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스쿼시 운동 효과 알아보기 스쿼시 운동 효과 알아보기
운동이 건강에 좋다는 사실, 여러분도 잘 알고 계시죠? 그 중에서도 스쿼시는 뛰어난 운동 효과를 자랑합니다. 실내에서 즐기는 스쿼시는 전신 운동이 가능하며, 여러 유익한 효과도 있습니다. 이번 포스팅에서 스쿼시의 다양한 건강 효과를 알아볼수 있도록 하겠습니다. 그 정보는 아래에서 확인해보실 수 있습니다...
나도간다 2024년 07월 13일 (토요일) 09:22
스쿼시(Squash) - 질리언 스포츠 클럽 방문 / 이용 방법 스쿼시(Squash) - 질리언 스포츠 클럽 방문 / 이용 방법
오래되 보이죠 ㅠ 물은 잘나오긴합니다 세화에 익숙한 저는 그냥 그저 그렇습니다 하하하 반응형 스쿼시장 입장 및 사용 질리언 스포츠 클럽은 총 3면의 스쿼시 코트를 보유하고 있습니다. 제가 느끼기엔 좌우가 먼가 조오오오오오오오금 좁은 느낌? 그리고 천장의 엔드라인이 조금 낮았습니다. 입구서부터 A~C코트가...
별을 스치는 바람 2024년 07월 16일 (화요일) 09:00
부산스포츠 기장스쿼시아카데미 후기 부산스포츠 기장스쿼시아카데미 후기
여러분 안녕하세요! yue입니다😎 ​ 저 오늘 드디어 •• ​ ​ 늘 궁금했던 스쿼시를 기장스쿼시아카데미에서 체험해보고 왔어요🙊!! ​ ​ 오늘의 후기 바로 시작해볼게요( •̀ .̫ •́ )✧ ​ 기장스쿼시아카데미 부산 기장군 기장읍 차성로 231 2층 ​ 📍영업시간 평일 09:00~22:00 토요일 13:00~18:00 (매주 일요일 및 공휴일 정기휴무...
J i n E u n ◡̎ 2024년 06월 24일 (월요일) 20:26
가산 에이알센트레 :: 스쿼시&기구 필라테스 후기+ 선택 기준 가산 에이알센트레 :: 스쿼시&기구 필라테스 후기+ 선택 기준
가산디지털단지 스쿼시&기구 필라테스 에이알센트레 ⏰ 운영시간 │ 07:00~22:30 🛌 정기휴무 │ 일요일 🚗 주차공간 │ 주차공간 있음 💥스쿼시와 기구 필라테스, 요가 즐길 수 있는 일석삼조! 안녕하세요, 요즘 무슨 운동하세요? 진짜 여름이 온 것 같아요. 아침에도 점심에도 덥더라고요. 이제 슬슬 여름휴가 준비하실 때...
나무의 휴일 여행기:) 2024년 07월 09일 (화요일) 07:00
가산스쿼시, 서울스쿼시 가산점! 가산스쿼시, 서울스쿼시 가산점!
Previous image Next image 작년부터인가 스쿼시를 다니고 있습니다! 신발과 손목 보호대 리뷰는 했는데, 정작 스쿼시장 리뷰는 안했더라고요ㅋㅋㅋㅋ 예전에 찍어놓은 사진들과 최근 찍은 사진들 합쳐 리뷰합니당. ​ 스쿼시는 다들 아시는 것처럼 칼로리 소모가 굉장히 높은 운동이에요. 그만큼 힘든 것도 사실이지만...
묵연의 일상 로그 2024년 05월 31일 (금요일) 01:15
광화문 직장인 운동 스쿼시초보에게 좋은 서울스쿼시 광화문 직장인 운동 스쿼시초보에게 좋은 서울스쿼시
오늘은 퇴근하고 스쿼시를 배우러 직장인 운동으로 적합한 서울스쿼시 광화문점을 찾아갔다 ​ 나는 운동을 하고싶어서 하는게아니라 거의 살려고 숨쉬려고 운동을 찾는편이다ㅎ,, 매번 퇴근후에 운동스케쥴을 일주일에 2~3번은 잡아놔야 기초체력이 쌓여 지옥철도 견딜수 있고 그런거 아니겠어요,,,,ㅎ 서울 종로구...
HASO 하나의소원 2024년 07월 15일 (월요일) 10:59
[스쿼시 일상] Ep.1 먹부림 [스쿼시 일상] Ep.1 먹부림
​ Hi 👋 하루도 빠지지 않고 운동하러 출석! 스쿼시를 재밌게 치고 있는 만큼 운동후 먹으러 다니는 재미도 생겼다(=^ェ^=)​ ​ 그래서 남겨보는 내가 먹은 점심메뉴들!! ​​ ​ 오가네순대곱창 경상남도 창원시 성산구 가음로117번길 7 ​ 순대구이 먹고 볶음밥까지 먹으면 완벽 참고로 순대전골도 맛있음 😋 ​​ ​ 목구멍 창원점...
♡‧₊˚ ☁️⋅ ִֶָ.⭑₊ ⊹ 2024년 07월 04일 (목요일) 00:02
4.57 스쿼시 일일입장 후기~ 4.57 스쿼시 일일입장 후기~
#스쿼시 #스쿼시구장 #서울스쿼시 #구로스쿼시 #구디역운동 #구디운동 #구로역스쿼시 #스쿼시구장 #스쿼시센터 #스쿼시즘 #스린이 #새내기 #다이어트운동 #다이어트 생긴지 몇 개월 안 된 스쿼시장! 스쿼시 정식구장 코트 높이는 4.57미터인데요, 높이만큼은 정식구장인 #구로디지털단지역 인근 새로 생긴 #사오칠스쿼시...
Make My DAy 2024년 07월 14일 (일요일) 22:50
[청주 운동] 충북대학교 CBNU 스포츠센터 스쿼시 [청주 운동] 충북대학교 CBNU 스포츠센터 스쿼시
청주 충북대학교 CBNU 스포츠센터 스쿼시 강습 후기 저는 9개월차 스쿼시 삐약이에요🐣 지금까지 배웠던 운동 중 단연 1등인❗️ 스쿼시를 널리 알리고자 제가 다니고 있는 스쿼시장을 소개해보려고 합니다. 📮주소 충북 청주시 서원구 충대로 1 (충북대학교 체육진흥원) ​ ⏱️운영시간 평일(월~금) 06:00~21:00 주말(토) 09:00...
찌니의 시끌벅적한 일상 2024년 07월 11일 (목요일) 11:27
취미 제3탄 - 스쿼시 취미 제3탄 - 스쿼시
귀찮게 됐습니다. ​ 무려 22년 여름까지 거슬러 올라가 찾은 사진까지 담아 포토 덤프 시작합니다. ​ ​ ​ Previous image Next image 첫 사진부터 일단 냅다 스쿼시가 아닌 상황. 여기서 조언 듣고 저기서 조언 듣고 하다 보니 냅다 규모 키워서 그냥 동호인 대회 하나 열어버린 강돈혁입니다. 지금 생각해 봐도 조언해 주신...
강돈혁_ 저장고 2024년 07월 13일 (토요일) 17:12
광화문 직장인 운동 추천, 서울 스쿼시 광화문점 광화문 직장인 운동 추천, 서울 스쿼시 광화문점
​ 여름 맞이 다이어트 하시는 분들 많으시죠?! 헬스만 하면 조금 지겨울 수도 있는데요🥲 지겨울 때 쯤 스쿼시 어떨까요 ㅎㅎ 서울 스쿼시 광화문점 소개해 드릴게요🎾🎾 서울스쿼시 🚩서울 종로구 종로3길 38 지하1층 🕑월-금 7:00~22:00 토-일 10:00~19:00 ☎️0507-1426-5159 서울스쿼시 광화문점 서울특별시 종로구 종로3길...
기자의 소소일상 2024년 07월 04일 (목요일) 07:41
[매교스쿼시] 스쿼시 이벤트 선착순 마감 임박
[매교스쿼시] 헬스/스쿼시 이벤트 선착순 마감 임박 ​ 안녕하세요 카인드짐입니다:) 계속되는 더위와 습한 날씨로 다들 지치셨죠? 아쉽게도 이번주말부터 또 다시 장마가 시작된다고 해요ㅜㅜ ​ 하지ㅏㄴ 이게 다 운동하러 카인드짐 오라는 뜻 아니겠어요?^^ 그래서 오늘은 요즘 비대면, 대면 할 거 없이 인기 폭주 중인...
카인드짐24시 매교역점 2024년 07월 04일 (목요일) 12:03
[수원 헬스장] 스쿼시 기본 기술 익히기!
운동을 하며 체력을 길러보시는 건 어떨까요? 카인드짐 파장점과 함께 무더운 더위를 이겨봅시다!! 수원 헬스장 카인드짐 파장점은 파장동에서 유일하게 스쿼시를 운영하고 있는데요 7월부터 전체적인 수업 방식과 시간표 등이 리뉴얼 되며 신규 회원님들께서 많이 찾아주셨습니다! ​ 처음 스쿼시를 오시면 공통적으로...
카인드짐24시휘트니스 스쿼시&필라 파장점 2024년 07월 15일 (월요일) 10:16
[해운대] 부산스포츠 '기장스쿼시아카데미' [해운대] 부산스포츠 '기장스쿼시아카데미'
부산 정관에 있는 '기장스쿼시아카데미'에 다녀왔다! ​ 위치가 해운대와 기장 사이이다~ 인기가 많아서 예약잡기 쉽지 않았다! 그래도 원장님이 최대한 편의를 봐주셔서 레슨을 할 수 있었다:) ​ 주차는 평일낮기준 넉넉히 가능하고 2층을 전층 쓰고 계시다! ​ #부산스쿼시 #부산스포츠 #기장스쿼시 #해운대스쿼시 #정관...
역마살의 워케이션 2024년 07월 01일 (월요일) 17:49
영등포 스쿼시 헬스가 가능한 헬스장 [옐로우 짐 스쿼시 헬스] 영등포 스쿼시 헬스가 가능한 헬스장 [옐로우 짐 스쿼시 헬스]
6월29일, 예전부터 배우고 싶었던 스쿼시를 배우러 갔다. 여름이 다가오기도 했고 새로운 운동을 도전하고 싶었는데 스쿼시와 헬스를 동시에 즐길 수 있는 곳이 있다하여 방문한 "옐로우 짐 스쿼시 헬스". 스쿼시 1일 체험을 하러 방문~ 옐로우 짐 스쿼시 헬스 주소 서울 영등포구 대림로 152 B1 영업시간 월-금 07:00...
일상 부자_익성의 일상 2024년 07월 01일 (월요일) 18:03
[대림] 옐로우 짐 스쿼시 헬스 스쿼시 레슨 후기 [대림] 옐로우 짐 스쿼시 헬스 스쿼시 레슨 후기
옐로우짐 스쿼시 헬스 📍서울시 영등포구 대림로 152 B1 옐로우짐 📞02)831-0520 ⏰️ 월-금 6:00 ~ 23:00 토 6:00 ~ 18:00 무료주차가능, 샤워시설완비, 스쿼시라켓, 운동복, 수건 대여가능 ​​ ​ 옐로우짐 스쿼시 헬스 서울특별시 영등포구 대림로 152 B1 옐로짐 헬스 스쿼시 개인 PT까지 하는 옐로우 짐 옐로우짐 에 오신것을...
하쿠의 룰루랄라 일상이야기 2024년 07월 05일 (금요일) 18:59
광화문 직장인 운동 추천 ‘서울스쿼시’ 광화문 직장인 운동 추천 ‘서울스쿼시
유산소 끝판왕 서울스쿼시 광화문점 #다이어트 #직장인운동 #유산소운동 예전에 스쿼시에 미쳐서 살던 친구를 보고 대체 얼마나 재밌길래 저렇게 미쳐있을까 궁금했는데요. 궁금하니까 한 번 해봐야죠^^ ​ 광화문에 위치한 서울스쿼시! 광화문역과 종각역 사이 도보 5분 거리라 교통 쏘 굿~ ​ 지하로 한 층 내려가야...
시헨의 취미 탐험일지 2024년 06월 30일 (일요일) 00:10
구디에 생긴 4.57스쿼시에서 운동!💪 구디에 생긴 4.57스쿼시에서 운동!💪
안녕하세요. ​ ​ 오랜만에 스쿼시 치고 온 홍부입니다. ​ 여행다녀와서 스쿼시 모임을 갔다왔는데요. 허허허 비가 온다고해서 고민을 좀 했지만 아침에 일어나니 비가 안오더라구요. 오후에 온다그래서 부지런히 나갔습니다.😌 안먹고 가면 너무 허기가 지다못해 쓰러질 것 가더라구요. 요즘 주말 스쿼시 치러 가기전에 항상...
열정홍부 2024년 07월 02일 (화요일) 11:24
우즈베키스탄생활 타슈켄트스쿼시 우즈베키스탄생활 타슈켄트스쿼시
​ ​ ​ ​ 우즈베키스탄생활의 재미를 더해주는 새로운 취미를 발견했어요. 아이들과 함께 날씨에 관계없이 즐길 수 있는 아주 좋은 스쿼시! ​ ​ ​ ​ 타슈켄트스쿼시 befit eco에서 어린이 레슨, 어린이&어른레슨을 받았고 오늘은 코트만 대여해서 자유롭게 스쿼시 즐기러 왔어요. ​ 레슨 후기는 아래 링크 참고. 타슈켄트스쿼시...
하스타의 반짝반짝 라이프 2024년 06월 29일 (토요일) 16:19
칼로리 소모 대박 스마일스쿼시 역삼점 강남스쿼시 칼로리 소모 대박 스마일스쿼시 역삼점 강남스쿼시
스마일스쿼시 역삼점 서울특별시 강남구 봉은사로30길 67 지하1층 주소: 서울 강남구 봉은사로30길 67 지하1층 번호: 0507-1475-1363 운영시간 평일 07:00 - 23:00 주말 11:00 - 18:00 ​ 안녕하세요 여러분~! 오늘은 제가 최근에 다녀온 스마일스쿼시 2호점 역삼점에 대해 소개해드리려고 해요 ㅎㅎ ​ 요즘 강남스쿼시를...
어느 한 날, 2024년 07월 09일 (화요일) 16:08

정보 : Kakao Corp.



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