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	음..스쿼시..생일...그리고 경주여행...그런 일상 금요일에 가면 회원님들이 많이 없어서 미친듯이 스쿼시를 칠 수 있다 ! 매일매일 배움을 받는 (열정)초보들은 또 한번 실력이 늘어간다 ♥ 확실한건 출석(은) 1등이다 스쿼시 열심히 치고 집에왔는데 아무도 없다 엄마한테 전화했더니 아빠랑 엘시티 놀러갔다했다 혼자 자기 무서운 나는 언니를 불렀다 맥주 한 잔... @rimmy 2023년 10월 26일 (목요일) 22:24
	스쿼시 선수들을 위한 허리 통증 예방 방법 스쿼시 선수들을 위한 허리 통증 예방 방법 스쿼시는 빠르고 격렬한 운동으로 알려져 있어 허리 통증이 발생할 수 있는 위험이 높은 스포츠 중 하나입니다 그러나 허리 통증을 예방하고 건강한 상태를 유지하기 위해 몇 가지 간단한 방법을 준수함으로써 선수들은 부상을 최소화할 수 있습니다 첫 번째로, 올바른... missile5321님의 블로그 2024년 04월 13일 (토요일) 22:12
	[운동] 스쿼시 2일차 [운동] 스쿼시 2일차 스쿼시를 하기위해서 아침일찍 출발했어요! 오전타임에는 자유스쿼시가 가능하기에~ 가는길 버스사진 서울스쿼시에 도착하였습니다! 스쿼시점은 지하 1층에있어요! 외부계단으로 통하는 길입니다 :) 바닥에 깔려있는건 지하에 새로 입주하시려는 사업체가 있나봐요! 그것때문에 깔려있는거... 힐링캐논 일상 2023년 11월 03일 (금요일) 17:33
	울산 삼산 헬스장/스쿼시장/스쿼시 강습/스쿼시규칙 - 오렌지 피트니스 날씨가 너무 추운 요즘 집에서 빈둥빈둥하다가 친구가 스쿼시 구경하러오라고 해서 가본 오렌지 피트니스! 오렌지 휘트니스 open : 8:30 close : 23:30 (일요일 정기휴무) 주소 울산 남구 달삼로72번길 2 헬스/스쿼시/필라테스/개인pt/그룹pt 지역화폐(카드,지류,모바일), 제로페이 가능 *주차장 있음 오렌지... 관심있는 모든 것 2023년 11월 17일 (금요일) 22:43
	드디어 스쿼시에 도전해보다!!! 온 몸이 아푸다 ^^,,, 부부취미 어언... 2019년부터 ... ?? 스쿼시를 해보고싶었는데 허리 디스크 상태가 불안 하여 ... 도전할 수 없었다. 요즘 허리 통증도 많이 좋아지고 2년간 필라테스도 .... 열심히 했으니 이제는 스쿼시를 해봐도 되지 않을까 하여!!!! 오빠와 도전하로 갔다 세화스쿼시앤헬스 경기도 부천시 오정구 소사로 783 집... Inner peace 2024년 01월 09일 (화요일) 21:40
	신도림 영등포 스쿼시 : 옐로우짐 대림동 : 스쿼시 원데이클래스 후기 개꿀잼 신도림 영등포 스쿼시 옐로우짐 대림동 스쿼시 첫 도전 대만족 후기 ! 수형블로그 : 채수형 블로그 신도림 영등포 스쿼시 옐로우짐 대림동 입구부터 옐로우 옐로우한 옐로우짐 ! 역시 영등포 스쿼시 옐로우짐은 캐릭터부터 옐로우와 스쿼시채 ㅎ 너무 귀엽네요 💛💛 개인 채와 신발인거같았고 인바디기계도 구비되어... 수형 블로그 : soohyung-blog 2023년 12월 21일 (목요일) 08:19
	일본 교토 스쿼시 후기 - 예약부터 방문까지(교토 테르사, 대여 비용, 리쿠르트ID) 안녕하세요! 조미투입니다. 오늘은 좀 알찬 후기로 찾아와봤어요. 제가 스쿼시라는 취미를 가지고 있는데 함께 일본 교토 여행가는 친구가 저의 스쿼시 메이트이기도 하거든요! 그래서 그럼 우리 교토가서 스쿼시칠래? 했더니 좋다고 해서 예약부터 방문까지 하나부터 열까지의 후기를 소개해볼까 해요. 예약 후기도... Jomee's day 2023년 11월 20일 (월요일) 09:00
	"오웬클럽"/ 강남 스쿼시/ 새로운 운동을 하고 싶은 분들 주목!! 추운 날에도 운동을 포기못하는 분들!!! 가끔은 새로운 운동을 하고 싶지 않으세요?! 저는 요즘! 해보고 싶은 운동이 많아서!! 이것저것 알아보다가 스쿼시라는 운동이 있어 소개해 드릴려고 합니다!!! 먼저, 스쿼시란, 구석에 밀어 넣다 라는 뜻으로 테니스와 월핸드볼을 혼합한 운동입니다! 원래는 즐기는대해... 153cm 키작녀 뷰티블로그 2024년 01월 09일 (화요일) 19:48
	조주기능사 #38 프레시 레몬 스쿼시 (Fresh Lemon Squash) 안녕하세요. 홍차맛커피입니다. 조주기능사 서른여덟번째 칵테일 프레시 레몬 스쿼시 (Fresh Lemon Squash)입니다. 기주 - Non Alcoholic(스쿼시는 영국음료) 하이볼 글래스에 1. 얼음을 가득 채워 넣고, 레몬 1/2 ea를 스퀴져에 즙추출하여 글라스에 넣는다. 2. 파우더설탕 (2 tsp)를 넣고 3. 소다수로 나머지를 채운다... 세상속으로 2024년 02월 12일 (월요일) 22:24
	[천안 스쿼시]홍익휘트니스, 스쿼시 다들 건강 잘 챙기셔야겠죠~?? 저는 운동을 잘 못하는데 건강도 챙길겸 취미도 찾을겸 겸사겸사 저에게 맞는 운동을 찾고 있어요!!!! 오늘은 스쿼시를 배워봤어요! 스쿼시라는 종목이 재밌어 보여서 도전하게 되었어요~!! 홍익휘트니스 충청남도 천안시 동남구 천안대로 802 지하1층 [영업시간] 월-금 06:00-23:00 토... 잔잔하고 따뜻한, 2023년 10월 26일 (목요일) 15:03
	[서울스쿼시 광화문점] 칼로리 녹여주는 스쿼시 후기 (옛드라마에서 실장님들이 치던 그거) 서울스쿼시 광화문점 마곡점 여의도점 가산점 시청점 강남점 선릉점 잠실점 성시경추천의 서린낙지를 지나면,,, 서울스쿼시가 나옴 서울스쿼시 광화문점 마곡점 여의도점 가산점 시청점 강남점 선릉점 잠실점 서울스쿼시 광화문점 도착ㅇㅇ 난 보통 필라테스랑 헬스만 주구장창 했던 사람인데 약간 질려갈때쯤 운동을... 어짜피치 2024년 02월 18일 (일요일) 00:53
	익스트림짐 봄맞이 이벤트 대구 스쿼시 복싱 익스트림짐(@extreme_.gym) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 46명, 팔로잉 36명, 게시물 42개 - 익스트림짐(@extreme_.gym)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 익스트림짐 대구광역시 수성구 고산로18길 9 9층 티스테이션 올마이티 경산점 경상북도 경산시 원효로 121 티스테이션 올마이티... 짧게,핵심만!! 2024년 04월 03일 (수요일) 22:19
	[동남지구 다이어트] 본스쿼시에서 다 함께 체지방 뿌셔! 안녕하세요 동남지구 스쿼시 스튜디오 본스쿼시입니다 :) 저희 본스쿼시에서는 스쿼시 수업뿐만 아니라 다이어트 프로그램도 함께 수강할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 스쿼시가 시간 대비 칼로리 소모가 많은 운동이라 다이어트하시는 분들에게 인기가 많은데요! 그만큼 힘든 것도 사실입니다. 그래서 처음... 동남지구 본스쿼시 2024년 02월 20일 (화요일) 12:21
	천안 '스쿼시 헬스장' 홍익스포츠타운 가격 및 후기 안녕하세요! 영이입니다♥ 저는 별명이 '종이인형'입니다 그래서 종이인형을 탈출하고자 #스쿼시 도전했습니다! #천안스쿼시 #신부동스쿼시 '홍익스포츠타운' 보시죠~ 홍익스포츠타운 충남 천안시 동남구 천안대로 802 월-금 06:00-23:00 / 토 06:00-18:00 일요일 공휴일 휴무 헬스: 1개월 65,00원 / 3개월 165,000... Young daily 2023년 09월 26일 (화요일) 10:30
	종로 서울스포츠클럽 종합회원권 한달 후기 :: 헬스, 자유수영, 골프, 스쿼시 가능 원 3개월 85만원 1개월 30만원 고로 30만원짜리 12개월 하는 360만원보다 12개월짜리가 110만원이나 저렴하다 포함되는 운동은 ✔️ 헬스, 수영(자유수영), 골프, 스쿼시 등이다 한달에 20만원 돈으로 하고 싶은 모든 운동을 할 수 있다는게 장점! 다만 수업을 받아야 하는 사람이라면 헬스든 수영이든, 골프든 레슨을... 매일을 소중하게 2024년 02월 02일 (금요일) 08:43
초등선물 귀여운 스쿼시 쿠로미다이어리 추천 새해 선물로 좋은 초등아이들이 좋아할 다꾸용품! 귀여운 다이어리를 소개해드릴께요~^^ 산리오 쿠로미다이어리 센스있게 준비하는 초등선물 추천! 말랑말랑 스쿼시 쿠로미다이어리 산리오 정품 라이센스 쿠로미 캐릭터로 제작된 귀여운 다이어리이구요 간단하게 메모하거나 그림그리기, 일기장으로 사용하기 좋아 초등... 꼬맹이의 감성스토리 2023년 11월 24일 (금요일) 10:50
	마곡원데이클래스 팡팡스쿼시 커플 이색데이트 후기 할 운동을 찾고 있어요. 같이 재미있게 할 수 있고 너무 경쟁적이지 않으면서도 유산소 확실하게 되는 운동 뭐 있을까? 머리굴려 찾아보다가 발견한 스쿼시 팡팡스쿼시 마곡점 마곡역 3번출구와 도보 1분 거리에 있어요. 저희는 자차로 방문했는데 주차도 2시간 무료! 오픈한 지 얼마 안돼서 깔끔하고 전반적으로 관리... 낭만적 이상과 감상적 일상 2023년 12월 22일 (금요일) 17:41
	스쿼시 선수팀 컨디셔닝 트레이닝 액션닥터에서 스쿼시 선수 트레이닝을 지원하였습니다. 경기스포츠과학센터에서 진행된 대회준비 컨디셔닝 트레이닝으로 파견하게 되었습니다. 스쿼시 종목 특성에 맞는 운동프로그램을 구성하여 경기력 향상 및 퍼포먼스 향상에 도움이 되는 트레이닝을 진행하였습니다. 방향전환이 계속 되며 스윙을 바쁘게 움직여야... ActionDoctor (액션닥터) 2023년 12월 23일 (토요일) 09:54
	잠실 스쿼시 "서울스쿼시 잠실점" 서울스쿼시 ✔️운영시간 평일 - 07:00 ~ 22:00 토요일 10:00 ~ 19:00 매주일요일 정기휴무 Previous image Next image 잠실역 앞에서 보이는 잠실뷰?ㅎㅎㅎ 평일에 이런 여유로움 ~~ 다들일하는데 나는 운동하러가요~~ Previous image Next image 지하2층은 1호기 엘레베이터만 간다. 지하2층에 내리면 바로... Smiley 2023년 09월 14일 (목요일) 18:29
	옥수수, 스쿼시, 콩과 같은 음식을 먹으면 장수한다? 옥수수, 스쿼시, 콩과 같은 음식들은 장수에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 각각의 음식이 가지고 있는 영양소와 효능을 알아보겠습니다. 1. 옥수수: - 비타민 A와 비타민 C: 면역력 강화와 심장 건강을 촉진합니다. - 칼륨과 마그네슘: 혈압 조절과 신경 기능을 개선합니다. - 식이섬유: 소화를 원활하게 하고... 통일을 꿈꾸며,통일은 반드시 옵니다 2024년 01월 16일 (화요일) 04:37