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	20240423(화) 기록 나날이 완벽해지는 친구의 요리 실력.. 정말 파는 것보다 맛있었다. 혼자였으면 땡땡이쳤을 확률이 너무 높았겠지만 친구랑 같이 가서 성공한 스쿼시 레슨! 스쿼시를 시작한 지 5달이 넘었는데 실력이 마음같이 잘 늘지 않아 속상하다. 꾸준히 하다 보면 나아지겠지! 운동 횟수를 줄이려고 종일 고민했지만 답이 잘... 끄적끄적 영차영차 2024년 04월 24일 (수요일) 10:37
	스쿼시 22회차_백핸드 스윙 앞. 뒤 를 배웠어요 백핸드 스윙 앞으로는 전에도 수업했지만 많이 안해보니 다시 원점입니다 ㅋㅋ 골고루 연습 해야 겠어요 출처 - 네이버TV 대한스쿼시연맹 스쿼시 레슨 오늘 선생님께 배운 내용! 백핸드 스윙 나올때 뒤에서 옆으로 보면서 휙 라켓 휘둘러야 해요 (전 위로 들고 있는 상태 그대로 휘둘러서 옆... play-shin 2024년 04월 24일 (수요일) 10:21
광진구 화양동 헬스장 / 휘트니스우먼 / PT 위치 영업시간 G.X 프로그램 구성으로 운동을 재미있고 쉽게 시작하실 수 있습니다. 휘트니스 우먼외에도 휘트니스베이 기구필라테스 플라잉요가 골프베이 휘트니스 스쿼시 8 개의 지점이 오픈하여 현재 활발히 운영되고있으며 각 센터마다 특색있는 헬스장으로 앞으로도 계속 영역을넓혀 휘트니스베이가 회원님들에게 조금 더 가까이... 삶의 정보, 다독거림 2024년 04월 24일 (수요일) 10:19
	부산 광안리 카페 추천 당일케이크 가능한 케이크 맛집 쉬크레이씨 애플민트티 6,000 수제청 자몽티 6,000 제주유자차 5,000 얼그레이티 4,000 페퍼민트티 4,000 수제청자몽에이드 6,800 패션후르츠에이드 6,800 제주 유자 스쿼시 5,500 갈바니나유기농레몬에이드 5,000 바닐라 아이스크림 라떼 6,500 꼬숩폭팔 서리태 미숫가루 7,000 말차초코라떼 7,000 진한말차라떼 6,500 진한초코... 게으니 여행 , 일기 2024년 04월 24일 (수요일) 10:10
	오션뷰맛집 거제 마틴커피 사진상 안보이는 메뉴가 있어서 네이버에서 퍼왔슴다 깰꼼하네요 저희는 이다음에 숙소가서 고기파티예정이라 가볍게 음료만 먹기로 했습니당! 머스캣 스쿼시 솔티드카라멜라떼 마틴화이트 블랙마틴 뷰장난아니됴??? 이곳이 완전 뷰맛집!!! 근데의자가 흔들흔들 신기해요 ㅋㅋㅋ원래 그렇게 생긴거같은데 적응못함... B로그 2024년 04월 24일 (수요일) 10:01
	순례길을 걷기 위한 4개월의 몸만들기 과정 가져온 셈이다. 주말마다 20km 이상 걷기 연습을 하면서 현지에서 주저앉지 않도록 만만의 준비를 해두었고, 자신감이 차올랐다. 내가 좋아하는 운동은 걷기와 필라테스다. 그 외에 배드민턴이나 스쿼시 같은 것도 좋아한다. 이젠 쉽게 도전하기 어렵겠지만 몸이 좀 더 가벼워지면 동네 생활체육회를 기웃거려 보려... 꿈동이의 NJOB 2024년 04월 24일 (수요일) 08:52
	(24.4.24) 2024 V9 윌슨블레이드 재입고 화성시 봉담읍 동화역말길 53 . 2층 #수원스트링 #서수원스트링 #권선구스트링 #호매실스트링 #구운동스트링 #수원배드민턴스트링 #수원테니스스트링 #수원스쿼시스트링 #수원테니스용품 #수원배드민턴용품 #수원스쿼시용품 #서수원배드민턴스트링 #서수원테니스스트링 #수원스쿼시스트링 #수원배드민턴 #수원테니스... 서수원 테니스,배드민턴용품 및 기능성깔창 전문 2024년 04월 24일 (수요일) 08:36
	데친 솔 야채 줄리엔과 뱅 블랑 소스 및 도미 필레 레시피 솔과 야채 줄리엔과 뱅 블랑 소스 가자미 필레 142~170g 10개 소금 1작은술/3g 흰 후추 가루 2작은술/1g 채 썬 홍고추 227g 채 썬 당근 227g 채 썬 노란 스쿼시 227g 주키니 호박 227g 버터 28g 다진 중간 크기의 샬롯 3개 파슬리 줄기 5줄기 골파 5줄기 굵게 부순 흰 후추 1작은술/0.50g 드라이 화이트 와인 300... 세상을 여행하며 마음에 담은 추억 2024년 04월 24일 (수요일) 08:30
	청춘의 못인 옥동저수지는 2002m의 호반 산책길로 반려견과 산책하고 아침운동하기 좋은 울산체육공원... 함께 청춘의 못 둘레길을 걸으면서 청춘을 생각해 보시지요. 🔽 울산 문수축구경기장 ■ 여행 장소 옥동저수지 울산광역시 남구 옥동 문수월드컵경기장스쿼시경기장방면주차장 울산광역시 남구 옥동 864 옥현으뜸마을주공3단지아파트 울산광역시 남구 옥현로 34 ▣ 여행지 정보 옥동저수지 (청춘의 못) 울산시... 우보천리 2024년 04월 24일 (수요일) 07:43
	🇨🇦팬쇼 Wellness & FANCARD 돌을 잡고.... 그러고 내려왔다 내 몸을 들었다 내리니 몸살이 났다. 그렇게 나는 아래 포스팅한 맛있는 감기약을 먹게 되었다. 운동을 좋아하는 사람이라면, 스쿼시도 수업이 있고 개인 PT 수업도 예약만으로 가능한 학생 복지다. 골프는 예약이 어렵고 다른 건 하기가 싫다. 이래저래 운동을 하기 싫은 아줌마의... 캐나다런던이야기 2024년 04월 24일 (수요일) 06:02
	아다치 유미가 전남편 쿠와지마 토모키와 데이트, 이혼 후에도 관계 지속? 스즈키 카츠히로와 열애설도.. 보이는 사진은, 3월 21일에 아다치 유미가 인스타그램에서 공개하고 있어 아다치 유미는 이번 달에 들어서도 무슨 말을 들어서 쑥스럽다. 오랜만에 레몬스쿼시. 라고 적고, 누군가가 촬영한 자신의 사진을 공개해, 최신 투고에서는 해변에서 찍은 현재 고등학교 3학년의 장녀와 2샷 사진을 공개하고 있었습니다만, 이것... ⭐️불렀슈 2024년 04월 24일 (수요일) 01:37
	[주간기록] 중요한 것은 다시 일어나서 자신을 추스르는 것입니다 (4월 3주) 막 흥미를 가지는 사람들도 있어서 운동하면서도 즐거웠던 하루 ! 일요일 오늘 오전도 조깅 완. 유무산소 밸런스는 확실하게 맞춰주는 편 답십리에 (자체)스쿼시 대회가 있어서 미리 답십리 가서 시간 보냈다. 폭풍 같던 약속 시기도 끝나면서 개인적인 정비를 갖는 시간이 늘어났는데, 자연스럽게 내 미래나 인생 방향... Seize the moment 2024년 04월 24일 (수요일) 01:29
	[공지] [모집중] 2024년 5월베이킹클래스공지/구움과자수업 공방 [폴앤가토] 입니다 요거트 수업 공지드려요!! [요거트 ... blog.naver.com ★ 과일 스쿼시 ★ https://blog.naver.com/fag0922/222600538403 [상시모집]과일스쿼시수업공지/과일스쿼시/수제청/과일청/대구과일스쿼시수업/대구수체청/대구과일청/고농축과일청 안녕하세요! 대구 베이킹 클래스 & 디저트 공방... 폴앤가토 Fall & Gateau : Baking Atelier 2024년 04월 24일 (수요일) 01:14
	바른 자세를 통한 골프의 움직임 예전에 스쿼시를 하다가 다친 적도 있고 해서 한쪽만 과하게 사용하는 운동을 하지 않기로 마음먹었던 터라 지인들이 골프를 배우자고 하여도 계속 거절만 하다가 골프필라테스에 관심을 갖게 되었습니다. 2024년은 골프 배우는 것을 목표로 삼고 올 1월부터 일주일에 4~5회 1시간 30분씩 꾸준히 배우고 연습하고 있는... 진바디러브 2024년 04월 24일 (수요일) 00:38
	포항 어깨통증치료한의원 올바른 진단과 치료를 위해서는 회전근파열이 생길 수 있고, 무리한 회전근개를 갑자기 사용하게 되거나, 급성 외상으로도 발생할 수 있습니다. 어깨를 많이 사용해야 되는 골프, 테니스, 스쿼시 같은 운동을 할 때도 주의할 필요가 있는데요. 목을 앞으로 뺀 자세나 어깨를 양쪽으로 내미는 자세는 좋지 않은 자세이며 이런 자세가 유지되면서 어깨... 365일진료중, 포항 초곡365한의원 , 근골격계/다이어트/한방내과질환 2024년 04월 24일 (수요일) 00:29
	얼렁뚱땅 한번 먹고 가야지 하는 마음으로 칼국수 + 대전 막걸리 먹고 집돌아오기 대전역 성심당 한바퀴 돌아보고 튀소 만드는 과정 직관하기 백투 일상 스쿼시를 정식으로 등록해서 열심히 다녔습니다 에어팟을 귀엽게 꾸몄는데 저 키링은 너무 무거워서 제거했다 첫출근날 시간이 애매하게 떠서 맥도날드에서 맥모닝... Choice 2024년 04월 24일 (수요일) 00:29
	스쿼시 체육영재발굴 프로그램 2024 스쿼시 체육영재발굴 프로그램 모집기간 : 2024.04.15 -04.30 선발테스트 : 2024.04.28 / 05.04 중 택 1 대상 : 도내 초등학생 및 중학생 장소: 국민체육센터 및 스쿼시경기장 (청주시 상당구 다리실로 255) 프로그램 : 1차 ~ 3차 테스트를 통한 선발 및 트레이닝 방법 : 큐알 신청폼 작성 후 선발자 개별... Sweet ET의 Sweet Life 2024년 04월 23일 (화요일) 23:38
런닝머신 위에서 식어버린 커피 위로. 상훈 일도 계속 하셨나요? 숙희 네, 하던 일을 갑자기 쉬거나 그만두면 더 악화된다고 해서요. 대신 의사선생님이 운동을 권해서 골프, 스쿼시, 테니스, 수영 모두 다 시도해 봤어요. 그런데 얼마 못 가 다 그만뒀어요. 그래서 찾게 된 게 런닝머신이에요. 밖에 돌아다니는 건 싫다고 해서. 그렇게... 라이터스짐 2024년 04월 23일 (화요일) 23:19
	부산 제2차 승단심사(상상유도관) #서면운동 #부산복싱 #연산동요가 #연산동다이어트 #연산필라테스 #부산다이어트 #호신술 #직장인운동 #부산동호회 #부산볼링장 #고도비만운동 #부산pt #부산크로스핏#연산동스크린 #부산골프연습장 #부산스쿼시 #부산필라테스 #부산헬스장 #근력운동 #운동종류#운동어플 #연산동테니스#승급#노력#사춘기#인스타그램#유튜브 상상유도관 You can do it 2024년 04월 23일 (화요일) 22:55
	꽃의 계절 3 연 가게가 없어서 실패하구 모닭불 가서 새로 나온 허니어쩌고 먹었다. 모닭불은 막국수가 참 맛있어 ! 그러고 사전투표 하려고 했는데 시간 어정쩡해서 바로 스쿼시 모임 갔구 〰️ 못치지만 열심히 쳤답니다. 진심이에요. 이제 유니폼 챙기기도 귀찮다. 날씨가 너무 더워서 그냥 집에서부터 반팔 위에 유니폼 챙겨입고... Alive 2024년 04월 23일 (화요일) 22:27