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버터넛 스쿼시(Butternut Squash) 로스트 샐러드 버터넛 스쿼시(Butternut Squash) 로스트 샐러드
가을-겨울이 되면 자주 해 먹는 버터넛 스쿼시는 주로 수프로 만들어먹는 편이지만, 이번에는 미국인들이 자주 즐겨먹는다는 방식의 로스트를 도전해 보았다. 버터넛 스쿼시 로스트 샐러드 ; 오스트레일리아와 뉴질랜드에서 버터넛 호박 또는 그램마로 알려져 덩굴식물로 자라는 겨울 호박의 일종이라고 한다. 1944년...
노마드로그; 낯선 땅에서 꽃을 피우다 / 2021년 12월 03일 (금요일) 07:04
울산 스쿼시 배우기 "동천국민체육센터" 스쿼시 레슨 시간표 및 수강료 울산 스쿼시 배우기 "동천국민체육센터" 스쿼시 레슨 시간표 및 수강료
무기력증 극복도 하고 다시 생기를 불어넣기 위해 운동을 하나 시작하기로 마음먹었어요. 재미있는 운동이 뭐가 있을까 찾아보다가 스쿼시를 알게 되었어요. 유튜브에서 스쿼시 대회 영상을 봤는데 재밌어 보여서 관심이 가더라고요. 울산 스쿼시 배울 수 있는 곳을 바로 알아봤어요. 아쉽게도 울산에는 스쿼시 레슨...
도전하는 삶 / 2021년 12월 10일 (금요일) 16:10
경기도 광주시 스쿼시학원 시공 경기도 광주시 스쿼시학원 시공
경기도 광주시 오포읍 양벌리에 위치한 스쿼시장 건축현장에서 시공입니다. 커다란 조립식 건물이었으며 내부에서는 스쿼시 시설을 설치하는 작업이 진행중이었습니다. 약 한달 뒤 오픈하는 것을 목표로 실내 인테리어공사가 한창이었습니다. 1층은 3개의 스쿼시장과 샤워실 1곳, 2층은 샤워실 겸 휴게실 2곳으로 구성...
이지난방 서울 / 2022년 01월 07일 (금요일) 17:35
스쿼시 스쿼시
스쿼시 책정보 뉴욕 도서관 선정 최고의 성장소설 영국에서 가장 주목받는 소설가이자 『해리포터』를 제치고 만장일치로 카네기 메달을 수상한 팀 보울러의 신작 소설 『스쿼시』가 새로운 옷을 입고 놀에서 출간되었다. 『리버보이』로 한국 독자들에도 친숙한 팀 보울러는 『스쿼시』에서 자신의 삶과 꿈을 찾아...
킴스'이야기 / 2021년 12월 20일 (월요일) 23:06
성남 스쿼시 카인드짐) 다이어트에 좋은 스쿼시 이벤트 ♥
안녕하세요 성남 스쿼시 카인드짐 입니당 저희 카인드짐에서는 요즘 굉장히 핫하다는 스쿼시를 배우실 수 있는데요 ​ 스쿼시란 ? 사방이 벽으로 둘러싸인 코트에서, 라켓으로 단단한 고무공을 벽에 맞히어서 공이 마루에 두번 튕기기전에 되받아 치는 구기 경기 랍니당 ​ 스쿼시의 장점 부터 말하자면 테니스나 배드민턴과...
카인드짐 신흥역점 / 2022년 01월 26일 (수요일) 19:22
[울산 스쿼시 배우기] 스쿼시 1일차 초보, 근육통에 시달리다 [울산 스쿼시 배우기] 스쿼시 1일차 초보, 근육통에 시달리다
울산 스쿼시 레슨 한자리 남은거 겨우 등록했다. 설레는 마음으로 동천국민체육센터로 향했다. 하늘이 참 푸른 날~~ 빨간색 스쿼시 라켓, 예쁘죠?! 이 라켓이면 왠지 공을 잘 칠 수 있을 것 같은 느낌ㅋㅋㅋ 20분 걷고, 20분 버스를 타고서라도 스쿼시를 배우러 가겠어. 아침마다 보게 될 버스 밖 풍경~~ 울산 스쿼시...
도전하는 삶 / 2021년 12월 13일 (월요일) 09:37
헬린이의 새로운 도전 스쿼시로 몸짱 되자! 헬린이의 새로운 도전 스쿼시로 몸짱 되자!
코로나로 인해 수업양이 줄어 운동량도 줄었네요. 이런 핑계 하나 쯤은 다 갖고 계시죠?ㅋㅋ 요가&필라테스로 유연성과 속근육을 강화시키고 헬스와 스쿼시로 슬림한 몸 도전해 보겠습니다! ​ ​ 유산소를 할 수 있는 런닝머신과 싸이클이 여러대 있어요. 아참, 요기 S-fit 650은 스피닝과 스쿼시로 유명한 곳 입니다. 이곳...
얀트라&발라또 / 2022년 01월 18일 (화요일) 00:15
동백 스쿼시 카인드짐 오전 레슨 오픈!
동백 스쿼시 카인드짐 오전 레슨 오픈! 오전 9:00부터!! ​ ​ ​ 안녕하세요 동백 스쿼시 카인드짐입니다. ​ 오늘은 저희 동백 스쿼시 카인드짐에서 운영하고 있는 스쿼시에 대해 소개해 드리려고 합니다. 많은 회원님들이 요청해 주신 스쿼시 오전반!!!! 2/3 목요일부터 시작합니다 첫 타임은 오전 9시!! 아이들 등교 시키고...
카인드짐24시 동백점 / 2022년 01월 25일 (화요일) 16:53
[힐스포파크 동대문 힐 스쿼시] 서울 스쿼시 레슨. 초보 첫날 후기 [힐스포파크 동대문 힐 스쿼시] 서울 스쿼시 레슨. 초보 첫날 후기
​ 안녕하세요, 달려라장대리가 왔슴동💃🏻 ​ 오늘은 무려 운동 후기를 가져왔어요!! 제가 언젠간 꼭 한번 해보고 싶었던 스쿼시 !!!! 스쿼시 체험을 결정한 이유는 👉땀뽈뽈~ 격한 유산소운동이 된다고 해서 (저 다욧중) 👉초보도 치기 쉬울 것 같아서 (저 운동신경 제.로.) ㅋ 결론은 둘다 틀렸지만 . 즐거운 체험 후기 고고...
잘먹고 잘사는 영앤큐트 마케터 / 2022년 01월 12일 (수요일) 22:33
신흥스쿼시 카인드짐) 스쿼시 회원권 할인 ! ♥
안녕하세요 신흥 스쿼시 카인드짐입니다~~ ​ 2022년이 밝았어요~ 다들 새해 계획 세우셨죠!!! ​ 그 중 건강하기는 꼭 포함 되어있을 것 같아요~ ​ 나의 건강을 지키거나 되찾는 방법으로 어떤 걸 선택하셨나요? ​ 아직 고민 중은 회원님들을 위해서 ​ 오늘은 스쿼시라는 운동에 대해서 설명 드리려고 합니다!~! 먼저 스쿼시에...
카인드짐 신흥역점 / 2022년 01월 10일 (월요일) 11:02
동대문 힐스포파크, 스쿼시 초보의 주말 스쿼시. 동대문 힐스포파크, 스쿼시 초보의 주말 스쿼시.
친구는 나를 위해 테니스, 배드민턴, 골프 어느 하나 거부하지 않고 항상 시간이 맞으면 같이 동참해 주는 고마운 친구였다. ​ 그래서 그친구의 메인종목인 스쿼시를 나도 같이 한지 이제 3개월차에 접어들었다.. ​ 아참 일단 #힐스포파크스쿼시장위치 는 아래 지도를 참고하세요! 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시 서울특별시...
바른체육사 / 2022년 01월 08일 (토요일) 23:58
동백 스쿼시를 찾으신다면 카인드짐 동백점!!!
재미있는 다이어트는?! 동백 스쿼시 카인드짐!!! 안녕하세요 동백 스쿼시 카인드짐입니다 오늘은 스쿼시에 대해 글을 써볼까 합니다 날이 요즘 정말 춥죠 추운 날씨에도 재미있게 즐길 수 있는 실내 스포츠가 있다! 바로 스쿼시!! 스쿼시는 원래 개인 운동이지만 같이해도 너무 재미있는 스포츠인데요 1시간에 무려...
카인드짐24시 동백점 / 2022년 01월 17일 (월요일) 13:15
[서울 스쿼시/스쿼시레슨] 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시에서 유군과 운동 [서울 스쿼시/스쿼시레슨] 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시에서 유군과 운동
요호 여러분~ 제가 스쿼시를 하고왔어요! 스쿼시 처음 해봤는데 스쿼시 왜이렇게 재밌어요!??? 날라다녔어요 너무 재밌어서 한시간이 후딱 가더라구요 ! [서울 스쿼시/스쿼시레슨] 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시 가는길 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시 서울특별시 동대문구 답십리로 209 힐스포츠파크 요기로 오시면 됩니다...
부자가되길 꿈꾸는 신혼부부❤ / 2022년 01월 27일 (목요일) 19:16
lesson10_스쿼시 한달 후기 lesson10_스쿼시 한달 후기
라인스쿼시 대전광역시 서구 계룡로 636 ​ ​ 오늘로 스쿼시 10회차 !!! 후기 남겨보려 한다 ​ 스쿼시 시작하게 된 계기 얼마전까지 필라테스를 했는데 너무너무 좋은 운동이지만 좀 더 활동적인걸 원했기에 다른 운동을 알아보던 중이었다. 후보는 수영 - 남선체육관이 있지만 위치와 시간이 애매해서 탈락 테니스 - 실내...
솔직한 잡학박사 / 2021년 12월 08일 (수요일) 23:41
일산 스쿼시 주엽YG스포츠센터 19탄 운동효과 만점 일산 스쿼시 주엽YG스포츠센터 19탄 운동효과 만점
더더욱 추운거 같아요 ㅇ.ㅇ 그래도 운동을 꾸준히 해서 그런지 아직까지 내복은 안입고 있습니다 ​ 역시 건강엔 운동! 매일매일 힘들어도 열심히~ 일산 스쿼시 주엽YG스포츠센터로 운동하러 갑니다 일산 스쿼시 주엽YG스포츠센터 날씨에 상관없이 혼자서도 여럿이도 재미있게 할 수 있습니다 ​ ​ ​ ​ 저는 전종목으로 평일뿐...
love7hees님의블로그 / 2022년 01월 15일 (토요일) 19:32
2022새해 첫 데이트 ✨ ( 답십리 힐스포파크 스쿼시 / 성수동 호랑이초밥 , 방춘리 ) 2022새해 첫 데이트 ✨ ( 답십리 힐스포파크 스쿼시 / 성수동 호랑이초밥 , 방춘리 )
맞아요 ? ​ 훔 - 이왕 만난 2022년 , 아주 기대하며 시작해 볼려구요 ​ ​ 💛💛💛 ​ ​ 새해엔 운동을 시작해 보려 하는데 헤헿 .. ( 새해에 늘 빼먹지 않고 하는 다짐 ^_^ ) 스쿼시를 해봐야 겠다는 생각을 한가득 하고 있었어요 ! 그래서 남자친구와 스쿼시 코트 1시간 대관 해서 미리 쳐보고 왔어요 ( 또 3달 결제하고 한번...
Yeni ’s _ today / 2022년 01월 02일 (일요일) 00:40
스쿼시레슨 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시 다녀왔어요 스쿼시레슨 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시 다녀왔어요
몸이 금방 무거워지는게 느껴지더라구요. ​ 운동을 해야하는데 실외 운동하기엔 날씨가 갑자기 너무 추워져서 고민하던 중에 전부터 해보고싶었던 운동인 스쿼시를 배워보기로 했어요! ​ 다행히도 집 근처에 스쿼시레슨으로 유명한 힐스포크파크 동대문 힐 스쿼시장이 있더라고요~ ​ 바로 대관 예약해서 다녀왔는데 시설도...
호기심많은 Bella의 일상✨ / 2021년 12월 29일 (수요일) 12:16
크리스마스이브🎄 - 열정 스쿼시, 홈 파티🏡💖 크리스마스이브🎄 - 열정 스쿼시, 홈 파티🏡💖
이번에 세 번째 크리스마스에도 당일 출근해서... 😥 올해는 크리스마스이브를 의미 있게 보내기로 했다! 이브에 뭘 하는 게 좋을까 한창 고민하다가 스쿼시 치러 가기로 결정🎾!!! 밖에 나가봐야.. 사람들이 바글바글할 것 같고 이브에 누가 스쿼시 치러 오겠나 싶어서 ㅋㅋㅋㅋ 스쿼시장 데이트를 했다. ​ 예상대로 사람...
호식이 일기 / 2021년 12월 25일 (토요일) 17:42
취준생, 스쿼시, 다이어트, 유튜브, 생각정리 취준생, 스쿼시, 다이어트, 유튜브, 생각정리
진짜 배 터지도록 먹어서 김말이 튀김도 진짜 속을 당면으로 꽉꽉 채워서 이날 이거 먹고 저녁 안먹었음.. 3시에 먹었는데 ​ 최근 꾸준하게 하고 있는 운동! (스쿼시) 땀 너무 많이 나요 진짜... 재미도 있고 색다른 운동하고 싶은 이웃님들 추천합니다! ​ 풋살은 언제나 즐겁죠~! 스쿼시하고 풋살하면 진짜 몸에 있는...
포돌포돌 포돌비 / 2021년 11월 10일 (수요일) 16:05
[신촌헬스/신촌헬스장/신촌스쿼시] 스쿼시VS테니스, 어떤게 더 좋을까?
ㅋㅋ ​ 날씨가 너무 추워서 아무데도 못가겠어요 ㅠㅠ 여러분들도 추위 조심! 빙판길 넘어짐 조심! 코로나도 좀만 더 버텨보아요 ㅠㅠ ​ 오늘은 Hot한!! '스쿼시VS테니스'에대해 포스팅을 해볼려구요! 스쿼시랑 테니스는 둘다 라켓종류 운동이죠~ 스쿼시&테니스 둘다 심폐지구력과 체력을 극대화 시키는 유산소 운동! 뭐가...
헬스보이짐프리미엄 신촌점 / 2021년 12월 30일 (목요일) 13:26
롤링힐스 수영장,스쿼시,키즈룸,탁구 부대시설즐기기 롤링힐스 수영장,스쿼시,키즈룸,탁구 부대시설즐기기
용~~ 우하하하하하하.. ​ 오늘은.. 저번... 롤링힐스 호텔 포스팅 이어~~~ 그뒤 이야기를 포스팅해보겠습니다 ^^ ​ 배도 든든하게 채웠겠다 롤링힐스 수영장,스쿼시,키즈룸,탁구 부대시설즐기기 하러 고고씽~!!!! ​ 우선... 아이들이 그토록 바라는 수영장을 먼저 가기로 하였답니다 ^^ ​ 부대시설은 지하 1층에 모여...
☆짱아랑깜놀이☆ / 2021년 11월 30일 (화요일) 08:11
[플랜A피트니스] 스쿼시의 장점 (스쿼시 레슨,질문 등) [플랜A피트니스] 스쿼시의 장점 (스쿼시 레슨,질문 등)
​ ​ 안녕하세요! 플랜에이피트니스​​입니다!​ 오늘의 주제는 스쿼시의 장점입니다! 오늘도 함께 배워볼까요? ​ ​ 스쿼시의 장점 1. 실내운동 봄,여름,가을,겨울 눈이오나 비가오나 날씨 영향을 받지 않고 운동이 가능합니다. ​ ​ 2. 엄청난 칼로리 소모 30분 정도 지속적으로 하면 400칼로리 이상 소모 같은 실내스포츠인 수영 등...
헬스/스쿼시/탁구/G.X / 2022년 01월 07일 (금요일) 16:51
스쿼시 1일차
_2022.01.21.FRI 최근 넷플릭스로 내성적인 보스를 보다가 스쿼시가 하고 싶어졌다. 하지만 네이버에 검색해봐도 주위에 스쿼시장이 뜨지 않아서 포기하고 있던 찰나! ​ 볼일이 있어서 나갔다 들어오는 길에 동네 헬스장 건물에 스쿼시가 적혀있는 걸 발견! ​ 바로 문의하러 고고씽! ​ 문의하러간 결과 스쿼시 매일하는 걸...
자유로운 세상 / 2022년 01월 27일 (목요일) 00:16
스쿼시는 재밌어.
일명 '헛스윙' ㅠㅠ 하루가 지나도, 일년이 지나도 퇴행만 하지 않으면 되는데 점진적 발전을 해도 모자랄 판에 늘 제자리인 실력이... 아쉽다 ㅋㅋㅋ # 스쿼시는 참 매력있는 운동이다. ​ 혼자서도 재밌게 할수있고 둘이서도 재밌게 할수있고 못해도 재밌게 할수있고 잘하면 더 재밌게 할수있다. ​ 내가 아무리 못한다고...
볕 든 날 / 2022년 01월 26일 (수요일) 14:52
번외편: 스쿼시와 테니스 레슨 비교
안녕하세요~ 여러분!! 비교왕 독쟁이 입니다!!! ​ 오늘은 제가 흥미를 가지고 좋아하는 두 가지 운동 테니스와 스쿼시 레슨을 비교해 보려고 해요 ​ 라켓을 가지고 운동을 한다는 점에서 비슷하지만 막상 자세히 들여다보면 꽤 다른 점이 많더라고요 ​ 저는 첫 스쿼시를 시너지 휘트니스라고 헬스장에 딸린 스쿼시장에서...
맛있게 먹고 운동합시다!!!!! / 2021년 11월 23일 (화요일) 10:27
2022 청소년 스쿼시 주말리그
안녕하세요 양산 국제스쿼시입니다 오늘은 주말동안 양산 국제스쿼시에서 진행되었던 2022 청소년 스쿼시 주말리그 얘기를 드릴려고 해요!😀 2022 청소년 스쿼시 주말리그는 대한스쿼시연맹에서 주관하는 청소년 스쿼시의 활성화와 발전을 위한 스쿼시 리그 전지역 소속 19세이하의 선수가 참가할 수 있는 리그랍니다...
양산 국제스쿼시 / 2022년 01월 17일 (월요일) 18:00
서울 스쿼시:::스트레스 해소를 위한 취미 운동 스쿼시 추천
​ 안녕하세요 서울 영등포구 양평동 헬스와 스쿼시 운동하기 좋은 핏타운 휘트니스입니다! ​ 오늘은 핏타운에서 시작하기 좋은 스쿼시 소개해드리려고 해요 ! ​ 많이 추워진 날씨에 야외 운동에 어려움이 많으시죠~? 스쿼시는 실내운동으로 계절과 날씨에 구애받지 않고 즐기실 수 있는 취미 스포츠 입니다 ​ 스쿼시의 가장...
FITOWNːː영등포 최대 규모 휘트니스 / 2022년 01월 17일 (월요일) 17:57
스쿼시의 대중화를 위하여 (스쿼시 소개)
스쿼시(squash) ​ 200년 역사의 스쿼시 박진감 넘치고 역동적인 스포츠 경기로서 남녀노소 누가나 쉽고 편하게 즐길 수 있는 스포츠이다. 대한스쿼시연맹 스쿼시는 체력향상과 체중조절, 심폐기능 강화, 순발력, 지구력, 유연성등을 종합적으로 길러주는 운동으로 30분의 운동으로 테니스 2시간 정도의 높은 운동효과를...
박사장의 건강시장 / 2022년 01월 21일 (금요일) 21:07
다이어트 스쿼시 (feat. 동아리 활동)
안녕하세요~ 여러분!! 스른이(?) 독쟁이 입니다!!! ​ 우선 축하 경사 박수 세 번 짝짝짝!!! 스쿼시 게시판이 새로 생겼습니다 ​ 사실 테니스에 입문하면서 테린이가 중수 그리고 테른이가 되는 과정을 ​ 담아보려고 블로그 포스팅을 시작했고 ​ 약간 곁들이 느낌으로 스쿼시 이야기를 해야지라고 생각했거든요 ​ 그래서...
맛있게 먹고 운동합시다!!!!! / 2021년 11월 25일 (목요일) 12:49
대전 스쿼시 두 달 후기 ! 스쿼시는 라인스쿼시
라인스쿼시 대전광역시 서구 계룡로 636 2021년 11월 8일부터 스쿼시를 시작한지 딱 두 달째 !!! 과연 나는 잘 하고 있는가? 주 2회, 한 번도 빠지지 않고 18번의 수업을 들었다. ​ 오늘은 어제까지 먹은게 많아서 몸이 꽤 무거운거같아서 싸이클타러 헬스장에 갔는데 주말이라 그런지 사람도 많지않고 코트도 비어있어서...
솔직한 잡학박사 / 2022년 01월 08일 (토요일) 20:35
헤드 익스트림 스쿼시라켓, 요넥스 AC102EX 오버그립.
골프, 스쿼시, 테니스, 배드민턴 비슷한 듯 다른 종목이지만.... 4가지 종목에서 가장 기본적으로 중요한 포인트는 "견고한 그립" 을 통한 본인의 스윙에 적정한 면의 형태의 유지와 일정합니다. ​ 우리가 스윙 스포츠를 즐기면서 많이 생각하는 부분이 사실 유효 타구 포인트 "스위트스폿"의 시작은 일정한 면과 본인의...
바른체육사 / 2021년 12월 30일 (목요일) 01:31
2021.11.15 스쿼시 시작 (다이어트+스트레스해소 운동 강추)
이것도 이젠 옛말 지금은 하고 있는게 하나도 없다ㅜ.ㅜ ​ 점점 군살이 늘고 살에 탄력이 없어지는게 느껴지는 와중에 회사 근처 잠실에 스쿼시센터가 딱 오픈했다!! ​ 스쿼시는 예전부터 하고싶던 운동인데 주변에 레슨하는 곳이 없어서 못하고 있다가 어떻게 내맘을 읽었는지 완전 가까운 곳에 오픈을 해줬다. ​ ​ 3개월...
따뜻한 일상의 기록 / 2021년 11월 28일 (일요일) 21:17
인천스쿼시 엑시드휘트니스&스쿼시 1석 2조 운동~
안녕하세요 ~ 겨울이라고 집에만 있으니 살도 찌고 점점 게을러지고. 운동을 하긴 해야겠는데.. 그동안 하고 싶었던 운동이 있거든요 바로 스쿼시인데요~ ​ ​ 스쿼시를 배우고 싶어 상담 왔다가 깨끗한 센타에 깜놀하고 4층 스쿼시선수들 운동하는 모습도 보고 나같은 일반인들 스쿼시게임하는 모습도 보며 다시한번 운동...
바비의 일상이야기! / 2022년 01월 21일 (금요일) 04:40
해운대구 스쿼시 시드니휘트니스에서 체계적으로 스쿼시 배워요
다른 것으로 선택하여 취업하고 하다보니 운동과는 아주 먼 사이로 지내게 되었는데요 ​ 이렇게는 안되겠다 이렇게 망가지며 살 수는 없다! 싶어서 해운대구 스쿼시 시드니휘트니스 등록하여 배워보기로 했어요 ​ 해운대구 스쿼시 시드니휘트니스는 부산에서 유일하게 국가대표출신의 대표선수가 직접 지도를 하는 곳...
행복한 데이지 / 2021년 12월 10일 (금요일) 01:38
쾌적했던 주엽역헬스장 데일리짐 골프와 스쿼시까지 한 곳에서
감싸고 있던 지방들과 아쉽지만 작별해야 할 때겠죠? ​ 다이어트하면 가장 먼저 생각나는 헬스와 요즘 유행하는 골프, 그리고 유산소 운동으로 아주 좋은 스쿼시까지 이 모든 운동을 한 곳에서 즐길 수 있는 헬스장이 있다고 하는데요. ​ 주엽역 헬스장 데일리짐 바로 리뷰 시작할게요! 헬스장 회원들의 실제 후기를 통해...
WILL BE OKAY / 2022년 01월 10일 (월요일) 07:56
일산 스쿼시 정발산 스쿼시 주엽 스쿼시
모임 자리가 많이 어려워지면서 오히려 다이어트 계획에 세우기 최적의 시기라고 말씀드릴 수 있습니다. 본론에 들어가면 요즘 저희 센터에 스쿼시 문의가 많아져서! 최근에 스쿼시 운영이 어떻게 되고 있나 정보를 전달하려고 왔습니다 ~~^^ ​ ​ ​ 체육관 홀에 들어오셔서 우측 쪽을 가시면! ​ ​ 가로6400 *세로 9750 *높이...
데일리짐PT 주엽역점 / 2021년 12월 24일 (금요일) 08:03
[서울 스쿼시] 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시에서 커플운동하고 왔어요!
​ 혹시 스쿼시 해보신 적 있으신가요? ​ 저도 막연히 해보고 싶다고 생각만 하다가 이번에 스쿼시를 처음으로 해보고 왔어요! ​ 저는 답십리동에 있는 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시로 다녀왔어요. ​ 자세한 주소는 지도 참고해 주세요. ↓ ↓ ↓ 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시 서울특별시 동대문구 답십리로 209 힐스포츠파크...
5늘의 1상 / 2021년 11월 17일 (수요일) 16:39
스쿼시 가격 비용 룰 정보 알아보자
스쿼시 가격 룰 정보 알아보자 안녕하세요:) 제가 사실 이번해 초부터 꼭 배우고 싶었던 스포츠가 있었어요. 그건 바로 스쿼시와 테니스 였는데요. 뭐가 라켓과 공으로 하는 운동을 했을 때 저는 에너지틱하면서 실제 제 에너지가 더 뿜뿜하는 느낌이 들어요. 하지만 사회적 거리두기 사황이 좀 처럼 단계가 내렸갔다...
뷰린이의 뷰티로그 / 2021년 12월 27일 (월요일) 15:20
다산 최고의 프리미엄 휘트니스 다산 최초 스쿼시 시설 완비
다산 최고의 프리미엄 휘트니스 다산 최초 스쿼시 시설 완비 봄날휘트니스 다산 5호점 헬스 스쿼시 PT 건식반식욕기 안마의자 ​ ​ 다산 최초 스쿼시 다이어트를 위해서 여러분은 어떤 종목을 선택하실건가요^^ 이번엔 스쿼시란 종목을 선택해 보시는건 어떤가요? ​ 시간당 칼로리 소비량이 가장 많다는 스쿼시!! 이번에 한...
봄날휘트니스 다산5호점 헬스 스쿼시 PT / 2022년 01월 24일 (월요일) 15:52
스쿼시 경기 방법 규칙 및 칼로리 겨울철 실내 운동 추천
스쿼시란? 일반 라켓 종목이 네트에 의해 구분된 코트에서 경기가 펼쳐지는 것과는 달리 스쿼시는 사방이 벽으로 둘러싸인 코트에서 경기를 치릅니다. 라켓으로 벽에 볼을 튀기고 상대방이 튀긴 볼을 받아 쳐내야 하는 스포츠입니다. 운동 효과가 매우 큰 실내 운동 중에 하나입니다. 강한 체력과 스피도 여러 기술을...
행복한 나날 / 2022년 01월 22일 (토요일) 20:51
스쿼시 꿈나무의 도전기 ① I Love Squash♥
안녕하세요 - ! ​ 오늘은 제가 요즘 푹~ 빠져있는 #스쿼시 에 대해 포스팅하려해요 ㅋ_ㅋ 너무나도 낯선운동... 너란 매력쟁이....그 이름은 스쿼시 ♥ 제가 처음 스쿼시를 알게된건 ... 대략 8년전쯤?!? ​ 20대초반에 잠깐 스포츠센터에서 일했었는데, 그때당시에 센터에 스쿼시장이 있었거든여! 근무를 하면서 자연...
어짜다 다람쥐가족 / 2022년 01월 11일 (화요일) 00:13
스쿼시 3주차 후기🥍
벌써 스쿼시 3주차! 놀랍게도(사실 놀랍지 않다) 살은 단 1키로도 안빠졌다 ​ 3주차 첫날부터 조금씩 게임 연습을 시작했다 아 스쿼시는 세트가 곧 게임이다 먼저 11승을 거두는 사람이 이긴다 ​ 3주차 30분 정도는 선생님이 던져주는 공을 포어핸드-곧바로 이어 백핸드로 치는 연습을 하고 나머지 시간은 기역자 게임...
밍기적: 밍의 기적일기 / 2022년 01월 21일 (금요일) 19:06
여수스쿼시 등록! 운동량 죽음,,
쭉 안감ㅋ ​ 암튼 이젠 플립턴 따위.. 다 까먹었겠지 흐휴 ​ . . . ​ ​ 2022년을 맞이하여 배우고싶었언 운동 배우기! 바로바로 스쿼시 !!! 등록하러 2주 전 쯤 부영스쿼시랑 여수스쿼시 둘 다 방문해서 상담받았다! ​ ​ 여수스쿼시 전라남도 여수시 둔덕8길 17-11 무선에서는 부영이 조금 더 가까웠는데 뭔가 그냥 느낌적으로...
seniworld / 2022년 01월 13일 (목요일) 21:46
스쿼시공에 대해 알아보자!
안녕하세요 양산 국제스쿼시입니다. 축구에는 축구공⚽ 배드민턴에는 셔틀콕🏸 테니스에는 테니스공이 있듯이🎾 스쿼시에는 스쿼시 공이 있답니다 ​ 스쿼시공에는 재밌는 사실들이 많아요 고무로 되어 있는 스쿼시공 공에 있는 점의 색깔마다 탄력도가 다르고 숙련도에 따라 사용되는 공이 다르다고 해요 그 이외에도 재밌는...
양산 국제스쿼시 / 2022년 01월 24일 (월요일) 18:21
스쿼시라켓 받아가세요~신규오픈 봄날휘트니스 다산동 5호점 헬스 스쿼시 PT
스쿼시라켓 받아가세요~신규오픈 봄날휘트니스 다산동 5호점 헬스 스쿼시 PT 헬스 스쿼시 PT ​ 그리고 힐링을 위해서 안마의자 건식반식욕기 ​ 드디어 다산동에 봄날휘트니스 다산 5호점이 오픈을 하네요 신화타워 8층 9층 ​ 새 건물이라서 준공이 좀 딜레이가 되어 조금 늦게 출발을 하게 되었습니다. ​ ​ ​ 아래 영상은...
봄날휘트니스 다산5호점 헬스 스쿼시 PT / 2022년 01월 26일 (수요일) 15:04
스쿼시 용어, 룰, 규칙 정리 스쿼시 최고!
​ 안녕하세요 스포츠 전문 커뮤니티 스포츠다 입니다. ​ 스쿼시는 200년 역사와 전통을 갖고 있습니다. 남녀노소 누구나 할 수 있는 운동이며 현대인들의 건강관리와 체력 향상, 체중조절, 심폐기능 강화, 순발력, 유연성, 지구력 등 종합적으로 길러주는 운동이며 전 세계적으로 스쿼시에 대한 인기가 많이 늘어가고...
취업X운동정보 스포츠다 / 2021년 12월 08일 (수요일) 11:22
[서울 스쿼시] 스쿼시 레슨과 운동이 모두 가능한 '힐스포파크 동대문 힐 스쿼시'
힐스포파크 동대문 힐 스쿼시 서울특별시 동대문구 답십리로 209 힐스포츠파크 ​ ​ ​ ​ 서울 스쿼시 / 스쿼시 레슨 힐스포파크 힐 스쿼시 ​ ​ ​ 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시 ⏰ 매일 06:00 - 23:00 ​ ​ 안녕하세요~ 오늘은 저번에 다녀온 서울 스쿼시 힐스포파크 동대문 힐 스쿼시 포스팅을 써볼까 합니당! 매일 새로운거 경험...
슈, Carpe Diem! / 2021년 12월 07일 (화요일) 17:55
12.31 운동일지 - 스쿼시에 도전하기 (& 웨이트)
#헬린이 #헬린이의운동일지 #스쿼시 ​ ​ 새해복많~이들받으세요!! 오늘쓰는 어제의 운동일지 입니다 :) 2021년의 마지막날! 또 새로운 운동에 도전해봤어요 ㅋㅋ ​ 그거슨 바로바로 스쿼시 +_+! 남편이 쉬는날이라, 뭘할까 같이 고민을 하던 중, 스쿼시를 하자는 얘기가 나왔어요! 스쿼시는 처음이지만, 약간 배드민턴 느낌...
하루하루 소중해 / 2022년 01월 01일 (토요일) 11:35
스쿼시를 배워보자, 강서구 KBS스포츠월드 스쿼시레슨.
10월을 시작으로, 스쿼시에 입문한 지, 벌써 3개월 차에 들어오게 되었습니다. 사실 생활체육은 접근이 용이해야 하고, 시작할 때 투자 비용에 부담이 적어야 한다는 생각이고... 한 가지만 고집할 필요가 없다고 생각하는 저만의 방식에 따라 한 가지 종목을 더 추가하게 된 것이었죠. 생활체육 블로그로 한 가지에만...
라이프 스타일을 채우다 / 2021년 12월 11일 (토요일) 00:46
신학기 코디 가방 바나나 스쿼시 백팩 추천 리뷰
안녕하세요 한우한우입니다:) ​ ​ 오늘은 최근에 애용하고 있는 바나나 스쿼시 백팩을 소개해 드리려 합니다! ​ 바나나 스쿼시 백팩 회사 다닐 때 항상 메고 출퇴근하는데요! 크면 대중교통을 이용하는데 불편하고 작으면 안에 용량이 부족했었는데 바나나 스쿼시 백팩은 불편함이 없어서 요즘은 매일같이 메고 출근하고...
Away from Ordinary / 2022년 01월 22일 (토요일) 09:13


정보 : Kakao Corp.




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