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ღ 2021.12.31 일상 ღ ღ 2021.12.31 일상 ღ
맛있어~~ 전복죽은 말할 것도 없구~ 담엔 엄마빠랑 같이 와야지! :) ​ ​ ​ ​ #여수라피끄 #여수오션뷰카페 모이핀보다 사람도 적고 넓어서 만족 ​ ​ ​ ​ 나한테 같이 스쿼시하자고 영업중ㅋㅋㅋㅋ 리얼한 사진 너무 웃곀 그치만 전 안 합니다(단호) 팔 한쪽만 굵어지고 싶지 않아요 ​ ​ ​ ​ 얏호~~ 키는 더 컸고 체중은 줄었다🤗 혈관...
오늘도 나답게 ! / 2022년 01월 19일 (수요일) 11:00
다이어트를 도와주는 운동 추천 다이어트를 도와주는 운동 추천
운동이어서 살이 골고루 감량되고 수영을 하는 시간 동안 몸의 각도가 평형으로 되는데 수평 상태는 몸의 긴장을 풀고 혈액순환을 원활하게 도와준다고 해요 스쿼시는 2인이 팀을 짜서 공을 주고받는 운동으로 내부에서도 할 수 있습니다 이 운동은 스피드가 생명이므로 민첩성이 늘어나며 신체적인 체력이 발달한다고...
2eukvj / 2022년 01월 19일 (수요일) 10:47
신흥동헬스 || 카인드짐신흥역점 || 다이어트 운동 신흥동헬스 || 카인드짐신흥역점 || 다이어트 운동
건강관리를 위한 운동이라고 해요 ​ 저역시 새해 목표는 건강한 체력관리랍니다! ​ 카인드짐 신흥역점 24시간 운영 031-759-6023 카인드짐 24시휘트니스&스쿼시 신흥역점 경기도 성남시 수정구 시민로 138 성산씨티타워 지하1층 카인드짐 신흥역 3번출구 부근에 위치한 카인드짐 처음에는 헬스장 한번 둘러보고 헬스비용만...
철의 여인 / 2022년 01월 19일 (수요일) 10:34
ONE BY ONE ONE BY ONE
옷 갈아입기 귀찮아서 귀염뽀짝한 단화 신고 걸어감 민뇽쓰가 겁나 웃었지만. 지나가는 사람들이 쳐다봤지만. 괜찮아 이런 시선 익숙해😎 울 평공언니랑 스쿼시 시작하기로 했는데 일단 한달하고 후기 남긴다. 요즘 일하면서 점심밥 무조건 먹는데 6시 이후로 아예 안 먹고 점심에 푸파 찍는 중 민뇽쓰랑 운동하면서...
환다 / 2022년 01월 19일 (수요일) 10:17
[구월동] 리얼헤이즐넛라떼 진짜 쫀맛, 인천시청 “피트인커피” [구월동] 리얼헤이즐넛라떼 진짜 쫀맛, 인천시청 “피트인커피”
많았으면 하는 맴 ​ 근데 이거 쿠폰 도장 다 모으면 뭐 있는 거지?? 나 여기 단골 되고 싶으니까 다 모아서 알려주겠삼 ​ 리얼헤이즐넛라떼 5.5 / 시트릭스쿼시 6.0 초코&땅콩 쿠키 2.5 ​ 🔸 리얼헤이즐넛라떼 헤이즐넛 + 코코넛 + 커피 한입 하자마자 눈 번쩍 뜨이는 맛.. 꼬소한거 좋아하는 사람.. 견과류 좋아하는 사람...
기록하는 삶 / 2022년 01월 19일 (수요일) 09:00
발레 기초 손동작 폴드브라 앙바 앙아방 앙오 알라스콩 알롱제 발레 기초 손동작 폴드브라 앙바 앙아방 앙오 알라스콩 알롱제
늘 그렇듯 설레발이겠죠?🙊 ​ ​ ​ 제가 실은 이제껏 운동이란 운동종류는 다양하게 다 접해보았거든요! 헬스,필라테스,요가,크로스핏,방송댄스,줌바,스피닝,스쿼시, 테니스 까지...!(생각나는것 요기까지..🤣)​ ​ ​ 운동은 참 재밌는거같아요...(?) (그치만 진~득하게 하지를 못하니..왜!!!😱) ​ 이번엔 진짜 열심히 해보려고 시작...
꽉리포터 Share Value / 2022년 01월 19일 (수요일) 08:15
반려동물 펫푸드 제품 화제 트렌드 - 2021겨울 반려동물 펫푸드 제품 화제 트렌드 - 2021겨울
PETFOOD INDUSTRY 클리프 바 클리프 펫 육포 Clif Bar Clif Pet은 개를 위한 식물성 육포 간식이다. 고구마 & 블루베리 레시피, 호박 & 사과 레시피, 버터넛 스쿼시 & 크랜베리 ​​레시피 3가지 맛으로 제공된다. ​ 반려동물 펫푸드 제품 화제 트렌드 - 2021겨울 출처 : PETFOOD INDUSTRY Bernie의 Luxe x Ÿnsect 텐더...
반려동물연구소 / 2022년 01월 19일 (수요일) 08:00
2014년, 2022년 같은 장소, 같은 사람 그러나 다른 때.(+ 롤링힐스 호텔 장단점) 2014년, 2022년 같은 장소, 같은 사람 그러나 다른 때.(+ 롤링힐스 호텔 장단점)
조식먹으면 자칫 실망할 수 있습니다. 2. 수영장 : 깊이가 70-80 키즈풀, 140-150 성인풀로 나뉘어 있어 초등생이 놀기에는 조금 애매한 깊이에요. 3. 탁구, 스쿼시 : 무료 대여 가능하고, 모두 이용중일때는 대기할 수 있어요. 4. 4인 가족 : 패밀리트윈(더블+더블) 좋아요. 5. 성인 2인 조식포함 패키지이면 미취학...
릴리가 살아가는법(글쓰기,독서,여행,거북이) / 2022년 01월 19일 (수요일) 06:03
다양한 운동 종류
운동이어서 전체적으로 슬림해지고 이것을 하는 내내 몸이 수평으로 유지되는데 이는 굳어있던 몸의 긴장을 풀어주고 전신에 혈액순환을 돕는다고 합니다 스쿼시는 파트너와 일정 간격 내에서 공을 빠르게 주고 받는 운동으로 굳이 외부로 나가지 않아도 됩니다 이 운동은 스피드가 생명이므로 민첩성이 발달하며 체력이...
sot58z / 2022년 01월 19일 (수요일) 05:38
[성수] 새들러 하우스 바질 크로플 생크림 샌드 후기 [성수] 새들러 하우스 바질 크로플 생크림 샌드 후기
프랑스에 유명한 초콜릿 브랜드라고 한다. ​ ​ ​ ​ 크로플 외에 미니케이크 하나와 5종류의 샌드와플도 진열되어 있다. ​ ​ ​ ​ 우리는 라떼, 청귤 패션후르츠 스쿼시, 바질 크로플, 블루베리 요거트 생크림 샌드와플을 주문해 줌! ​ ​ ​ ​ 요기는 1층 자리이다. 1층 오른쪽 구석에 총 두 테이블이 마련되어 있다. 톰과 제리 캐릭터...
숨쉬기운동 / 2022년 01월 19일 (수요일) 05:10
20대여자 골프채 캐디백추천 /플라잉요가 등록 전 주의사항 필독 20대여자 골프채 캐디백추천 /플라잉요가 등록 전 주의사항 필독
되었다 활동적인 운동을 좋아해서 이런 작은 공으로 허리만 돌리는 노잼 운동 솔직히 나랑 안 맞다. 물론 필드 나가면 또 다르지만 나는 골프보다 농구나 스쿼시 테니스 운동이 더 끌리는 건 사실 ! 그래도 골프는 어릴 적 부터 배워놓으면 좋다기에 프로님에게 20대 골프채 추천을 받았다. 사실 골프레슨도 제대로 안...
JJong's Everyday Life ♥ / 2022년 01월 19일 (수요일) 01:32
신흥역 헬스장 카인드짐신흥역점 신흥역 헬스장 카인드짐신흥역점
알려주시고 다들 경력또한 뛰어나시기때문에 믿고 다닐수있을것같아요! ㅎㅎ 열심히 알려주시는 선생님 믿고 운동할맛납니다! ㅎㅎㅎ 카인드짐 24시휘트니스&스쿼시 신흥역점 경기도 성남시 수정구 시민로 138 성산씨티타워 지하1층 카인드짐 #신흥동헬스장 #신흥동데이트 #신흥동가볼만한곳 #카인드짐 #24시카인드짐...
오롯이 내공간❤️ / 2022년 01월 19일 (수요일) 00:12
20220118 종로 20220118 종로
오늘 엄마한테 말했는데 엄마가 너무 아쉬워하시더라 내가 그렇게 열정적으로 하는거 처음봤다고 맨날 다친다고 그만두라고 했으면서.. ​ 그래서 뉴 운동으로 스쿼시랑 수영 생각중 ^^ ​ 이번 일로 너무 너무 상처받아서 울기도 정말 많이 울었다 너무도 믿었도 친한 사람도 잃었고 정말 내가 좋아했던 취미도 잃었다 그...
윤쓰 먹로그 / 2022년 01월 18일 (화요일) 23:44
the many moods of new year the many moods of new year
다음에는 ‘리앤이랑 꼭 넷이 오자’ 이 말을 100번 넘게 했음. 리앤이가 있어야지 우린 포 월즈 .. 럽 이즈 포 월즈. ​ ​ ​ ​ 우리가 먹은 것들. 버터넛 스쿼시 스캘럽(관자 요리)와 기본 바게트랑 대파 파스타, 고트 치즈 브루스케타(버섯이 올라간 바게트 ..). 서비스로 받은 하리보젤리. 지금까지 기억에 남는 맛은...
ZERO 空間 / 2022년 01월 18일 (화요일) 23:34
[마송타운] 김포 통진 마송 ‘사거리 코너’ 신축 대형상가 분양. 임대
대방 엘리움더퍼스트 대방 디에트르 e편한세상 김포어반베뉴(22년 9월 예정) 마송 A-3BL 등 ​ 풍부한 배후세대를 자랑합니다. ​ ​ 김포한강아이스링크 김포한강스쿼시경기장 팬택산업단지. 대곶지구 상권흡수 김포 통진에 아시아 최대 규모의 국제 스쿼시 경기장으로 김포한강아이스링크. 김포한강국제스쿼시경기장은...
부동산디벨로퍼 김대리 / 2022년 01월 18일 (화요일) 23:15
헬스장에서 웬만해선 'PT' 받지 마세요 #PT팔이 헬스장에서 웬만해선 'PT' 받지 마세요 #PT팔이
즐길 수 있습니다 요새 뭐 3개월에 9만 원으로 나옵니다 ​ 다른 운동을 배우려 해도 달에 10만 원은 잡고 그 이상 나갈 때가 많이 있습니다 제가 좋아하는 스쿼시는 월, 수, 금 = 12만 원 ​ 전광판에는 3개월 9만 원 적혀있는데 가입비 3만원 운동복,락커 뭐 다 하면 그 이상 나가긴 하지만 저렴하긴 한 편이죠 OT의 시작...
파슬리박의 경제적자유 / 2022년 01월 18일 (화요일) 23:14
2022 목표 (feat. 만드라트 계획표) 2022 목표 (feat. 만드라트 계획표)
꾸준히 하면 과연 경제 보는 눈이 달라질까요? ​ ​ ​ 6) 운동 / 건강 ​ #꾸준히운동 하는 것도 하는 거지만 새로운 운동을 배우고 싶다. 예를 들면 테니스나 스쿼시..? ​ #심리상담 작년에 하려다가 타이밍 놓쳐서 못했다. 뭔가 어떤 주제로 상담사분을 만나야 할지 감이 안 잡혀서 못한 것도 있다. 이제는 뭔가 좀 생각정리...
tree log / 2022년 01월 18일 (화요일) 22:31
[Adieu 2021] 하반기-4_최종_최최종_final.docx [Adieu 2021] 하반기-4_최종_최최종_final.docx
하반기만 4개로 나눠쓸 줄 누가 예상이나 했겠냐며 상/하반기 딱 2편 나올 줄 파란만장 이옐 스쿼시 한시간 때리고 쓰는 아듀 2021 마지막편 써보자 어흐어흐 ​ ​ ​ 12월 ​ ​ ​ ​ 청담 @옳음 언니 뭔가 힘들어보여서 툭- 건들였는데 툭-하고 터진 언니 언니를 위해 내일 급 연차 갈기겠다고 했는데 혹시,,, 남편이 나 위로...
is it desire? / 2022년 01월 18일 (화요일) 22:15
<안성 테니스엘보>한방으로 치료하세요. <안성 테니스엘보>한방으로 치료하세요.
반복적으로 팔을 사용하는 경우 뼈에 붙은 부위에서부터 건이 반복적으로 당겨지고 찢겨지면서 그로 인해 손상된 팔에 통증을 느끼게 됩니다. 라켓볼, 스쿼시, 탁구 등을 할 시 주관절 손상이 크게 증가하게 됩니다. 타이핑을 자주 치거나 손빨래를 자주 하는 경우에 근육의 건 손상이 유발 됩니다. ​ 안성 테니스엘보...
해인부부한의원 / 2022년 01월 18일 (화요일) 21:44
[오늘의 일기] 대체 불가능한 사람
나는 유치원 때부터 운동을 배웠었다. 아버지가 공부는 못해도 운동은 해야 한다며, '건강만이 자산이다.'를 외치는 아버지 밑에서 나는 태권도, 수영, 스쿼시, 복싱 등 다양한 운동들을 배우며 자랐다. 몸이 단단해질수록, 멘탈도 단단해지고 고집도 셌던 나는 우연한 계기로 중학교 때, 태권도 라이트 미들급 대전...
지음대로(大路) / 2022년 01월 18일 (화요일) 21:27
#파주스쿼시 #초보환영 #파주스쿼시 #초보환영
고맙다 ㅋㅋ 우리팀!! 인생컷을!! 만들어주다니~~♡ #고민정화이팅
국제청소년로봇연맹 파주지부 / 2022년 01월 18일 (화요일) 20:59
12층 "실내 스포츠시설" 추천/ 탄츠플레이, 필라테스, 플라잉요가, 스쿼시, 테니스, 실내농구 12층 "실내 스포츠시설" 추천/ 탄츠플레이, 필라테스, 플라잉요가, 스쿼시, 테니스, 실내농구
소매점 추천 자리 허브메디컬< 베이커리,커피,토스트, 죽, 센드위치,파스타,편의점 > 추천 12층 "실내 스포츠시설" 추천 탄츠플레이, 필라테스, 플라잉요가, 스쿼시, 테니스, 실내농구 안녕하세요~ HUB Medical Center 심청아 팀장입니다 1층~12층 온천 4구역 레미안 4043세대 온천역이랑 도보 3분거리 우리건물 주변...
효녀 심청아 / 2022년 01월 18일 (화요일) 20:46
2022 돈버는 종자 feat. 땅콩호박 버터넛부스터
​ 땅콩호박 다들 아시지요? ​ 버터넛 스쿼시 [ Butternut Squash ] 라고도 하고, 암튼 이 땅콩호박이 한국에 들어온지 꽤 됐습니다. 정확하진 않으나, 최소 5년은 된걸로 기억합니다. ​ 저도 종자회사책자 보다가, 오!? 이거 대박이겠는데? 하면서 모종해서 팔아야지~~ 했던 기억이 있습니다. ​ 결과는 낭패! 아무도 모르고...
흥농상사 - 농약, 씨앗, 농자재의 모든 것! / 2022년 01월 18일 (화요일) 19:43
D+50
아이의 스쿼시 강습을 따라와서 앉아 있다. 엄마가 하는 건 무조건 좋아보여서 오케이 했던 것 같은데 막상 해보니까 힘든가 보다. 살살 구스르고 달랜다. 그러다가 들어오는 건 쉬워도 나가는 건 어렵다고 협박도 한다. 평소 조금만 힘들어도 어려워하고 포기하는 아이라서 이번 기회에 참고 이겨내는 쾌감을 느끼길...
♡운명을 바꾸는 힘♡ / 2022년 01월 18일 (화요일) 19:42
서래마을 피부관리 사운드바디 스킨 골드링 후기
오늘 아침 신나게 스쿼시로 땀빼주고 열심히 휘둘러준 라켓 운동 ㅋㅋㅋㅋ 풀어주려고 #사운드바디 반포서래마을점으로 방문했어요~ ​ 2호선 서초역으로 가서 마을버스를 타야하는 대중교통을 이용해야하는 #사운드바디#사운드스킨 반포서래마을점! 자차로 가도 되는데, 2호선으로 가는 40분 차로 운전하는 40분 ㅋㅋㅋ...
Surf & Freedive Attractive LIFE / 2022년 01월 18일 (화요일) 19:36
불기2566-01-18_아비달마대비바사론-K0952-165
각 주민이 공유한다는 취지다. 그래서 10 평 토지 소유자가 개발을 마치면 마치 재벌회장과 같은 상태가 바로 된다는 것이다. 3000 평 안에 수영장, 테니스장, 스쿼시코트, 배드민튼 코드 등 온갖 운동시설도 담을 수 있다. 또 육아 시설, 또는 학생 공부공간, 기타 등등을 모두 담을 수 있다. 또 일부는 각 동의 일부층...
행복과최상 / 2022년 01월 18일 (화요일) 18:01
김포한강아이스링크, 종로엠스쿨과 손잡고 ‘스포츠 교육 특화서비스’ 시동
달 16일 (유)김포한강아이스링크와 (주)종로엠스쿨은 ‘김포한강아이스링크 교육서비스 제공 업무협약’을 맺었는데요. 협약식에는 △최정희 김포한강국제스쿼시경기장건립TF 회장 △성영남 종로엠스쿨 대표이사 등이 참석했습니다. 국제 스포츠 교류 MOU 협약 체결 협약을 통해 양 기관은 김포한강아이스링크에서...
스텔라 우리동네이야기 / 2022년 01월 18일 (화요일) 17:57
불기2566-01-18_아비달마대비바사론-K0952-165
각 주민이 공유한다는 취지다. 그래서 10 평 토지 소유자가 개발을 마치면 마치 재벌회장과 같은 상태가 바로 된다는 것이다. 3000 평 안에 수영장, 테니스장, 스쿼시코트, 배드민튼 코드 등 온갖 운동시설도 담을 수 있다. 또 육아 시설, 또는 학생 공부공간, 기타 등등을 모두 담을 수 있다. 또 일부는 각 동의 일부층...
행복과 최상 / 2022년 01월 18일 (화요일) 17:41
[보령스쿼시] 추운겨울엔 역시 실내운동?!
눈이 와도 비가 와도 날이 추워도 더워도 1년 365일 쉬지 않고 꾸준히 운동할 수 있답니다!! 겨울에도 스트레스 팡팡!! 다이어트 팡팡!! ​ 보령에서 스쿼시 치고 싶다면 언제든지 문의 주세요!! 블로그 소개란에 전화번호가 있습니당^^ ● 강습시간 ● [월~목] 18:20~19:00 19:10~19:50 20:00~20:40 20:50~21:30(현재...
행돼의 일상 / 2022년 01월 18일 (화요일) 17:21
[보령스쿼시] 추운겨울엔 역시 실내운동?!
눈이 와도 비가 와도 날이 추워도 더워도 1년 365일 쉬지 않고 꾸준히 운동할 수 있답니다!! 겨울에도 스트레스 팡팡!! 다이어트 팡팡!! ​ 보령에서 스쿼시 치고 싶다면 언제든지 문의 주세요!! 블로그 소개란에 전화번호가 있습니당^^ ​ ​ ​ ● 강습시간 ● [월~목] 18:20~19:00 19:10~19:50 20:00~20:40 20:50~21:30(현재...
행돼의 일상 / 2022년 01월 18일 (화요일) 17:17
안심하고 운동하러 오세요 :)
안녕하세요, 장유스쿼시입니다! ​ 날씨가 갑자기 추워졌습니다. ❄️ ​ 춥다고 이불 속에만 있지 마시고 운동하러 장유스쿼시로 오세요! ​ 매일 청소 및 소독 진행합니다! 안심하고 운동하러 오세요! ​ 건강한 당신의 내일을 응원합니다 :) ​ 🎖스쿼시는 장유스쿼시🎖 ​ ▪️주차시설, 샤워시설 완비▪️ ​ 🤍1:1 개인레슨 🤍그룹레슨 🤍자유...
장유스쿼시클럽 / 2022년 01월 18일 (화요일) 17:03
2022년 호랑이해에는 장유스쿼시에서^^
호랑이처럼 강한 기운으로 그 동안 위축된 몸과 마음을 활짝 펴 주시고 모두의 염원인 코로나도 이겨내서 즐거운 한 해가 됐으면 좋겠습니다. 장유스쿼시클럽은 걱정해주시는 많은 분들 덕분에 코로나도 잘 이겨내고 있습니다. 언제라도 스쿼시가 하고 싶을 때는 찾아주세요^^ ​ ♡ 매일 #운동하는 당신의 #일상 을 기록...
장유스쿼시클럽 / 2022년 01월 18일 (화요일) 17:00
[마이클바이해비치] 종각맛집, 종로소개팅, 종로맛집, 종로레스토랑 // Michael's by Haevichi
마이클시그니쳐버거 치오피노 이렇게 단품 세개 주문했어요. ​ 먼저 #비지니스코스 메뉴부터 소개 할게요 :) ​ ​ 애피타이져 샐러드가 나와요! #버터넛스쿼시샐러드 석류, 루꼴라, 하몽도 조금 요렇게 나왔어요. 샐러드 맛있게 아그작 아그작. ​ ​ 그리고 #새우토마토카펠리니 메뉴이름 그대로 새우와 토마토가 들어간 파스타...
HARVARD-TAHS / 2022년 01월 18일 (화요일) 15:27
(도곡동) 리베르떼
치아바타를 준다. 프렌치탤리언인가. 오르되브르로 내는 토마토 마스카포네 요리. 망고퓌레와 천혜향폼으로 멋을 더 했다. 포타주. 눅진한 휠링의 버터넛스쿼시 벨루떼. 감자퓌레 위에 앉은 황금송이. 뒤져보니 쵸리죠와 렌틸콩도 보인다. 그릴드한 민어. 시금치와 샤프란 소스를 곁들였는데 화이트와인 플람베의 기술적...
酒食九段 / 2022년 01월 18일 (화요일) 15:15
실내 운동으로 혈당관리 하세요
겨울철이 되면 활동량이 감소합니다. ​ 겨울철에도 활동량을 유지하려면 실내 운동이 좋습니다. ​ 대표적인 실내 운동 실내 암벽등반, 요가, 테니스, 스쿼시, 배드민턴, 탁구 등 ​ 집에서 할 수 있는 실내 운동 스쿼트, 런지, 실내자전거, 스트레칭 등 ​ 운동이라고 해서 센터에 가거나, ​ 따로 시간을 낼 필요는 없습니다...
당뇨환자를 위한 프리미엄 마트 / 2022년 01월 18일 (화요일) 14:50
새해 별거 없넹.. (12/24~1/4)
ㅎ 걱정은 기우였던것 ​ 큰언니가 감기 걸려서 옮았는데 혹시 코로나일까봐 무서워서 자가진단 키트까지 해봄.. 삼년만에 걸린 감기라 좀 낯설었다,, ​ 1/3 오전 스쿼시 끝나고 집가는길 진짜… 고영희는 사랑입니다…… 경대에 사는지 애교가 엄청 많아서 한참 만지다가 정신차리고 집에 감.. 간식 없어서 먄ㅠ ​ 재택...
일상_기록 / 2022년 01월 18일 (화요일) 14:41
* 2021 October 2
친구부인(이지만 나도 아는 동생) 덕분에 모든 일정 제치고 먼저 초대 낙지젓카펠리니- 칭찬받음 단호박훈제오리부추무침- 사실 삼촌이 재배한 단맛나는 버터넛스쿼시 라는 호박인데 생각보다 단단해서 잘 안익은듯한 식감이 아쉬웠다 돼지갈비김치찜- 김치는 진리 부산어묵st 어묵탕- 떡볶이 떡이 포인트 이것두 남김...
Bonjour, ANNA♡ / 2022년 01월 18일 (화요일) 14:24
[공지] 설날맞이 특별이벤트!!!
이벤트!!! 동성로에서 가성비는 저희가 찐이죠!!!! one.헬스2개월 단돈 10만원! 와우!! ​ ※우리보다 싼곳 있나요?(동성로에서만) ​ -선착순 30명- two.헬스+스쿼시 2개월 18만원!!! ​ ​ 동성로에서 유일한 종목 스쿼시를 레슨,헬스까지두마리토끼를 행사가격으로 누릴수있는 혜택!!! ​ ​ -선착순10명- ​ 운동끝나고 샤워장이...
동성로 휘트니스 / 2022년 01월 18일 (화요일) 14:21
궁금해서 찾아가 본 연신내바버샵 남성 컷트 리얼 후기
듯해요! [깔끔+단정] ​ 전반적인 서비스/실력면에서 남자친구나 저나 매우 만족하며 나왔답니다. ​ 연신내 바버샵 남성 컷트 후기 ​ 묭실 갔다가 함께 치러간 스쿼시짤로 마무리~~♥ ​ 다시봐도 넘나리 깔끔한 컷트 ㅋㅋㅋㅋ ​ 조만간 저도 전체염색 할 생각인데 그 때 또 다른 후기들고 찾아올게용! ​ ​ 남성전용 헤어샵...
Yanzoo의 이것저것 / 2022년 01월 18일 (화요일) 14:03
주짓수는 상대를 해치려는 무술이 아닌 자신과 가족을 지키기 위한 무술입니다 | 도림동주짓수 신도림역...
운동을 하면서 다친 사람 중 누가 더 많을까요? 주변에 주짓수를 하지 않는 사람들이 대부분이라 아마도 '잘' 모르실거에요. ​ 개인적으로 축구, 야구, 농구, 스쿼시, 테니스, 등산, 러닝, 스노우보드, 서핑, 클라이밍 등 다양한 운동을 해봤는데 어떤 운동을 해도 예상치 못한 부분에서 부상이 발생하곤 했어요. ㅠ,.ㅜ...
본주짓수 문래 / 2022년 01월 18일 (화요일) 14:02
발달장애청소년의 취미운동 만들기 - 라켓볼, 리턴볼 치는 방법 알아보자!
두면 유용한 정보가 되지 않을까해요 ㅎㅎ ​ ​ ​ ​ 라켓볼이란? 직육면체의 공간에서 벽면에 볼을 치고, 튀어나오는 볼을 계속 번갈아 치는 실내스포츠. 라켓볼은 스쿼시 경기와 매우 흡사한 편입니다! ​ 단순하게 규칙을 말하자면 ​ 스쿼시와 동일하게 벽면을 향해 공을 한번씩 번갈아가며 치게 되고, ​ 튀어나온 공이 바닥에...
황쌤의 특수체육 이야기 / 2022년 01월 18일 (화요일) 12:11
겨울방학2(로우앤스윗전포/ 레이지라자냐/ 백객도/ 보느파티쓰리)
내친구 (마흔 넘으면 머릿속에 지우개가.. ㅋ) ​ Previous image Next image ​ 첫손님으로 입장!! 구석 넓은자리에 자리잡음 클래식라자냐,크리미쉬림프라자냐에 유자스쿼시까지 추가해서 아주 만족스런 점심 나를 위한 선물이라고 했더니 샤네루마냥 정성스럽게 포장해주심 ​ ​ 간단하게 젤라또한컵 노나먹고 백화점투어...
넘어지면 쉬어가기 / 2022년 01월 18일 (화요일) 11:12
[공지] [선착순!!] 대구스포츠단 유스클럽 오픈!
​ 안녕하세요! 2022년부터 대구광역시체육회에서 주관하는 '대구스포츠단 유스클럽'에 스쿼시가 선정되었습니다. 초, 중, 고등학생들 중 관심 있는 학생들은 많은 신청바랍니다(선착순입니다!!) 모집기간: 2022년 1월 31일까지 모집인원: 8명 지원기간: 2022년 2월 ~ 12월 지원규모: 스쿼시용품(라켓, 운동복), 훈련용품...
대구스쿼시장 블로그 / 2022년 01월 18일 (화요일) 11:10
JW메리어트 휘트니스회원권, 반포 마르퀴스피트니스클럽 개인과 부부회원권 시세는?<2022년연회비>
운영회사 - (주)센트럴시티 운영시간 - 05:45~22:00 휴장일 - 매월 셋째주 목요일 전화번호 - 02-6282-6574 시설 - 체련장,스크린골프,필라테스,수영장 스쿼시룸,스킨스쿠버 등 JW메리어트호텔 휘트니스 마르퀴스피트니스클럽이라고 부릅니다. 마르퀴스 피트니스클럽은 지금 공기에 안좋은 초미세먼지까지 필터링까지...
회원권안내&뉴나일상이야기 / 2022년 01월 18일 (화요일) 10:34
제주도 1
체크인하고 #서귀포매일올레시장 엄청 기다려서 회를 샀다 사실 가격은 다 똑같고 어디가 잘하고 맛있는지는 잘 모르겠음.. 그냥 빨리 걸리는곳이 나을수도 스쿼시와 콜라텍식당 불교용품점이 한곳에 모인 대통합 현장 #마농치킨 포장해서 지나가는길에 맥주파는곳 발견해서 들림! #제주약수터 몰랐는데 유명한 곳인거...
looking for cheese / 2022년 01월 18일 (화요일) 09:34
그랜드하얏트회원권 올림푸스휘트니스 개인남자 체크해요.
두번째. 다양한 시설! ​ 최첨단 시설을 갖추고 있는 체련장을 비롯하여 실내수영장과 럭셔리한 야외수영장 그리고 다른곳에서는 찾아보기 드문 테니스, 스쿼시, 겨울야외아이스링크를 보유하고 있다는 점입니다. ​ 특히 테니스는 야외에서 하는 운동인만큼 공간도 넓게 구성되어 있어 테니스운동을 전문으로 하는 분들도...
(주)회원권뱅크♥ / 2022년 01월 18일 (화요일) 09:00
[지구력 손상]
타기,수용,밧줄 타기,계단 오르기,에어로빅,롤러블레이드 타기,크로스컨트리 등을 들 수 있다. 유산소운동의 장점은 보다 간헐적 운동,예를 들어 라켓볼,스쿼시,농구,테니스 등과 가은 운동과 반대라는 점인데,속도를 올리거나 내림으로써 운동 페이스 강도를 조절할 수 있다. 이미 주어진 심장박동수를 이끌어내는 운동...
THE 美 pilates / 2022년 01월 18일 (화요일) 00:30
220117 근데이제 사담을 곁들인
파트 킬링포인트 1. 둘의 춤과 미라벨의 표정액팅~~!! 2. 돌로레스의 발소리 3. 부드러운 머리 액팅~~ ​ ​ ​ 쥐 그림자 귀여워ㅋㅋ ​ 이부분 쬐금 웃겼음 스쿼시 앤 스트레치의 정석 종이판 같아진 미라벨 미라벨 표정 압권 진심 하 저새끼또저러내.... 이표정임... 깝치는 카밀로 진짜 15짜리같다 사람 성격마다 춤 추는...
Diary / 2022년 01월 18일 (화요일) 00:17
헬린이의 새로운 도전 스쿼시로 몸짱 되자!
코로나로 인해 수업양이 줄어 운동량도 줄었네요. 이런 핑계 하나 쯤은 다 갖고 계시죠?ㅋㅋ 요가&필라테스로 유연성과 속근육을 강화시키고 헬스와 스쿼시로 슬림한 몸 도전해 보겠습니다! ​ ​ 유산소를 할 수 있는 런닝머신과 싸이클이 여러대 있어요. 아참, 요기 S-fit 650은 스피닝과 스쿼시로 유명한 곳 입니다. 이곳...
얀트라&발라또 / 2022년 01월 18일 (화요일) 00:15
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민수씨한테 블로그 빨리빨리 쓰라고 재촉당해서 쓰는 네번째 글 내 블로그 보는 사람 너뿐인 것 같은데,,일단 쓴다 우선 요즘 내 취미 밷민턴~!~!🏸🏸 ​ 스쿼시 배워보고 싶었는데 생각보다 까다로운 친구더라? 결국 옛 친구에게 돌아가기 ​ 나 배드민턴 좋아하네,,, 희희 공이 분명 있었는데 진짜 있었는데.... 내 파트너 1...
한로그 / 2022년 01월 18일 (화요일) 00:05


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