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윤주의 일상 ʚ◡̈ɞ 2023년 12월 06일 (수요일) 02:35 |
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SHE 그 미소 위로 닻을 내리고 내 하루가 쉬어가고 (1106~1112)
한캔 마시고 잤다 1109 목요일 서관 앞에 핀 꽃 쨍한 색깔이 이쁘다 빨간색도 아니고 주황색도 아닌 주홍색 어릴 때 이 색깔을 참 좋아했는데 이 날은 스쿼시도 갔다 근데 오늘 사람도 별로 없고 치면서도 그렇게 힘이 나지 않아서 끝까지 안 있고 한 8시쯤에 나왔다 그리고 고기 먹으러 감 껄껄 기분 좋아...
끄적이는 삶 2023년 12월 06일 (수요일) 02:27 |
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겨울 길목에서, 북아프리카 집밥
햄+소고기햄🌶️🥓 3. 지인 초대로 먹은 오징어볶음과 오징어파전🦑 부침개 반죽 밀가루:옥수수전분=2:1에 마늘가루와 달걀이라는 비법을 전수받았다. 버터넛 스쿼시도 달달하니 맛있었다🧡 4. 약식 해물파스타 올리브유에 파, 마늘로 타지 않게 향을 내고 새우를 넣고 볶다가 지중해산 진한 토마토와 마늘, 월계수잎으로...
Third Culture Coaching-Coach Hanan의 Nomad life 2023년 12월 06일 (수요일) 02:05 |
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실내 트램폴린 운동후 효과
실내운동 트램폴린 운동 후 효과 안녕하세요~ 오오점핑 제이코치입니다~ 77사이즈에서 건강하게 55사이즈가 된 제이제이는~ 운동을 좋아했어요~ 수영, 스쿼시, 등산, 방송댄스등 중에 제일 좋아했던건 방송댄스~~ 2019년 2월에 우연히 기회가 되서 체험했던 트램폴린 점핑운동!!! 너무너무 재밌어서 ㅎㅎㅎ~~~ 4...
작심3일 성공다이어터 2023년 12월 06일 (수요일) 01:28 |
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2024 새해 맞이 첫 스쿼시 일정_ssens배 클럽 교류전😝
바로바로!!! 2024 새해 맞이 ssens배 클럽교류전입니다!!! 조금 많이,, 스케일이 크더라구요?ㅋㅋㅋㅋ 참석팀을 보면 부산, 경남에서 활발히 활동중인 스쿼시 동호회이자 클럽들이에용ㅎㅎ 각 팀당 5명씩 한 조로 해서 단체전을 할 예정이라고 해요! 저희는 주최팀이라 회장님이 두 팀을 꾸리게 해주셨네용💜 2024...
쯔유's E모저모 2023년 12월 06일 (수요일) 00:33 |
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아초바(합정 바, 합정역 칵테일바) 후기
다양해서 넘 좋았어요 .. 🫶 담엔 위스키도 한잔씩 마시러 올라구요 합정에 이건 아초바에서만 맛볼 수 있는 시그니처 칵테일들인데요! 저는 여기서 키위 스쿼시랑 슈팅 플레어로 주문했어요 시그니처 메뉴들 보는데 사장님이 메뉴에 신경 많이 쓰시는 게 보이더라고요 ? ? 그래서 조앗슴니다... 장인이시구나 틈새로...
Hola! 2023년 12월 06일 (수요일) 00:05 |
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[23.12.5😉👍] 오늘 기분굿~!
내고 샐러드 먹움 밥먹고 들어왔는데 대표님이 불러서 가봤더니 난에 꽃폈다고 보여주심ㅋㅎㅋㅎㅋㅎ 일하다가 배고파서 계란도 까먹음 퇴근하고 스쿼시 가는중~~ 진짜 스쿼시 왤케 오랜만인거 같지? 당연함 저번주 한번감 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 너무 오랜만이죵? 운동끝나구 스쿼시도 야무지게 챙겨서 집간다...
우당탕탕 ye! 2023년 12월 05일 (화요일) 23:46 |
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호박은 전 세계의 주방에서 사랑 받고 있는 훌륭한 재료다.
구현해 내는 역할을 합니다. 호박은 또한 로맨틱 코미디와 같은 예상치 못한 장르에서도 등장합니다. 영화 '노팅 힐'에서, 주인공의 여동생은 호박을 스쿼시로 착각하는 장면이 나오는데, 이것은 호박의 일상적인 특성과 더 큰 서사 속에서 간과될 수 있는 가능성을 강조하는 유머러스한 순간을 제공합니다. 예술 분야...
보또보 플레이스 2023년 12월 05일 (화요일) 23:44 |
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[랑카위] 메리터스 펠랑기 비치 리조트 & 스파(Meritus Pelangi Beach Resort & Spa)
수족관 언더워터 월드 랑카위가 차로 약 5분 거리에 있습니다. 이 호텔에서는 환전, 세탁, 아이 돌봄 등의 서비스를 운영하고 있습니다. 뿐만 아니라, 스쿼시 및 테니스 코트, 피트니스 센터, 2개의 야외 수영장, 스파 등의 부대시설이 마련되어 있습니다. 나무로 지어진 샬레의 객실은 일반 객실과 스위트로 구성되며...
호텔카세(Hotelkase) 2023년 12월 05일 (화요일) 23:31 |
[솔로 이야기] 47. 앞자리 4의 시작, 여전히 나는 솔로(11) - 화이트라구 파스타 1
성격은 정말 착하고 직업도 좋아. 그리고 우리보다 동생이야." "사..사진은 없니?" "아, 없어. 그냥 만나봐." 최근 열심히 운동을 해보겠다고 시작한 스쿼시를 얼마 하지도 않고 퍽! 근육파열이 생겨 40 생전 첨으로 깁스를 한 상태로 약 두달을 지내왔다. 마흔이란 나이에 여러가지로 현타가 와서 그냥 퍼져버리는...
나를 해소하는 공간 그리고, 2023년 12월 05일 (화요일) 23:10 |
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연남동 카페 소금빵맛집 '소하염전 연남' 내돈내산
좌석이 나뉘어있었고 2층은 이렇게 다락방 스타일로 되어있더라고요~ 추운 겨울에는 2층이 인기 많을 것 같았어요 ✔️ 염전 우유 4800원 ✔️ 솔티드 레몬 스쿼시 6800원 ✔️ 명란부추소금빵 4500원 ✔️ 우유크림소금빵 4000원 음료는 둘 다 그냥 그랬어요! 염전우유, 솔티드레몬이라는 이름답게 짰어요 우유크림소금빵...
치즈로그 2023년 12월 05일 (화요일) 22:36 |
[죽전동 피티] 처음 와보는 헬스장~!! 헬스장 매너?! 뭐가 있을까!?
죽전동 피티] 처음 와보는 헬스장~!! 헬스장 매너?! 뭐가 있을까!? 저희 죽전동 피티 카인드짐 보정점과 함께 출발해볼까요?! 카인드짐24시휘트니스&스쿼시 보정점 경기도 용인시 기흥구 죽전로 20 죽전누리에뜰 4층 417호 🏋️♀️사용한 기구 정리하기🏋️♀️ (덤벨, 바벨 등) [죽전동 피티] 처음 와보는 헬스장~!! 헬스장...
카인드짐24시 보정점 2023년 12월 05일 (화요일) 22:03 |
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bone tool 의 못보고 지나친 기능들
들어가면 하위본에 계산이 예상하기 힘든 결과를 만들게 됨으로 다음기능으로 본의 스케일값을 영점정렬을 헤줘야한다. 스트레치에서 만약 스케일이 아니고 스쿼시로 되면 본의 늘어나는 특성이 달라진다. 이두박근 스트레치본을 만들때 사용되는데 FREEZE LENGTH를 끄면 BONE EDIT MODE가 아니여도 엔드본의 위치에...
릴종윤의 CG연구소 2023년 12월 05일 (화요일) 21:56 |
성남동헬스장) 겨울철 운동 꿀팁!!
또 목도리나 모자 혹은 장갑 등을 착용해 보온성을 높여야 합니다. 잠깐!! 이벤트 보고 갈께용~~ 3개월 이벤트~ 1.헬스 3개월 17만원 >>>>9만9천원 2.스쿼시 3개월 36만원 >>>>29만9천원 3.PT10회 + 헬스1개월(운동복,수건)포함 or 락커 45만원 또한 PT까지 2번 무료제공!!! 1년 이벤트~ 마지막 1년 이벤트 선착순...
카인드짐24시 신흥역점 2023년 12월 05일 (화요일) 20:48 |
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送別(송별)
해왔습니다. 먹고 빼고 하며 운동을 끊을 수 없다는 것에 격하게 공감들을 하고 있었습니다. 본인이 해온 운동을 뒤돌아 보았습니다. 대학을 졸업하고는 스쿼시와 에어로빅을 했습니다. 임용이 되고 나서는 수영을 했습니다. 육아를 하다 보니 시간이 없어서 새벽에 일어나 걷기를 했습니다. 2016년 8월 30일부터 점핑...
쉬엄 쉬엄 함께 가자 2023년 12월 05일 (화요일) 20:47 |
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[구래동 스쿼시] 스트레스 타파 = 본 스 쿼 시!!
여러분~ 다들 월요일 잘 이겨내셨나요~? 이번주 추운 날씨가 조금 포근해졌네요~ 지금입니다! 운동하러 본 스 쿼 시 !!! 본스쿼시에서 운동하러 같이 가볼까요~ 운동하기 전 , 후 따뜻한 커피 한잔 준비되어 있구요!! 추운날씨에 굳어있는 몸 일찍 도착하시면 = 워밍업 당연히 준비되어 있습니다~ 수업시작 전 탁구...
본스쿼시 구래점 2023년 12월 05일 (화요일) 20:27 |
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✈️ 델타 델타원 비즈니스석 | 로마-보스턴 DL113 탑승후기 | Delta One
기내식은 많은 기대를 하지 않는 편인데 의외로 이번 여행에서 델타 기내식은 만족스러웠던 편. 주류는 이 정도. 점심 메뉴 프로슈토 + 멜론 버터넛 스쿼시 스프 그린 샐러드 소고기 갈비찜 아이스크림 선데이 소고기찜. 좀 짜긴 하지만 익힘 정도는 휼륭. 샴페인 몇 잔 마시고 나니 눈 감겨서 자고 일어나니...
Adventures of RAINA ♥ 2023년 12월 05일 (화요일) 20:24 |
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[대만] 한달살기 23.10.19 (#10 🏛國立故宮博物院🏛)
난 사실 오늘 오전에는 스쿼시 하러 가려고 햇음 아니지 가는 줄알았음🙃🙃 왜냐면 내가 어제 술먹고 호스트와 대화를 이상하게 알아들어서 호스트가 저번처럼 친구들이랑 스쿼시하는데 나 데려가준다고 하는줄 알고 아침부터 기다렸는데 막상 얘기 흐름으로 보아하니 아니라네,,,^^_ 기다린 시간 아깝구루ㅠㅠ 여기애들...
STOPLINE'S Blog 2023년 12월 05일 (화요일) 19:43 |
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[백화점 새상품] 블루밍앰버 땡처리 앰버향수 로즈향수 핸드로션 핸드워시 핸드크림 대용량디퓨저
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SJ다이어리 2023년 12월 05일 (화요일) 19:09 |
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과일과 채소를 더 많이 먹는 10가지 방법
당신이 그것을 좋아하지 않는 사람이라면 더 달콤한 맛이 당신에게 어필할 수 있습니다 3. 채소를 곡물이나 파스타 요리에 넣거나(또는 국수 대신 스파게티 스쿼시), 수프, 오믈렛을 넣으십시오. 4 냉동을 잊지 마세요. 냉동 과일과 채소는 신선한 것만큼이나 영양가가 높으며 종종 더 편리합니다. 5. 고기나 가금류를...
똥손2 생생정보 2023년 12월 05일 (화요일) 19:01 |
정보 : Kakao Corp.