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살아남는 것이 반격의 비트다 살아남는 것이 반격의 비트다
아오 240219 월 아침 비빔밥 뚝딱 때리고 커피 사러 나갔다가 코에즈라 한 번 해주고 장 잔뜩 보고 홀려서 군고구마도 사고 고작 50분 정도 나갔다 온 건데 스쿼시 한 번 다녀온 효과가 나는지? 볼따구 불고기가 세상에서 제일 쉬운 음식인 거 다들 아니? 그냥 고기 양념 사고 버무리면 끝이다 세상에 ... 갖은 양념을...
옥자의 넋두리 2024년 03월 19일 (화요일) 16:03
수박 유래와 역사 효능 영양 성분 수박 유래와 역사 효능 영양 성분
자랍니다. 수박은 샐러드, 스무디, 디저트, 그리고 일부 전통요리에서 구워지거나 절여서 먹는 인기 있는 여름 과일입니다. 수박 식물은 오이, 호박, 그리고 스쿼시를 포함하는 쿠커비타과(Cucurbitaceae)에 속합니다. 큰 잎과 노란 꽃이 있는 드넓은 덩굴줄기로 자라며, 과일 자체는 품종에 따라 분홍색에서 빨간색에...
인사이드머니79 2024년 03월 19일 (화요일) 15:37
B형 독감에 좋은 음식: 면역력을 높여주는 방법 B형 독감에 좋은 음식: 면역력을 높여주는 방법
높여줍니다. 토마토: 비타민 C와 리코펜이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어납니다. 감귤류 과일: 오렌지, 자몽 등은 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 버터넛 스쿼시: 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력을 강화합니다. 발효 식품 발효 식품은 장내 유익한 박테리아를 증가시켜 면역 반응을 강화하는 데 도움을 줍니다...
헬스와이즈 데일리 2024년 03월 19일 (화요일) 15:32
강일동pt/강일동 헬스장 카인드짐 회원님들 바디프로필당일 (비포애프터) 강일동pt/강일동 헬스장 카인드짐 회원님들 바디프로필당일 (비포애프터)
제 인스타입니다☺️ 일상,운동영상도 많으니 놀러오세요!! ​ 민아쌤 운동상담 open.kakao.com pt상담은 카카오톡으로 진행해드립니다:-) ​ 카인드짐24시 휘트니스&스쿼시 강일점 서울특별시 강동구 아리수로 427 10층 (강일동,중앙프라자) ​ ​ #강일동피티 #강일동여자피티 #미사피티 #미사헬스장 #강일동헬스장 #카인드짐강일...
민아의 운동일지 2024년 03월 19일 (화요일) 15:32
[경남고성수영장] 문화체육센터가 재개장 했네요~ [경남고성수영장] 문화체육센터가 재개장 했네요~
합니다 ^^ 고성군 문화체육센터 수영장 노후시설 개선을 위한 개보수 사업이 완료되어서 문화체육센터가 재개장하였다고는 하는데, 다녀온 분들 말로는 스쿼시쪽은 아예 수리가 안되었다고 하더라고요. 예산이 없어서 그랬던걸까요? 다소 아쉽기는 하더라고요. ​ 그래도 수영장쪽은 멋지게 변신했다고 하니 고성군민분들...
아들셋을 키우며 시골사진관 운영중입니다:3 2024년 03월 19일 (화요일) 15:13
청주재활치료 골프엘보 비수술적 치료로 청주재활치료 골프엘보 비수술적 치료로
드리고 있습니다.​ ​ ​ 과거에는 축구, 배드민턴, 러닝 등 비용적으로 부담 없는 스포츠가 국민적인 인기를 끌었습니다. ​ 그런데 최근에는 골프, 테니스, 스쿼시 등 본래 귀족 스포츠처럼 여겨졌던 종목들도 접근성이 좋아지고 진입장벽이 낮아지면서 새로운 국민 스포츠로 큰 관심을 받고 있습니다. ​ 그런데 라켓 스포츠...
바른신경외과의원 2024년 03월 19일 (화요일) 14:39
연남동 카페 소하염전 소금빵 맛집 (유정수 카페) 연남동 카페 소하염전 소금빵 맛집 (유정수 카페)
진한 라떼에 부드러운 크림을 올려 소금과 함께 마시는 단짠 라떼 (iced only 6,300원) 이번에 갔을 때는 솔티드 크림 라떼와 아이를 위해서 솔티드 레몬스쿼시라는 음료를 주문했어요. 커피 못 마시는 분들은 염전 우유를 드셔보시는 것도 괜찮은 거 같아요. 이것도 시그니처 메뉴라고 하더라고요. 이건 지난번에 갔을...
해피인트의 생활 정보 2024년 03월 19일 (화요일) 14:00
전국최대규모 스쿼시동호회 한스동3월정모:) 전국최대규모 스쿼시동호회 한스동3월정모:)
날씨가 점점 따뜻해지는 3월에 봄입니다 3월에 미세먼지가 많아지는데 마스크 착용하고 외출하세요!! ​ 3월에도 한스동(대경지모)에서 3월정모를 찬스쿼시를 찾아주셨습니다 감사합니다!!! 한스동(대경지모)3월정모 살짝 들려다 볼까요??ㅎㅎ 한스동(대경지모)3월정모 50명참석 찬스쿼시스쿼시 한스동(대경지모)3...
대구최대300평규모스쿼시장,사우나,주차160대 2024년 03월 19일 (화요일) 13:48
일산킥복싱 주짓수(MMA) 무에타이 다이어트 최고 주엽레이블짐 YG스포츠센터 일산킥복싱 주짓수(MMA) 무에타이 다이어트 최고 주엽레이블짐 YG스포츠센터
MMA) 무에타이 다이어트 최고 주엽레이블짐 YG스포츠센터 ​ 문의: 031-911-5345 ​ 방문하시기전 상담예약은 필수 입니다. 레이블짐&헬스,PT,GX,스크린골프,스쿼시 경기도 고양시 일산서구 중앙로 1406 한솔코아 7층 주엽역8번출구 한솔코아 건물 7층 ​ 일산킥복싱 주짓수(MMA) 무에타이 다이어트 최고 주엽레이블짐 YG...
레이블짐 YG스포츠센터 2024년 03월 19일 (화요일) 13:16
다이어트 운동 스쿼시 소개 다이어트 운동 스쿼시 소개
안녕하세요 ​ 요즘 다이어트를 위해 스쿼시 레슨을 시작하게 되었어요 그래서 오늘은 스쿼시를 소개하려고 해요 출처 - 픽사베이 스쿼시스쿼시(Squash)는 '구석에 밀어 넣다', '공을 일그러 뜨리다'란 뜻으로 사방이 막힌 코트에 라켓으로 고무공을 벽에 쳐 주고받는 실내 스포츠에요 스쿼시는 다른 라켓 운동처럼 두...
일상, 기억 2024년 03월 19일 (화요일) 13:00
재능기부☆스쿼시일일체험 ㅣ 장유스쿼시클럽 스쿼시 원데이클래스 108회차
안녕하세요 장유스쿼시클럽입니다 :) ​ 날씨가 쌀쌀다가 따뜻했다가 반복하다 보니 감기와 비염이 생기는 분들이 늘어나는지 병원에 가보면 대기인원이 많이 있는 걸 볼 수 있습니다. ​ 날씨가 오락가락하는 환절기인 만큼 옷 잘 챙겨 입고 평소보다 건강 관리에 신경을 더 써주시면 좋을 것 같습니다. ​ 오늘의 글은 원...
장유스쿼시클럽 2024년 03월 19일 (화요일) 12:29
[공지] 선착순 봄맞이 2차 이벤트!! [공지] 선착순 봄맞이 2차 이벤트!!
안녕하세요~~!! ​ 서울스쿼시 강남점입니다~~^^ ​ 많은분들의 관심에 보답하고자 ​ 봄맞이 2차 이벤트 선착순 24명 만 더 모시고자합니다~~!! ​ ​ 참여하시는 모든분들께 50% 할인가 적용 ​ 오전, 낮 한가한 시간에 이용가능하신 분들에게는 ​ + 1개월 혜택 드리고 있습니다~~!! ​ HP ***-****-**** ​ 위 번호로 언제든지 문자...
서울스쿼시 강남점 2024년 03월 19일 (화요일) 12:12
[문정동 헬스장] 김 동 영 트레이너 [문정동 헬스장] 김 동 영 트레이너
문화산업협회 IFBB 어드밴스 트레이너 자격 FISAF 국제트레이너 자격 ​ [경력사항] 대구대학교 스포츠레저학과 전) 루해빗 헬스장 ipt 트레이닝 지도 전) 서울스쿼시 강사 전) 시리어스 led 그랜드 근적외선 전속모델 ​ ​ ​ ​ 문의 ​ 카톡(ID) gym1st4 카카오톡채널 "짐퍼스트 법조타운점" 운영 시간 ​ 평일 06 : 00 - 24 : 00...
짐퍼스트 법조타운 2024년 03월 19일 (화요일) 12:02
빠델 패들코리아 김포점 방문 테니스보다 쉽고 재밌는 스포츠 빠델 패들코리아 김포점 방문 테니스보다 쉽고 재밌는 스포츠
축구 다음으로 인기가 많으며, 600만 명의 사람들이 21,000개 이상의 코트에서 빠델을 즐기고 있다고 알려져 있다. ​ 빠델 = 테니스 + 스쿼시? 🎾 테니스와 스쿼시를 합쳐놓은 것 같은 빠델은 테니스장보다 조금 더 작은 크기의 코트에 스쿼시처럼 벽을 이용해 칠 수 있도록 투명한 벽을 세워 즐기는 스포츠다. ​ 경기 방식...
여행 좋아하는 나미의 시간 기록 2024년 03월 19일 (화요일) 11:03
서울특별시 성북구 월곡초 ㅣ체육관마루/각종라인마킹/농구라인,배구라인,배드민턴라인 코리아샌딩에서... 서울특별시 성북구 월곡초 ㅣ체육관마루/각종라인마킹/농구라인,배구라인,배드민턴라인 코리아샌딩에서...
제거하는 작업은 결코 쉽지도, 빠르게 끝낼 수 있는 작업도 아닙니다. 그러나 건너뛸 수 없는 기본 중의 기본적인 부분이기도 하죠. 체육관은 농구나 검도, 스쿼시, 배드민턴 등 다양한 스포츠 용도에 따라서 그에 맞는 국제 표준 규격으로 정확한 작업을 진행하고 있습니다. 조금 더 세부적으로 나가면 아마추어와 프로...
코리아샌딩,마루샌딩,체육관마루샌딩,각종라인마킹 2024년 03월 19일 (화요일) 10:41
2024년 03월 첫번째 2024년 03월 첫번째
ㅜㅜ ​ 친정찬스 쓰고 콘서트 보고왔는데 다 보고 쫓기듯이 집 오느라 여운 파사삭 식어버렸지만 괜찮아,, 오랜만에 힐링타임이었다 ​ 그리고 당근이 데리고 스쿼시 등록하러 다녀왔다 남편이랑 둘이 살이 너무너무 많이 쪄서 이건 뭐,, 돌이킬 수 없는 수준 만삭 때는 아기핑계라도 댔지 지금은,,, 뭐,, 벼랑끝이야 정신...
당근블로그 2024년 03월 19일 (화요일) 10:30
[망우동헬스장] 9주년 감사 EVENT🎈(선착순 50명모집!!) [망우동헬스장] 9주년 감사 EVENT🎈(선착순 50명모집!!)
이벤트를 준비하였습니다 ​ ​ 그럼 지금부터 자세하게 안내해드리겠습니다 카인드짐 망우 9주년 EVENT🎂🔥 9주년 기념 9년전 가격 그대로 ‼️ ​ ​ 🌸헬스 월 2만원대 🌸스쿼시 월 5만원 🌸PT 회당 4만원 ​ 🚨선착순 50명만‼️ 선착순 모집시 조기종료 될 수 있습니다🚨 ​ 카인드짐 망우 9주년 큰 혜택 ✨예약 방문시 운동복 수건 제공...
카인드짐 망우 본점 2024년 03월 19일 (화요일) 10:15
[공릉 헬스장] 나에게 맞는 유산소 알아보기
자신에게 맞는 유산소를 진행하고, 건강한 다이어트 하세요 :) ​ ​ 해당내용이 도움이 되셨다면, ​ #카인드짐 #kindgym 3월 맞이 #회원권이벤트 진행중 #문의주세요 ♥ ​ ​ ​ ​ 카인드짐공릉 10호점 - 네이버톡톡 헬스, 스쿼시, 개인PT talk.naver.com 카인드짐 휘트니스&스쿼시 공릉점 서울특별시 노원구 동일로 1101 B1...
카인드짐공릉10호점 2024년 03월 19일 (화요일) 10:14
스쿼시,클라이밍,하이폭시 - 도전 해보는거야 스쿼시,클라이밍,하이폭시 - 도전 해보는거야
그리 흔하지 않지만 재미있고 운동 효과도 좋은 운동 3가지를 소개합니다. 특히 마지막엔 최첨단 운동법도 있으니 같이 한 번 알아보겠습니다. 스쿼시 먼저 스쿼시입니다. 스쿼시는 혼자 할 수 있는 테니스로 유명합니다. 테니스는 선수와 선수끼리 공을 주고받지만 스쿼시는 혼자 벽에 공을 튀기는 운동입니다. 물론 벽...
허바리다 2024년 03월 19일 (화요일) 10:08
[수원 정자동 피티] 혈당관리해야 하는 이유
대해 알고 싶으시면 수원 정자동 피티 카인드짐 파장점에 방문하셔서 상담 한 번 받아보세요! ‼️오픈 7주년 이벤트‼️ (선착순 100명 한정) 🔥헬스 월 2만원 🔥스쿼시 월 4.5만원 🔥기구필라 회당 6900원 🔥PT최대 4만원 ​ ‼️8주 프로그램‼️ 🔥PT8주+헬스,스쿼시 2개월= 59만원 🔥PT8주+헬스2개월,필라15회= 59만원 ​ 📞비대면 등록...
카인드짐24시휘트니스 스쿼시&필라 파장점 2024년 03월 19일 (화요일) 10:06

정보 : Kakao Corp.



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