여자 결승전 웰릴리 vs 쉐비니 경기에서 나온 노렛 상황을 하나 가져와봤다. 레프리들이 판정을 할 때, 너님 들어간 라인이 잘못되었음! 노렛! 이렇게 판정하는 경우가 있는데, 들어간 길이 뭐 어떻게 되었는지 설명을 속 시원히 해주면 좋겠다만 현실적으로 그런 경우가 많지 않다. 레프리석에서 내려와서 그림 그려가며 보여줄 수도 없고;; 이번에 한 번 이해가기 쉽도록 직접 짤을 만들어봤다. 뭉뚱그려 뜬구름 잡듯 얘기하면서 넘어가는거 딱 질색임. 스쿼시포스트에는 뜬구름 따윈 없다!상황은 프론트 코트 왼쪽 앞에 떨어진 공을 받으러 가는 쉐비니. 들어가다가 웰릴리와 부딪치는데 레프리는 노렛을 준다. 이..........

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351 스쿼시포스트 오픈채팅방

독자분들과의 많은 소통을 위해 카카오톡 오픈채팅방을 열었다. 링크는 아래에.....1) 실명제로 운영되는 방 (방 개설일: 2019년 3월 12일)https://open.kakao.com/o/ggBWVfib2) 익명제로 운영되는 방 (방 개설일: 2018년 8월 24일)https://open.kakao.com/o/gcCK1vW네이버 블로그 플랫폼을 가져다가 스쿼시포스트를 운영하다보니 따로 자유게시판이나 이런게 없다. 가끔 안부게시판을 통해서 이것저것 물어보는 독자분들도 계시긴 하지만 내가 거길 자주 확인하지 않다보니 언제 답글을 달아준다는 확약도 없고 그랬다. 하지만 이렇게 오픈채팅방에 있으니 독자분들하고 실시간 소통이 되는 장점이 있어서 계속 유지하기로 했다. 현 시점..........

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350 스쿼시 웨이트 트레이닝 방법

그냥 딱 '스쿼시'라는 종목을 생각하면 유산소 운동으로 생각하기 쉽다. 아주 틀린 얘기는 아니다. 하지만 실제로는 우리 몸은 스쿼시 경기를 할 때 무산소 운동의 에너지 메커니즘을 많이 따르고, 최근에는 오히려 무산소의 비중이 유산소보다 높다는 이야기도 나오고 있다. 스쿼시가 무산소 운동에 더 가깝냐 유산소 운동에 더 가깝냐는 플레이하는 사람이 누구냐에 따라 달라지겠지만, 한 가지 확실한 것은 둘 중 어느 하나도 100%가 아니라는 것. 즉, 스쿼시는 무산소 + 유산소 두 가지가 합쳐져있는 운동이라는 것이다. 선수들 레벨로 들어가면 우리 몸이 무산소냐 아니면 유산소 운동의 에너지 메커니즘을 따르냐에 따라 트레이..........

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349 Trion:Z 종아리 슬리브 리뷰

보통 종아리 슬리브 하면 제일 유명한게 고띠에가 신는 BV 슬리브(리뷰 클릭)일텐데, 닉 매튜 역시 은퇴 전 시즌에 종아리 슬리브를 착용하고 경기를 뛰었다. 이건 국내에서는 매우 생소한 브랜드일텐데 내가 한 번 먼저 써봤다. 그리고 혼자만 알고 있으려다가 매우 착하게도 리뷰를 올려본다.무엇보다 먼저 가장 많은 의문이 드는 것은 과연 종아리 슬리브가 효과가 있느냐 일텐데. 이건 나중에 따로 다룰 테니 일단은 넘어가고, 닉 매튜의 종아리 슬리브 얘기를 해보자. 브랜드는 Trion:Z 라는 이름의 회사고 종아리 슬리브 제품명은 Copper Skin:Z 라고 한다. 가격은 미국 달러로 $49인데, 여기에 배송비를 추가한다고 해도 고가의 BV 종아리..........

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348 불가능은 없다

오른손 잡이의 스쿼시 플레이어가 불의의 사고로 오른팔을 잃으면 어떻게 될까. 그리고 왼손으로 다시 시작하면 어느 정도까지 올라갈 수 있을까. 이런 말도 안되는 일이 생길까 하지만 현실로 일어난 일이다. 그 주인공은 미국의 리처드 쿨리.리처드 쿨리는 예일대학교 스쿼시팀 소속이었다. 예일대 스쿼시팀은 전통적으로 강팀이다. 아주 먼 옛날이야기이긴 한데, 당시에 2차 대전으로 인해 미국에서도 많이들 군대에 갔고 예일대 학생이었던 리처드 쿨리 역시 군복무를 하게 된다. 공군으로. 2차 대전이 끝나갈 무렵 유럽에서 근무하던 리처드 쿨리는 비행기 사고로 인해 오른쪽 팔을 잃게 된다. 생존한 것만으로도 엄청난 행운이었지만 이후..........

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347 스쿼시톡 28회 - 루틴, 징크스. 나만의 주문.

방송일: 2019년 3월 22일진행: 오성민 (스쿼시포스트 CE오)게스트: 최태원 (스쿼시 21년차, 스쿼시 동호회 'UNIS' 강습진 출신)방송 링크:http://www.podbbang.com/ch/8814?e=22886425...

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346 헤드 Graphene Touch Speed 120 Slimbody 스쿼시 라켓 리뷰

90년대 말에 헤드에서 슬림바디라는 모델의 스쿼시 라켓이 있었는데, 이번에 거의 20년 만에 '슬림바디'라는 이름의 라켓이 다시 나왔다. 슬림바디라는 이름 그대로 라켓 프레임이 얇다. 이집트의 타엡이 던롭으로 가기 전에 쓰던 헤드 라켓이 바로 이 라켓이다. 아래 사진처럼 생겼다.스펙을 보면.....무게: 120 g밸런스: 이븐스트링 패턴: 12 x 17, 16 x 17.스트링 패턴이 특이한데, 기본 세팅은 12 x 17인데 컨트롤을 보다 좋게 가져가고 싶다면 세로줄을 늘려서 16 x 17로 감을 수 있도록 되어있다는데, 나는 12 x 17로 되어있는 기본 세팅으로 시타를 했다.일단 무게는 매우 가볍다. 해로우 베이퍼 울트라라이트 보다도 가볍다..........

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345 스쿼시톡 27회 - 웜업의 방식, 서브. 그리고 다시 한 번 게임 매너

방송일: 2019년 3월 9일진행: 오성민 (스쿼시포스트 CE오)게스트: 최태원 (스쿼시 21년차, 스쿼시 동호회 'UNIS' 강습진 출신)방송 링크:http://www.podbbang.com/ch/8814?e=22878274...

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344 희망고문도 없이 끝난 2024 올림픽 도전

올림픽 정식 종목에 들어가기 위한 스쿼시의 노력은 그야말로 눈물겨웠다. 결론부터 말하자면 전부 다 까였다는 것이 현실인데, 2020년 동경 올림픽에서 스쿼시가 정식 종목에 들어가는데 실패한 큰 원인으로는 경쟁 종목인 야구가 너무 쎘다. 일본 내에서 야구의 인기는 어마어마하니깐. 그래서 노린 것이 2024년 파리 올림픽이었는데 이거 들어온 지도 모르게 그냥 훅 끝났다.WSF도 그렇고 PSA도 그렇고 2024년 파리 올림픽 정식 종목 선정이 언제 어떻게 이루어졌는지 전혀 알지 못하고 있었다고 한다. 그 내막을 좀 조사해봤다. 스쿼시포스트 말곤 이런 얘기 못 들을껄 아마.아르헨티나 부에노스아이레스에서 열린 유스 올림픽에 스쿼시가..........

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343 공하고 적정 거리 잡기

스쿼시포스트 오픈 채팅방(정보 보기 클릭)에서 이야기한 내용을 정리해서 올려본다. 참고로 살면서 미술 실기 C 이상을 받아본 적이 없는 내가 그린 그림이라 매우 허접하다는 점. 사람이 다 잘할 수 있나. 그러나 대략 무슨 뜻인지 내용 전달은 되리라 믿고 한 번 공개해본다. 따지고 보면 별로 큰 팁도 아님.스쿼시를 하다 보면 공에 생각보다 너무 가까이 붙어서 공을 치는 내 모습을 발견하곤 한다. 아뿔싸. 담번엔 좀 더 거리를 두고 쳐야지! 하고 마음을 먹어보지만 현실은 또다시 공하고 가까운 거리에 붙어있고.....원인은 간단하다 - 바로 'Anxiety(근심, 걱정, 불안)' 때문. 공이 두 번 바운드되기 전에 받아야 한다는 마..........

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