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[운동] 내 인생 운동을 만나다 : 스쿼시
11월 초, 스터디 모임의 한 분의 제안으로 스쿼시 스터디(?)를 시작하게 되었습니다. 원래 어떤 운동이든 도전하고 보는 타입이라 가볍게 시작했는데 웬걸.. 2시간을 내리 회색 츄리닝이 젖도록 뛰어댕겨도 힘들지가 않는겁니다. 2시간이 부족한 느낌.. 아쉬운 느낌.. 운동이 끝나고 아쉬웠던 적이 있는가? 돌이켜보면...
하푸하푸 2022년 12월 05일 (월요일) 16:44
조금은 따듯한 연말의 시작 조금은 따듯한 연말의 시작
같이 오는 홍대섭웨이 그림 천재~귀욤 재희가 우리를 위해 사온 서울패스츄리 맛있게 냠냠..하지만 먹다보면은 혈관 막히는 기분 살짝쿵 들어용 으아 스쿼시…! 스쿼시 천재가 되고 말테야!! -3주차 스린이- 준범이 집들이 애 조용하다 싶더니 음식을 이렇게나 준비한다고 조용했던 거였다 이정도 했으니까 다시는 오지...
또리로그 2022년 12월 05일 (월요일) 16:41
Swift DropDown 메뉴 만들기 Swift DropDown 메뉴 만들기
var dropDownBtn: UIButton! // 버튼 그리고 본격적인 시작 전에 어떤 리스트를 보여줄지 만들어야겠죠? let activeSports = ["런닝/마라톤","걷기","테니스/스쿼시","등산","요가/필라테스","자전거","배드민턴","헬스/크로스핏","수영","클라이밍","축구","농구","야구","배구","볼링","탁구","당구/포켓볼","복싱...
빙글빙글한 세상 2022년 12월 05일 (월요일) 16:20
D-27 D-27
나 하고 싶은 거 많아서 열심히살던 시절... ​ 운동할까? ​ 매년 다짐하고 1월이 지나기도 전에 때려치우는 목표 중 하난데 회사 후배님이 나랑 광화문에서 스쿼시 해준다면야 나 한두 달은 열심히 해볼 마음이 있어 (보고이찌?) ​ 그치만 요가하겠다고 깝치다가 45만원 날린 게 아직 반년도 지나지 않았다.. 내 의지 진짜...
Restless 2022년 12월 05일 (월요일) 15:16
테린이가 알려주는 테니스 시작하는 법 (feat.실내 테니스 레슨) 테린이가 알려주는 테니스 시작하는 법 (feat.실내 테니스 레슨)
개인 레슨으로, 실외보다는 실내 레슨으로 결정했습니다. 이유는 배우는 과정에서는 날씨 등의 영향으로 레슨이 취소되는 것을 최소화하고 싶었고 스쿼시를 2~3년 정도 친 습관을 개인 레슨으로 교정하면서 배우고 싶었기 때문입니다. 다만 비용의 부담과 정규 규격 코트의 거리감 적응의 문제가 있으니 3~4개월 정도...
파시노 2022년 12월 05일 (월요일) 15:08
정발산헬스 정발산PT 회당 4만원 수험생 3만원 주엽YG스포츠센터 정발산헬스 정발산PT 회당 4만원 수험생 3만원 주엽YG스포츠센터
정발산헬스 정발산PT 회당 4만원 수험생 3만원 주엽YG스포츠센터 는 타 센터와는 다르게 스쿼시와 킥복싱도 함께 즐길 수 있습니다 ​ 연예인 운동법으로 알려진 EMS 트레이닝 PT 가 있습니다 EMS PT 는 시간이 부족해서 운동에 많은 시간을 내기 어려운 바쁜 직장인 분들과 수엄생분들 그리고 빠른 다이어트나 빠른 벌크...
스포츠 전문 센터 2022년 12월 05일 (월요일) 15:07
[수원 정자동 헬스장][정자 pt] 겨울에 살이 더 찐다고?! - 정자동 헬스장 카인드짐 정자동중심상가점
15일 연장 받고 즐겁게 운동해요~~! 지금까지 수원 정자동 헬스장 카인드짐 정자동중심상가점이었습니다. ♥예약과 문의​♥ ​ ◆톡톡 문의◆ 카인드짐24시 헬스스쿼시 수원정자점 - 네이버톡톡 수원정자동 최대규모(24시헬스장/24시스쿼시/개인PT전문/최고급시설) talk.naver.com ◆카카오 문의◆ 카인드짐24시 정자동중심...
카인드짐 24시휘트니스&스쿼시 수원정자점 2022년 12월 05일 (월요일) 15:06
[셰프스테이블]쓰윽하고 오는 드롭오프 박스 케이터링! [셰프스테이블]쓰윽하고 오는 드롭오프 박스 케이터링!
직접 만들기 때문인데요! 뭔가 점점 가까워지는 듯한 에그프라이드라이스ㅋㅋ 맛있다는 걸 강조하고 싶어서 일까요! 사진만 봐도 오븐에서 바로 나온 버터넛스쿼시캐서롤w쉬림프 트리플 치즈 라자냐! ​ 뜨끈뜨끈하게 바아로 보내드립니다 Previous image Next image 이건 군침이 안 돌 수 없는 비주얼!! 닭 다리를 통으로...
셰프스테이블 케이터링 2022년 12월 05일 (월요일) 13:41
용인도수치료 척추질환에 대비하여 용인도수치료 척추질환에 대비하여
가지게 되었어요. ​ 사소한 손상이 누적되어 발생하는 디스크 내장증 일반적으로 건강한 디스크이 경우 약 80%의 수분을 함량하고 있었어요. 배드민턴, 골프, 스쿼시와 같이 척추의 과도한 회전을 필요로 하는 스포츠를 즐기거나 스쿼트, 데드리프트와 같이 중량을 이용한 운동을 즐기는 경우 사소한 손상이 누적되어...
척추관절전문 척척정형외과 2022년 12월 05일 (월요일) 13:34
홍호네 일상 - 오오마켓 / 대한민국 카타르 월드컵 16강 진출!! / 인천 서구 맛집 / 강남맛집 홍호네 일상 - 오오마켓 / 대한민국 카타르 월드컵 16강 진출!! / 인천 서구 맛집 / 강남맛집
공연은 8시 시작 피곤과 추위에 지친 우리는 공연전까지 간단히 칵테일만 마시고 나옴 ㅠㅠ ​ ​ ​ 나는 '라비앙로즈' 친구는 '달빛' 논알콜 '라벤더 애플 스쿼시' ​ ​ 재즈공연은 아쉽게도 못 봤지만.... 피아노가 자동연주되며 라이브 연주를 들을 수 있어서 나름 만족^^ 다음엔 좀 따듯한 날에 체력을 길러서 보던지 중간에...
소소하고 행복한 홍호네 2022년 12월 05일 (월요일) 13:28
12월이 오고 말았다 12월이 오고 말았다
이어서 올해도 정성스러운 편지와 함께 전달 💌 무스동도 망년회! 올해는 대듀곤듀 참석 못 해 아쉽당 경사+망년회 때만 겨우 보는 무스동멤버들이지만 (이제 스쿼시 안 해서 ㅋㅋ스를 바꿔야 할 판) 만나면 격 없이 아주아주 반갑다! ​ ​ ​ ​ 즐거웠던 무스동 망년회 일단 마니또 하구요 💝 ​ 난 뒤늦게 온 성으니 선물 겟...
365 FRESH 2022년 12월 05일 (월요일) 13:07
20221205 Weekdays 20221205 Weekdays
동호인 대회가 있대서 마침 흥미가 있던차에 구경을 가봤는데, 생각보다 훨씬 다이나믹하고 재미있어 보였다. 지금 다니고 있는 수영이 살짝 지겨워지면 스쿼시를 한번 시작해볼까 싶은 마음이 듬 ​ 이렇게 쉴새없이 움직여야 하는 유산소 운동이 적성에 잘 맞는것 같다 정적인 순간이 길어지는 운동은 잘 하지도...
Garden HiLL 2022년 12월 05일 (월요일) 12:37
파주소식 12월호 훑어보기~ (파주시 실내체육관, 선별진료소 운영시간, 도서관 회원증 온라인 발급... 파주소식 12월호 훑어보기~ (파주시 실내체육관, 선별진료소 운영시간, 도서관 회원증 온라인 발급...
먼저 눈에 띈 것은 파주시 실내체육관 소식이었습니다. ​ - 2022년에 개관한 금촌 다목적 실내 체육관, - 교하 청석 스포츠 센터 '실내 골프', - 파주시 스포츠 센터 '스쿼시', - 운정 다목적 체육관 '기구 필라테스', '사격', '펜싱', - 운정 스포츠 센터 '요가', - 파주 문화체육센터 '소도구 필라테스', - 운정 행복...
영어로 다 말하자, 다마래 영어공부방! 2022년 12월 05일 (월요일) 12:21
부자에 대한 정의 부자에 대한 정의
임신 중일 때 아침에 내가 좋아하는 자전거 타고 수영장 갔다가 낮에는 내가 좋아하는<?> 일 하고 돈 벌고 남는 시간에 책 읽고 저녁에 내가 좋아하는 스쿼시 하고 헬스하고 사우나하고 집에 오고 진짜 삶이 풍요롭고 행복했다. ​ 문득 생각해보니까 이런게 통장에 100억만 없지 부자의 삶이다? 라는 생각이 들었다. 저런...
기록하는 연습장 2022년 12월 05일 (월요일) 11:49
창원 관공서 내 카페테리아 창업 매물 소개 드립니다.
내 ​ 오션뷰 카페테리아 창업 매물이 나왔습니다~ ​ 카페 30평, 테라스 20평, 공원 150평의 아주 큰 규모의 카페테리아이며, ​ 체육관, 탁구, 헬스, 골프연습, 스쿼시, 스피닝, 필라테스, 수영장 등 ​ 진짜 없는 게 없는 엄청난 규모의 스포츠센터입니다. ​ 이런 스포츠센터 속 카페테리아 매물이라니,, 너무 메리트 있어...
★창업수수료 영원히0원!! 2022년 12월 05일 (월요일) 11:46
스쿼시 다이어트 칼로리, 인천 부평 산곡동 플랜에이 피트니스 스쿼시 다이어트 칼로리, 인천 부평 산곡동 플랜에이 피트니스
​ 요즘 가장 많이 질문하시는 스쿼시 다이어트에 대한 이야기를 준비했습니다 :) ​ 스쿼시 정말 살이 빠지냐 칼로리는 얼마나 불태우냐 많이 궁금하시죠 ! ​ 부평 플랜에이 피트니스의 인기 운동 종목인 스쿼시! 스쿼시의 운동효과, 다이어트효과 알아 봅시다- ​ ​ 많은 분들이 퇴근 후, 잠시 시간을 내어 운동하시는 경우가...
헬스·스쿼시·G.X·탁구 2022년 12월 05일 (월요일) 11:43
1주년 기념 대박 이벤트!!! 전 종목 할인!!! 동백헬스장 카인드짐
위해 준비한 이벤트! ​ ​ ​ ​ 동백헬스장 카인드짐에서 1주년 기념으로 준비한 선착순 이벤트! ​ 동백헬스장 카인드짐 1주년 이벤트 ​ ​ 헬스 월 1만 원대 ​ 스쿼시 월 4만 원대 ​ 골프 월 6만 원대 ​ ​ PT 최대 약 40% 할인 가능!! ​ ​ 정말 파격적인 이벤트죠? ​ ​ 모든 회원권과 PT를 오픈 당시 가격으로 이용하실 수 있다니! ​ ​ 많이...
카인드짐24시 동백점 2022년 12월 05일 (월요일) 11:32
풋살장 신규 오픈…이젠 교내에서 ‘킥오프’ 풋살장 신규 오픈…이젠 교내에서 ‘킥오프’
사업이다. 지난해 5억원, 올해 3억 5000만원을 지원받았다. ​ 삼육대는 이 예산으로 지난해 학생테니스장과 교직원테니스장, 스쿼시장을 개보수하고, 테니스, 스쿼시 강좌를 개설해 노원구 지역주민에게 제공했다. (관련기사▷학생 테니스장 ‘새로고침’) 올해는 이 예산을 통해 풋살장을 새롭게 구축한 것. 시설 조성...
삼육대학교 공식 블로그 2022년 12월 05일 (월요일) 11:07
"고고 스크린 실내테니스장" - 경기도 의정부시 민락동 482 멀티자판기 - (설치) "고고 스크린 실내테니스장" - 경기도 의정부시 민락동 482 멀티자판기 - (설치)
운동을 한 흔적이 바닥에 있는 발자국입니다. 한편으로는 취미로서의 테니스도 치고, 다른 한편으로는 건강을 위한 운동도 되겠다라는 생각이 드네요. 예전 스쿼시가 한창 유행일 때 열심히 쳤었던 추억이 잠시나마 스쳐갔습니다. 저희는 고객휴게공간 및 대기공간에 자판기를 설치하였습니다. 설치당일은 오픈준비...
엠에스앤시엘(MS&CL) 자동판매기 2022년 12월 05일 (월요일) 11:05
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매출을 올려드리는 전문 마케터 2022년 12월 05일 (월요일) 10:55

정보 : Kakao Corp.



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