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	파주스쿼시하면 이곳에서 다욧도하고 건강도챙기는 마이스쿼시 아니라 담쌓고 지낸지 오래되어 몸이 예전같이 건강미를 찾아보기가 힘드네요 ㅠㅠ 그래도 한때 건강미 뿜뿜이었는데 말이죠~ㅋ 그래서 시작했어요~~ 마이스쿼시~~ 제가 한때 테니스도 했고 해서 하지만 테니스는 꼭 둘이어야한다는 점이있잖아요 하지만 스쿼시는 혼자서도 맹연습이 가능하다는점~~~ 너무 괜찮은것... 나눔공간 2024년 03월 10일 (일요일) 08:34
	오늘의 운동 " 스쿼시(squash) " 부근에 위치한 21세기 휘트니스 입니다. 이제 완연한 가을입니다!! 운동하기 무쟈게 좋은 계절인 거 다들 아시죠?ㅎ 오늘 소개해 드릴 운동은 바로 스쿼시 입니다 스쿼시란? 테니스와 월핸드볼을 혼합한 운동!! 일반 라켓 종목이 네트에 의해 구분된 코트에서 경기가 펼쳐지는 것과 달리, 사방이 벽으로 둘러싸인... 21c Fitness 2023년 10월 11일 (수요일) 15:55
	[겨울방학 6주차]스쿼시, 마파두부, 일범풍순, 주부랴, 곱창, BEEF, 다도 체험, 아시안컵 1월 말은 약속이 진짜 많았다 그만큼 외식한 날이 많았는데 이날은 스쿼시 치고 동(네)친(구)이랑 쌈밥을 먹었당ㅎㅎ 어머 내 사랑 채소들이 짤렸다니... 반성해라 나 자신~~~ 오빠가 후라이팬을 사줬당 화력이 너무 좋은 나머지... 알리오 올리오 먹다가 입 천장 다 데일뻔 오라버니 감사하모니카~ 앞으로 맛있는 거... Valeria's blog 2024년 02월 04일 (일요일) 18:56
	스쿼시 코트 활용하다~ 스쿼시 코트 활용하다~ 스쿼시 코트는 스포츠를 즐기는 사람들에게는 꼭 필요한 장비 중 하나입니다. 그러나 스쿼시 코트에 대해서는 많은 사람들이 아직 모르는 것들이 많습니다. 그래서 오늘은 스쿼시 코트에 대해 자세히 소개하고자 합니다. 스쿼시 코트는 전통적으로 사각형 모양을 가지고 있으며, 크기는 규정에... jihyonsae님의블로그 2024년 01월 29일 (월요일) 15:07
	스쿼시 레슨 ｜ 서울 스쿼시 광화문점 스쿼시 레슨 ｜ 서울 스쿼시 광화문점 안녕하세요! 민진입니다 ! 여러분은 다들 "스쿼시"라는 운동에 대해 알고 계신가요? 스쿼시(squash)는 두 명(단식) 또는 네 명(복식)의 선수가 사방이 벽으로 이루어진 코트에서 작고 속이 빈 고무공으로 경기를 하는 라켓 스포츠를 의미하는데요! 흔히 테니스들은 많이 알고... 민진이 하고 싶은 거 다 해 2023년 11월 09일 (목요일) 20:39
	파주스쿼시 운동할맛 나는 마이스쿼시 마이스쿼시 안녕하세요 제가 작년부터 운동을 시작하게 되었는데 처음에는 헬스장을 끊게 되었어요 그런데 혼자 벽만보고 운동을 하는게 너무 지루하다보니까 점점 가기도 싫어지고 꾀를 부리게 되더라구요 그래서 저에게 맞는 다른 운동을 해봐야겠다싶어서 다른 종목으로 알아보게 되었어요 그 중에 스쿼시라는 운동... 일상 정보 공유해요 2024년 02월 06일 (화요일) 22:10
	파주 스쿼시 가족간의 유대관계를 좋게 해주는 마이스쿼시 너무 좋아요! 안녕하세요! 저는 얼마전부터 사춘기 아들과 함께 스쿼시를 시작한 아빠랍니다. 파주 스쿼시를 알아보다가 마이스쿼시라는 곳에서 시작하게 되었어요 우선, 아이와 함께 하는 스쿼시는 아이의 성장단계에서 많은 도움이 되었어여 스쿼시는 운동을 통해 체력뿐만 아니라 순발력과 지구력까지 증가시킬 수 있는 스포츠로... 루시아의 일상 2024년 03월 22일 (금요일) 11:28
	3. 스쿼시 스쿼시 너무 재밌다. 내 인생 첫 스쿼시는 대학때 교양수업이었다. 그리고 2016년도? 직장 다닐 때 회사 근처 새벽반으로 아~~~주 잠깐 다니고ㅋㅋ 정착하게 된 계기는 회사언니가 결혼준비로 스쿼시 새벽반 다니면서였다. 친구한테 이 얘기 하니까 갑자기 스쿼시 등록했던 친구. 추진력 대박! 그래? 그럼 나도 할래... 삶이 어떻게 더 완벽해 2024년 01월 30일 (화요일) 22:00
	파주스쿼시센터에서 살도 빼고 취미생활도 즐겨요!! ㅎㅎ 친구랑 함께할 취미 운동 겸 다이어트 운동 찾아보다가 파주스쿼시 배우기로 했어요 ㅎㅎ 헬스랑 스쿼시를 동시에 할 수 있는 센터라 취미로도 다이어트 운동으로도 재밌게 다닐 수 있겠더라고요!! 개인적으로 헬스만 다니다 보면 안 가게 되는데 여기는 스쿼시 하러 갔다가 헬스도 하고 오게 되는 거 같아서 너무... 일상 맛집 공유 2024년 02월 01일 (목요일) 11:47
	[스쿼시] KBS스포츠월드 첫 수강 리뷰 강서구 KBS스포츠월드 스쿼시 기초반 첫 강습 안녕하세요. 유주입니다! 저는 오늘 3월 월수금반 개강해서 첫 스쿼시 강습(기초반) 다녀왔습니다! 저는 학생 때 이후로 운동을 전혀 안했기에 걱정반 기대반이였어요!😛 스쿼시 현재는 2024년 3월 등록기간 입니다. ₩ 100,000 ~ ₩ 120,000 회원인증을 해주세요! 온라인... 직딩이 유주 일상 2024년 03월 05일 (화요일) 00:06
스쿼시 초보를 위한 모든 것 (운동효과, 가격, 난이도, 배드민턴과 칼로리 차이, 용어) 스쿼시 초보를 위한 모든 것 (운동효과, 가격, 난이도, 배드민턴과 칼로리 차이, 용어) 최근 테니스의 열풍이 대단하다고 생각합니다. 배드민턴은 그 이전부터 실내 스포츠로서 날씨에 관계없이 즐길 수 있는 구기종목으로 인기가 굉장했죠. 배드민턴도 재밌고 테니스도 괜찮고, 대표적인 재밌고 건강한 다이어트... 유지가능한 다이어트 ‘인생몸매’ 전문 모멘트핏 2024년 02월 15일 (목요일) 18:02
	🍁737 [다 터져버린 스쿼시] 해물파전은 존맛! 방에 들어야 밀린 블로그 하나 작성하고 뭐 했더라,,, 유튜브 봤나? 뭐 암튼 침대에 누워 창문을 보는데 날이 미쳤다. 여름 같아요~~ 스쿼시에 가게 될 거 같아 미리 준비 총총... 저녁으로 불닭이랑 부챗살 뇸뇸. 불닭이 이렇게 매웠었나?! 라면 먹기 싫었는데 저장 식품 하나씩 먹어 둬야지... '맨발로 달리면서 자유를 외쳐' 2024년 02월 29일 (목요일) 01:28
	중랑구에 위치한 중화스쿼시 헬스클럽, 자유이용으로 다녀왔어요 안녕하세요 여러분들~~~ 🐣삐약이입니당🐣 여러분 24년도 청룡의 해🐉가 밝았네요! 새해도 밝았고 신년 계획 세우셔야죠? 운동 어때요! 스쿼시 어때요! 난 좋아~ 👌 그래서 오늘은 중랑구에 위치한 중화스쿼시 헬스클럽 자유이용으로 다녀온 글을 써볼까 해요. 사실 23년도에 다녀왔습니다,,, 게으름뱅이 삐약이 24년도엔... 삐약이의 다이어리 2024년 01월 04일 (목요일) 08:46
	버터넛 스쿼시를 완전 추천합니다. 버터넛 스쿼시를 완전 추천합니다. 버터넛 스쿼시를 완전 추천합니다. 버터넛 스쿼시를 완전 추천합니다. 오늘은 강아지들을 위한 호박 쿠키를 만들어 보겠습니다. 요소 단호박 (선택) 계란 쌀가루 (찹쌀가루) 재료는 단호박, 계란, 쌀가루(찹쌀가루) 입니다. 집에 쌀국수가 없어요. 사러 갔는데 마트에는 없더군요... 모두의친구 2024년 03월 28일 (목요일) 13:34
	[파주스쿼시] 급하게 찐 살 마이스쿼시에서 빼봐요~ 안녕하세요~ 오늘은 파주 금촌역 근처에 있는 파주스쿼시 센터를 소개해드릴까 해요~ 바로 마이스쿼시인데요~ 이곳은 금촌역 1번 출구에서 도보로 5분 정도 걸리는 곳에 위치해있어서 접근성도 좋은 곳이었어요~ 스쿼시뿐만 아니라 헬스, 1:1피티도 가능한 곳이었어요~ 설 연휴 찐 살을 어디서 뺄까 고민하다가 방문... 우찌네 2024년 02월 16일 (금요일) 21:00
	서울스쿼시다이어트 강서구 마곡실내운동 스쿼시 #강서스쿼시 #강서구마곡실내운동 #서울스쿼시다이어트 #서울스쿼시 #마곡스쿼시 #마곡운동 #마곡역스쿼시 안녕하세요 오늘은 운동하는 날! 매번 노동이 운동이라 생각했던 나 매일 만보 걸으니 그것이 운동이라 생각했던 나였지만 오늘 운동 후 체력이 방전되는 모습과 후달리는 다리에 그동안의 노동은 운동이... 뽀랭이 인생 공작소 2023년 11월 12일 (일요일) 03:23
	짐플로 민락점 _ 의정부헬스 / 의정부피티 / 의정부스쿼시 / 다이어트시작 / 인생 첫 PT운동계약 ✿ 작아지고 자존감도 많이 떨어지고 6월 예식이라 어떻게든 살을 빼고자 운동을 시작했습니다 ! 매 일 하 면 위 대 해 진 다 : 네이버 블로그 저희 짐플로는 스쿼시와 웨이트 트레이닝을 동시에 할 수있는 차별화된 운동공간입니다. 자연이 보이는 공간에서 스트레스를 덜 수있고 다수의 경력을 가진 직원들이 진정성... ෆ R I N G . N A ෆ 2024년 03월 14일 (목요일) 18:44
	대구 신매역 신매광장 익스트림짐 스쿼시 한 달 후기 대구 수성구 신매역 신매광장 익스트림짐 내돈내산 스쿼시 한 달 후기 스쿼시 시작 계기 고등학생 때 팀보울러의 스쿼시라는 소설책을 읽었는데 소설 속 주인공이 스쿼시 선수였다. 소설 속 스쿼시 경기가 긴장감이 넘쳐서 재밌을거 같아 한 번 배워보고 싶었던 운동. 지극히 주관적인 스쿼시 장단점 1) 심폐... Daily Log 2024년 02월 02일 (금요일) 19:01
	스쿼시가 심혈관 성장에 미치는 영향 스쿼시가 심혈관 성장에 미치는 영향 스쿼시는 고강도의 운동으로 알려져 있으며, 정기적인 스쿼시 활동은 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 영향은 주로 다음과 같은 이유에 기인합니다.첫째로, 스쿼시는 전신에 균일하고 강도높은 운동을 제공하며, 특히 하체와 코어 근육을 강화하는 데 도움을... knife2709님의 블로그 2024년 03월 26일 (화요일) 19:10
	주말 놀이 산리오 캐릭터즈 달콤 디저트 스쿼시 북 만들기 산리오 캐릭터즈 달콤 디저트 스쿼시 북 만들기 첫째, 둘째가 이제는 어느 정도 큰 거 같아서 장난감은 생일이나 기념일 외는 안 사줍니다. 그러다 보니 간혹 이렇게 만들기 책이나 종이접기 책 만화책은 한 번씩 사주는데.. 둘째가 사랑이가 오늘 선택한 스쿼시 북 만들기입니다. 초등학교 저학년, 유치원 아이들이... 근사한 하루 선물 기록하다. 2024년 02월 17일 (토요일) 17:29