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	대장암이란?대장암 위험요인,대장암 증상,대장암에 좋은 음식 비타민, 미네랄이 풍부하여 전반적인 건강을 지원하고 대장암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 베리, 감귤류, 토마토, 시금치, 피망, 고구마, 스쿼시*는 영양이 풍부하여 식사에 곁들이거나 간식으로 즐길 수 있습니다. 건강에 좋은 지방: 아보카도, 견과류, 씨앗, 올리브 오일에서 발견되는 건강한 지방은... 안녕 내 인생 2024년 04월 15일 (월요일) 11:25
[공지] [마감임박]서울스쿼시 봄맞이 특별 이벤트!! 안녕하세요!! 서울 스쿼시 여의도점 입니다!! 따듯한 봄을 맞이하여 서울스쿼시 에서 선착순 24명 [마감임박] 50% 할인 이벤트!! 진행합니다. 아름다운 계절, 봄과 함께 찾아온 선착순 24명 한정 EVENT 만은 관심 부탁드립니다!! 상담문의: *--** 언제든 문자 및 전화 주시면 안내해 드리겠습니다. 원활한... 서울스쿼시 여의도점 2024년 04월 15일 (월요일) 11:19
[공지] 서울스쿼시 봄맞이 이벤트 (마감임박)!! 안녕하세요! 서울 스쿼시 잠실점 입니다!! 따듯한 봄을 맞이하며 서울스쿼시에서 선착순 24명!! 50% 할인 이벤트 진행합니다!! 아름다운 계절, 봄과 함께 찾아온 선착순 24명 한정 Event +주말 및 평일 오전반 추가혜택 많은 관심 부탁드립니다!! 상담문의: *--** 언제든 문자 및 전화 주시면 안내해... 서울스쿼시 잠실점 2024년 04월 15일 (월요일) 11:16
	양천구~방문요양~강서구~고혈압에는 운동 필수라는데… 운동 후 ‘이것’까지 해야 효과 ↑ 자전거 타기(평균 6.82mmHg) ▲걷기나 달리기(평균 6.26mmHg) ▲에어로빅이나 댄스(6.16mmHg) 순으로 혈압 감소 폭이 큰 것으로 확인됐다. 다만, 축구나 스쿼시 등 승부를 가르는 유산소 운동은 삼가는 게 좋다. 무리하게 움직여 심혈관 질환이나 부상 위험이 커질 수 있다. 한편, 근력 운동은 순간적으로 큰 힘을... 효심가득 재가복지센터 2024년 04월 15일 (월요일) 11:14
	서울 럭셔리 찜질방 맛집 많다 뷰티 시설을 갖추고 있어 여성들에게 인기가 좋다. ◆찜질도 하고 헬스도 하고 찜질과 함께 몸매를 가꾸기 위한 운동을 원한다면 서울레저를 추천한다. 스쿼시 코트 3개에 헬스장,골프연습장,수영장 등을 갖추고 있는 스포츠 클럽이다. 스포츠 시설은 정회원을 대상으로 운영되지만 추가 비용을 부담하면 찜질방 고객... 국내 최고 기업 전문가 2024년 04월 15일 (월요일) 11:00
	학교 체육관 마루 샌딩 및 라인마킹 - 학교시설 유지보수 관리 도장작업이 이루어지는데요 마루 바닥 보호를 위한 작업으로 쓰임에 따라 광택, 반광택, 무광택 세 종류로 분류됩니다. 체육관은 용도에 따라서 배드민턴, 스쿼시, 배구, 농구, 족구 등의 라인이 있으며 각 구장의 사용 용도에 따라서 국제 표준 규격으로 작업하게 됩니다. 이를 라인마킹이라하며 도료를 사용하는... 클린스쿨경기 2024년 04월 15일 (월요일) 10:32
	송파구체육문화회관 송파문화센터 송파수영 위례수영 송파문화센터 위례문화센터 휴관일 : 매주 일요일과 공휴일 이제 송파구체육회관에서 어디서 무엇을 배울 수 있는지 알아보도록 할까요~ 송파체육회관 지하 2층 수영장, 주짓수, 스쿼시 예전엔 유도장으로 쓰이던 곳에서 주짓수 수업을 하고 있습니다. 수영장 에티켓 : 샤워 후 입장~ 아이들 수영시간엔 이 곳에 앉아서 아이들이 올망졸망... 창업은 처음이라 2024년 04월 15일 (월요일) 10:23
조호바루골프 팜리조트CC 말레이시아 장박골프 추천골프장 안내 수 있습니다. 리조트 내에는 330개의 객실이 있으며, 세련되고 고급스러운 분위기에서 편안한 휴식을 취할 수 있습니다. 골프 이외에도 리조트는 테니스, 스쿼시, 볼링, 당구, 탁구 등 다양한 스포츠 활동을 제공합니다. 세 개의 레스토랑에서는 맛있는 음식을 즐길 수 있고, 로비 라운지와 바에서는 휴식을 취하며 여유... ✨무한트래블 골프예약✨ 2024년 04월 15일 (월요일) 10:20
	소아급성부종증후군 환자에게 필수적인 10가지 영양소 고단백 식품에는 육류, 가금류, 생선, 두부, 콩이 있습니다. 2. 칼륨: * 수분 균형 유지와 근육과 신경 기능에 필수적입니다. * 바나나, 감자, 스쿼시, 시금치와 같은 식품에 풍부합니다. 3. 나트륨: * 액체 균형과 혈압 조절에 중요합니다. * 염분이 추가되지 않은 가공되지 않은 식품에서 섭취해야 합니다. 4... clarify_814216님의 블로그 2024년 04월 15일 (월요일) 10:07
	트레이닝복 러닝 운동복 추천 플라이테크 숏슬리브 & 플라이테크 쇼츠 우먼 운동복세트 냉감기능 덕분에 찝찝하지 않았어요~! 무엇보다 신축성도 좋아서 땀 흘린 후에도 벗기 편안했어요 👍👍 스포티한 디자인으로 러닝뿐만 아니라 테니스, 스쿼시, 크로스핏 등 실내운동할때도 입기 좋은 운동복세트를 알아보고 계신다면, 세미오버핏의 감성뿜뿜한 밸롭 플라이테크 숏슬리브+쇼츠 트레이닝복세트 추천해봅니다... 먹고 바르고 즐기고❤️ 2024년 04월 15일 (월요일) 09:51
	[2024년 04월 둘째주 일기] 04.08(월) - 04.14(일) 당했다. 나쁜 나무 엊그제 자동세차 돌렸는데 04월 14일 일요일 - 운동하러 갔는데 주차장에서 까치가 고양이한테 시비걸고 있는 재밌는 풍경 - 오랜만에 스쿼시 갔는데 넘무 힘들었다. - 술은 안먹었지만 해장으로 먹은 쌀국수! 맛있었다. 평일에 운동 풀로 다니니 올릴게 없군요 허허허 주말에 몰아서 놀았더니 너무... 보라색가방의 블로긍 2024년 04월 15일 (월요일) 09:40
	경기 수원 헬스장 카인드짐 24시휘트니스&스쿼시 수원정자점 소개 위치 영업시간 가격 소개 4월 따스한 봄날 이벤트 선착순 20명 안녕하세요 카인드짐24시 휘트니스&스쿼시입니다 1.헬스 6개월 22만원 2.스쿼시 3개월 가입시 1개워 추가! 3.PT6회 + 헬스1개월 30만원 3.PT20 + 헬스 2개월 99만원 카인드짐 전지점 (23호점) 이용가능! 여성분, 피티회원님들을 위한 피티and레이디존,스트레칭존 도입... 삐약 삐약 블로그 2024년 04월 15일 (월요일) 09:39
	어오 지난주 어스 #어반서울스쿼시 #대장선생님강습 어스 강습습 (지난주에 쓴줄 알았더니 안썼네 왜징) 지난주 대장선생님한테 처음으로 강습받았다 흡차흡차 ! 힘이 들지만 꽤 상당히 재미있게 친 스쿼시 시간 힘든데 웃음도 나게 잘 포인트 잡아서 웃겨주신다 (웃겨 주신건 아니겠지만, 내가 치는 꼴을 보면 웃음이 난닼ㅋㅋ... 로그블로그, Better me :-) 2024년 04월 15일 (월요일) 09:34
	건강한 몸매 만들기, 건강한 다이어트 운동 스쿼시 추천드려요❤ :) 발리 헬스 스쿼시 & 요가 원당점 안녕하세요~ 발리 헬스 스쿼시 & 요가 원당점입니다! 날씨가 점점 따뜻해지고 있습니다! 옷이 점점 가벼워지기 시작하는데 겨울 동안 생긴 살들... 여름이 되기 전에 몸매 관리해 줘야겠죠? 스쿼시는 칼로리 소모량이 매우 높은 운동이에요! 분당 칼로리 소모량이 15칼로리 이상으로 다른 운동이 비해 월등한 칼로리... 발리 헬스 스쿼시 & 요가 2024년 04월 15일 (월요일) 09:25
	만성신장병증후군에 필수적인 영양분 칼륨은 심장, 근육 및 신경 기능에 중요합니다. * CKD에서는 칼륨 균형이 깨져 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다. * 칼륨이 많은 식품으로는 바나나, 감자, 스쿼시가 있습니다. 인: * 인은 뼈 건강에 필수적입니다. * CKD에서는 인 균형이 깨져 고인혈증이 발생할 수 있습니다. * 인이 많은 식품으로는 육류, 가금류... emeraldhand님의 블로그 2024년 04월 15일 (월요일) 09:15
	골반변형 허리 통증 전주 스포츠 마사지 도수치료 전) 스포츠의학과 현) #운동재활과겸임교수 #운동처방전공이학박사 #전주도수치료 #전주카이로프랙틱 #전주스포츠마사지 바르지 못한 신체 정렬과 골프, 스쿼시, 테니스, 탁구 등 한쪽으로 편중된 운동은 척추를 한쪽으로만 기울어지는 현상이 나타나 척추 및 골반 변위를 유발하게 됩니다. 즉 같은 자세로 반복적인 일... 미동바디아트(목 등 어깨 허리 골반교정) 2024년 04월 15일 (월요일) 09:10
	주엽헬스장 체형PT 일산레이블짐 PT 일산레이블짐를 통해 무리한 신체활동으로 스트레스를 받을 수 있지 않도록 주의하시는 것이 좋으며, 차근차근 손상된 근육과 관절을 회복해 건강하고 원활한 생활을 영위할 수 있도록 도움을 받은 것이 좋다고 권유드립니다. 레이블짐&헬스,PT,GX,스크린골프,스쿼시 경기도 고양시 일산서구 중앙로 1406 한솔코아... 레이블 짐(LABEL GYM) 2024년 04월 15일 (월요일) 09:07
[공지] 서울스쿼시 봄맞이 이벤트!! 안녕하세요~~!! 서울 스쿼시 강남점입니다~~!! 따듯한 봄을 맞이하며 서울스쿼시에서 선착순 24명!! 50% 할인 이벤트 진행합니다!! 아름다운 계절, 봄과 함께 찾아온 이벤트이니 많은 관심 부탁드립니다~~!! HP * - -** 언제든지 문자 및 전화 주시면 안내해드리겠습니다~~!! 원활한 상담을 위해... 서울스쿼시 강남점 2024년 04월 15일 (월요일) 09:04
오른쪽어깨통증 느껴질 때 의심해야 하는 질환 3가지 힘줄이 약해져 작은 충격으로 파열되어 증상이 시작될 수 있습니다. 20~40대에 해당되는 비교적 젊은 사람들은 팔을 강하게 휘두르는 테니스, 골프, 스쿼시 같은 운동을 무리해서 하거나 어깨를 강하게 부딪히는 사고가 주요 원인입니다. 또 어깨충돌증후군이나 석회화건염을 제대로 치료하지 않거나 힘줄의 혈액 공급... 아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원 2024년 04월 15일 (월요일) 09:00
	인생 운동을 찾아서, 수영(1) - 운동이 취미가 될 수 있을까? 가까이 다닌 필라테스는 사실 재미보다는 그저 살기 위해, 더 이상 이렇게 살다가는 큰일 난다 싶어서 시작한 운동이었다. 그러니 내가 발목을 다쳤는데도 스쿼시를 가겠다는 친구를 보며 이렇게 말한 것은 당연하다. “아니, 대체 왜 운동을 그렇게까지 해…?” 친구의 답은 간단명료했다. “재미있으니까!” 하지만 나... 류해원 2024년 04월 15일 (월요일) 08:55