네이버 지식인
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"스쿼시"로 검색되는 네이버 지식인 "관련도순" 검색결과
| 여자인데 몸매 교정에 스쿼시 나쁘지 않은가요;
... (헬스+스쿼시+재즈댄스 라고 하네요;)가 있길래 다녀볼까 하는데 탁구를 좀 했기때문에 스쿼시가 재밌을것 같기는... 헬스는 러닝머신이랑 자전거위주로 가볍게 할생각인데 스쿼시가 할까말까 고민이네요=_= 스쿼시 해보신분들이나...
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| 스쿼시 기본 기술 좀...
스쿼시를 배워보려고하는데요... 스쿼시의 기본기술에 대해서좀... 을 사려고 하는데 얼마정도하는지도 좀 부탁드려용 ㅎㅎ 스쿼시의... 있습니다 스쿼시라켓의 가격은 약10만원에서 30만원에 판매되고 있습니다 스쿼시 볼은...
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| 스쿼시 라켓 추천
이번에 스쿼시를 처음 배우는데 여고생에게 맞는 스쿼시 라켓 좀 추천해주세요~ 아직...... 라켓은 사지마세요... 처음... 스쿼시라켓은 싼것도 있는데 무거워서 쓰지도 못해요... 비싼거 살수밖에 없는데 여고생으로서는 작은돈이...
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| 방학동안 스쿼시 해보려구하는데....
방학동안만 칭구랑 스쿼시를 할 예정인데요. 네이버에서... 1달만 스쿼시해도 살이 빠질까요? 운동신경이 좋아서 왠만한 운동은 금새 배우는 편이데.. 스쿼시도 빨리 습득할수... 이천에 있는 스쿼시장좀 알려주세요 평소에 운동신경이...
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| 스쿼시 배워보려고 하는데요. 혹시 서
스쿼시 배워보려고 하는데요. 혹시 서울에 스쿼시 프로그램 진행하는 문화센터는 어디어디 있나요?... 스쿼시 관련해서 좋은 정보를 알려 드릴께요.^^ 스쿼시 센터(코트) 안내 및 스쿼시 정보 서비스...
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| 스쿼시 하고싶어서 질문올립니다. 스쿼시 잘아시는분...
안녕하세요 ^^ 이번에 다시 운동 시작할려고 이것저것 찾다가 스쿼시가 정말... 스쿼시라는 스포츠가 전신운동에 유산소(?) 운동이라는데 저처럼 마른 사람이... 두번째 질문으로는 스쿼시 비용,장비등이 궁금합니다. 스쿼시는 따로...
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| 스쿼시강사할려면여......
스쿼시강사하려면여~ 조건이머예여? 자격증있어야해여? 아님 스쿼시한기간이 길면 할수도 있는지여..... 아차! 여자두 되는가여? 글구강사하겠다구는 어디가서..... 스쿼시강사자격 전부갈켜주세여~~~~~~~ 스쿼시 강사 여자 남자 다 할 수...
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| 스쿼시 말인데요..
... 스쿼시를 해볼까 고민중인데요 제가 정말 여자애보다 팔이 얇아요..그래서 친구가 스쿼시하면 꽤 근육이 나온다던데 정말인가요? 또 한달에 얼마정도 하나요? 또 스쿼시... 스쿼시센터 한달에 7만원에서 10만원 선입니다. 스쿼시라켓은...
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| 스쿼시 에 대한 질문이요
제가 스쿼시를 배우고 있는데요... 뭐 긴말 필요없이 질문만 할게요 (중학교 때도 스쿼시 대회 나갈수 있나요?) = 실력 좋으면 내공 10 걸게여 매년 초에 대한스쿼시연맹에 선수등록을 하면 그해 열리는 스쿼시 대회에 나갈수...
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| 인천 주안동 근처 스쿼시센터
스쿼시를 배우고 싶은데 이사온지 얼마 안되서 동네 지리를 몰라요ㅠ.ㅠ 주안동 근처나 인고쪽에서 최대한 가까운 쪽으로 스쿼시 센터 있으면 좀 알려주세요~ 안녕하세요 일단 스쿼시가...
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| 스쿼시 라켓 질문 드립니다.
... 눈녹으면 다른운동 할려고 알아보는중에 스쿼시 시작해... 부산쪽에 스쿼시 배울수 있는곳 추천 부탁드리고요.... 겨울에는 보드가 최고져 일단 스쿼시 시작하실려는거... 제품은 스쿼시화로 많이 신어여 저도 구력 3년쫌 넘었는데...
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| 안녕하세요 스쿼시를 배워볼려고합니다
질문자 인사드립니다 ~~(__) 다름이 아니라 스쿼시를 배워볼려고 하는데요... 제가 사는 곳이 금천구 시흥동인데 가까운 스쿼시장은 어디죠? 2. 스쿼시장의... 스쿼시 게임룰은 대략 인터넷뒤져봐서 알겠는데.. 좀이해가 쉽지않네요 ......
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| 동탄 및 병점 스쿼시
스쿼시가 배우고 싶은데 별로없는것 같네요.. 회사는 동탄이고 집은... 근처에 스쿼시 할만한곳 있나요?? 안녕하세요 스쿼시를 15년동안 즐기고 있는... 동탄 병점근처는 와이드짐이라는 병점에 위치한 스쿼시를 배울 수 있는 곳이...
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| 스쿼시다이어트`
... 스쿼시를 해서 ~ 더 빠지면 좋구요 ㅎㅎ 종아리 살 만이 빠지나요? 스쿼시하면?? 팔뚝살은 당연히 빠찔꺼라고... ^ ^ 스쿼시하면 계속해야되나요?;; 중3 되면;; 공부도 해야되는뎅; 공부 못합니다....ㅠ 아무튼!!;;스쿼시 하면 살이 전체...
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| 제가 스쿼시를치는데요^^
제가 스쿼시를배우고있는데요 스쿼시가 팔힘에도움이되나요? 스쿼시몇일치니까 팔꿈치 아래쪽에 알이배더라고요... ^^ 질문이많네여 이거보시고 좋은 답해주셨으면^^ 제가 스쿼시를 치는데요, 우선 스쿼시는 힘이 아닌 기술로...
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| 스쿼시에 대해서...
제가 지금 초등학교 6학년 이구욥 여자에여ㅋㅋ 이번주 화요일 부터 스쿼시를... 빨리 부탁여>ㅁ< 내일 스쿼시 가여 ..... 그리고 스쿼시 카페에 들어가구... 성남 YMCA 에 다닙니다 ㅋㅋ 저 스쿼시 좋아합니다 !! 예전에 스쿼시 2년동안...
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| 스쿼시 시작하려고 하는데 질문좀
제가 헬스랑 병행해서 스쿼시를 하려고하는데요 제가 다니는 곳에는 헬스장 트레이닝 선생님밖에 안계시고 스쿼시는 그냥 자율로 치는건데요.ㅠ 제가 처음 배우는건데 스쿼시 코치님없이 쳐도 운동이 될까요 ? 아.. 스쿼시를 처음...
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| 스쿼시를 배우려 합니다 조언을 부탁드려요
... 지금은 스쿼시를 배우고 싶어서요 문제는 제가 사는 곳이... 거긴 스쿼시는 배울 수 없더군요 의정부 시외버스 터미널에서 가까운 스쿼시 센터가 있으면 추천해 주세요... 0351-874-1973 , 코트수 :4면 ) 스쿼시로 얻을수 있는것은 많은...
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| 신림역 근처에서 스쿼시를 배우고 싶은데....
신림역 근처에 스쿼시 배울 수 있는 곳이 있음 좀 가르쳐 주세여~ 헬스장은... 있던데...스쿼시 하는덴 없는것 같더라구여.. 스쿼시가 너무 배우고 싶은데....... 신림역근처에서 다닐수 있는 스쿼시장 아는 분 갈쳐주세여~ 관악구에 스쿼시...
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| 스쿼시 하루 이용할수있는곳 있나요?
... 지역상관없이 하루 이용할수있는 좋은~ 스쿼시... ~ 대부분 스쿼시 센타는 일일이용을 할수 있게 합니다.... 7층에 스쿼시장이 있구요 정식코트 3개구요 라켓, 공, 옷 다... 스쿼시 하고 2,3층에 있는 찜질방 이용도 가능하구요...
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| 분당에서 스쿼시를 저렴하게 배우고 싶은데요
분당에서 스쿼시를 배우고 싶은데요......ymca도 넘 비싸더라구요... 싸게 스쿼시를 배울수 있는곳... 현대스쿼시클럽(경기도 성남시) 2. 헤네시스쿼시클럽(경기도 성남시) 3. (주)코오롱스포렉스(경기도...
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| 스쿼시 할때..
... 근데, 생리중에 스쿼시를 해도 되나요?? 스쿼시가 격렬한 운동이라서 혹시... 현재 스쿼시 강사로 일하고 있습니다... 음...제가 남자라서....자세히는... 스쿼시를 하시는 분이 남자보다 여자분들이 더 많습니다.. 물론 하기 나름이겠지만....
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| 스쿼시와 헬스....
저희동네 근처엔 헬스장이랑....스쿼시+헬스 같이하는곳 있는데요... 아님 스쿼시하면서 살뺄까요?어느게 더 효과적일지 답변좀... 제가 스쿼시 매니아입니다^^ 일단 헬스에서 런닝머신만 뛰는것보다는 스쿼시가 칼로리 소모도 훨씬높아요...
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| (내공30)여학생이 할만한 운동추천하고 스쿼시에 대해..
... 내년은 스쿼시로 할꺼거든요..[하고시펐는데 3학년만되요..-_-] 홍익스포츠센터인가? 에서 한다던데... 스쿼시... ㅡ스쿼시. 운동 둘다 중3.. 내년부터 합니다~ 안녕하세요??... (오버트레이 닝 걸리지않게 ;;) 스쿼시란 테니스와 월...
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| 스쿼시라켓과 테니스라켓...
... 스쿼시 쳐도 상관은 없겠쬬?? 테니스라켓으로 스쿼시를 치신다면야.... 스쿼시라켓이 110~160g 인 반면에. 테니스라켓은 200대에서 무거운건 300g도... 틀립니다) 스쿼시의 경기양식상, 테니스 보다 빠른 경기가 이루어지기때문에...
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| 스쿼시를 했는데...
제가 수요일날 스쿼시를 했는데 다음날 아침에 일어났는데 팔을 들때 너무 아프고 허리고 아프고 다리도 너무 떨리고 아파서 이게 근육통인가여?지금 이틀째 아파서여.. 근육통인거 같아요. 안하는 운동 갑자기 하면 그래요. 운동전후로...
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| 스쿼시를 배우려 하는데요
다이어트 목적으로 스쿼시를 배우려는데 키183에 몸무게 90정도 됩니다 1.헬스를 꾸준히 다니는데 스쿼시는... 둘이서 친다고 들었는데 엄청 못하면 민폐일까봐요 스쿼시를... 매일 매일 할 수 있다면 스쿼시보다 더 효과적일겁니다.
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| 스쿼시를 배워보려고합니다...(내공껄께여)
... 저녁 8시쯤부터 ..스쿼시를 배워보려고하는데여?? 초기... 이젠 움직일 때입니다 스쿼시 좋은 운동입니다 칼로리... 또한가지 스쿼시 정식 규격코트는 바닥에서 천정 높이가... 한메일스쿼시동호회 << 가시면 더 많은 정보가 있습니다...
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| 스쿼시 배울만한 곳
스쿼시를 배우고 싶은데 송파구나 성동구 아니면 동대문구 근처에 다닐만한... (혹시 강의료도 아시면 알려주세요ㅎㅎ) 안녕하세요 스쿼시를 15년동안... 모쪼록 즐거운 스쿼시 하시기 바랍니다. 답변이 되었다면 채택 및 추천 바랍니다.^^
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| 스쿼시
... 알아봤는데 스쿼시란것을 알게됬거든요 근데 힘든 운동이라고 해서 제가 할수있는지ㅠㅠ 글구 엄마는스쿼시... 솔직히 전 스쿼시를 하고 싶거든요... 아니면 살을 많이 빼야 하기 때문에 스쿼시 랑 헬스 둘다 할까도 생각되요.. 근데...
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| 스쿼시에 관한 질문입니다..
... 스쿼시를 배우고 있는 한 학생인데요... 제가 물어볼게 있는데 지금 대한 스쿼시 연맹 홈페이지를 보고 질문을 드리는건데요 1.- 모든 참가선수는 대한스쿼시연맹... - 모든 참가선수는 대한스쿼시연맹 복장규정을 준수하여야...
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| 스쿼시라켓 헤드꺼 살려는데 머가 좋을까요?
스쿼시라켓을 하나 장만하려고 합니다. 전 남자구요... 몸이아주 좋으시겠네요~ ^^ 스쿼시도 하신다니.... 우선..... 헤드랑 던롭이 스쿼시라켓 중에선 가장 좋다는 평을... 그럼 손에 잘 맞는 라켓 찾아서 스쿼시열심히 하시길...
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| 헬스와 스쿼시 중에 어느게 좋을까요?
... 스쿼시를 처음 할때는 별로 활동량이 없어 살도 안빠진다고 그러더라구요. 정말 그런가요? 스쿼시 를 추천... 참 스쿼시 나 뭐 그런 운동할때 손목하고 전완근 쪽을 마니... 이거 하면 스쿼시나 뭐 팔 쓰는 거 할때 좋습니다.
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| 스쿼시를 하려고하는데요
중3여학생인데요 스쿼시를시작하려고해요 1.강습비는... 대부분 스쿼시화라고 하는 신발들 보면 알겟지만 바닥이 무색... 스쿼시장에 검은줄 파란줄 쭉쭉그으면 잘안지워지고 바닥도 상합니다. 운동복은 제한은 없지만 스쿼시장은...
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| 스쿼시슈즈를 사려는데..
제가 스쿼시 시작한지 1주일 이 지났는데요 스쿼시슈즈를 사려고합니다 스쿼시 선생님이 신발 밑창이 검정거는... 그래서 스쿼시할때 좀 불편하더군요 그래서 스쿼시 신발을 사려고 하는데 조언좀 부탁드립니다. 그림까지면 감사하겠구염...
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| 구월동 스쿼시....
만수동 구월동 총괄해서........스쿼시 하는 곳 알려주세요 저는... 저는 스쿼시만하고 싶거든요.. 저희집앞에 올림픽기념생활관이 있는데 이곳에선 스쿼시를 안하더라구요... 하여튼 저는 스쿼시만 고수하려고 하는데......... 그럴수 없다면...
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| 천안 스쿼시 동호회............
... 스쿼시 동호회가 없나요? 인터넷으로 찾아봤는데 안보여서요 아시는분 답글좀요................. 동호회는 각 스쿼시센... 천안에는 스쿼시센터가...자세히 아는것은 없지만 천안종합운동장 스쿼시센터에 하나있구요 홍익스포츠에 있는...
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| 전주에 테니스,스쿼시 운동다닐수있는곳
전주에 테니스,스쿼시 운동다닐수있는곳없나요? 모임 동호회 협회 같은거 말구요 작은곳이라도 아시는곳있으면... 스쿼시 센터(코트) 안내 웹사이트 http://map.squash.pe.kr 보다 빠른 정보를 얻으실 수 있으실 거예요.
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| 스쿼시 질문이요!
스쿼시 대회 가튼거 있짜나요 시합 ( 선수들 등등 ) 그런사람들... ㅂ 스쿼시 늘고시퍼용 > ㅁ <! 추신 : 3달인가 4달째에용 ,, << 어쩌라고 ㅍㅍ 감사내공 드릴게염-ㅂ-~ 아 저.... 스쿼시 대회 쫌만 더 일찍 문의 해주셨더라면- 세계 스쿼시...
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| 춘천에 있는 스쿼시클럽을 알고 싶어요
춘천에 있는 스쿼시클럽과.. 가격...코트수......이런걸 알고싶습니다. 아무리... (새명동 스포츠센터) 거긴 헬스 스쿼시 째즈댄스를 전문으로 하거든요..... 거기 사장님이 스쿼시를 잘춰요.. 눈에 띄게 잘다니시고 이용하시면 싸게...
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| 스쿼시 배우려고 하는데...
... 그래서 앞으로 한 6개월정도의 시간동안 스쿼시를배워볼까... 유명하다는 스쿼시를 선택하게 됐습니다. 그런데 워낙... 저같은 사람이 스쿼시를 해도 괜찮을까요? 잘 아시는분들의 답변 부탁드립니다. 스쿼시를 할때 팔을 많이...
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| 척추측만 스쿼시
척추측만증으로 26도 정도 허리가 휘었는데 스쿼시 해도... 척추측만증으로 허리가 휘었을 때 스쿼시를 많이 하는 것은... 스쿼시 운동을 한다면 측만되는 상태를 더욱 악화시킬 수 있으며, 통증을 심하게 할 수도 있습니다. 스쿼시 운동...
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| 스쿼시라는 운동을 하는데요.
스쿼시는 배운지 2주정도 됐습니다. 일주일에 4~5번정도... 스쿼시를 하면서~ 살을 빼려고 열심히 다니고 있는데.. 스쿼시를 하면...엉덩이나 허벅지쪽이 살이 많이 빠질까요?... 어떻게 스쿼시를 해야~ 엉덩이나 허벅지 살이 빠지는지...
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| 스쿼시
... 방학동안에 취미로 스쿼시를 배워볼라고 하는데요.... 스쿼시가 살이 많이 빠진다길래 혹해서 시도 해보려고... 모르겠네요 스쿼시를 몇달 정도 배워야 기본자세나... 스쿼시는 둘이서 칠수도 있구 2:2로 복식으로 칠수있구,혼자...
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| 스쿼시하며 살찔수는없나요?
스쿼시를 하려고 하는데 살찔려면 우선 마니먹고 운동도... 스쿼시하면서 살찔수는 없나요 그리고 살찌는 방법점... 저는 스쿼시 선수를 하기 위해서 준비중인 학생입니다.. 올해에 대회에도 나가려고 준비중인데요.. 스쿼시를...
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| 스쿼시는 꼭 정규코트에서 하는게 좋나요?
스쿼시를 할려구 하는데요. 집근처에 양천스포렉스 라구... 스쿼시는 꼭 정규코트에서 하는게 좋나요? 아시는 분 꼭... 어떻게 스쿼시를 할 수 있냐고 생각하시는 분이 많으실텐데.. 실제로 제가 살고있는곳에서 B코트가 전체 스쿼시센...
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| 스쿼시를 배우려고 합니다.
... 스쿼시를 하면 몸무게가 많이 빠진다는데.. 격한... 스쿼시 할때 키랑 몸무게 영향에 대해서 알려주세요 ^^ 일단은 스쿼시한다고 키크는 것에 지장은 없습니다.. 키와 관련되선 과학적으로 판명된게 없죠.. 그리고.... 스쿼시...
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| 십자인대 손상 후 스쿼시 운동
... 그리고 일주일 전부터 스쿼시를 시작했는데 다쳤던 무릎이 피로하고 뻐근함이 느껴지기 시작합니다. 스쿼시로... 스쿼시만 하는게 아니라 헬스 웨이트 운동이랑 같이 하고 있습니다. 스쿼시는 일주일에 두번정도로 낮춘다면...
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| 광주 스쿼시 배우기
1.염주체육관에서 스쿼시 치려고 하는데 어떻게 등록 하는지 알려주세요 그리고 언제 등록 해야... 광주광역시 체육회관의 스쿼시장은 아래 링크를 확인하시고 등록 문의 하시면 되세요 ^^ https://www....
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| 울산 스쿼시 배울수 있는곳,
스쿼시 배우고 싶은데, 가르쳐주기도 하고, 가고싶을때 가서 칠수있는 그런곳... 스쿼시 할수있는 곳 추천좀 부탁드릴게요~ 울산 스쿼스 협회 회원이... 거기 건너편에 스쿼시 가르켜 주는곳 있어요~ 언제든지 가서 칠수도 있고~ 가르켜도...
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| 손목이안좋은데스쿼시를할수있나요?
손목이 좋지않은데 스쿼시를 치고 싶어서요.. 스쿼시 운동을 하면 손목 운동이... 이왕이면 스쿼시 강사하시는 분들의 조언이면 금상첨화 일거 같은데요...... 특히 스쿼시의 경우 백월에 붙은 경우엔 어쩔수 없이 손목을 많이 써야합니다....
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| 스쿼시 후 알 푸는 스트레칭 방법좀..
... 정말 할줄아는 운동도 없고 운동부족에 체력이 완전 바닥이여서 스쿼시를 하려고 하는데요, 스쿼시를 하면 다리와... 스쿼시를 한 후 다리와 팔에 배긴 알을 푸는 스트레칭 방법에 뭐가 있나요? 2. 그 밖에 스쿼시 후 좋은 스트레칭좀...
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| 무등 스쿼시 없어졌나요?
... 무등 스쿼시 검색 해 보는데 정보가 너무 없어서 운영하는지 안하는지 모르겠네요 그리고 혹시 남구 쪽에 스쿼시 배울만한 곳 있으면 알려주세요 안녕하세요 스쿼시를 15년동안 즐기고 있는 동호인입니다. 광주쪽에 있는 스쿼시장...
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| 신림역에서 가까운 스쿼시센터 있나요?
신림역에서 가까운 스쿼시센터 있나요? 제가 부산쪽에서 스쿼시를 2년정도 쳤었는데, 다시 다닐려구요. 스쿼시... 안녕하세요 스쿼시를 15년동안 즐기고 있는 동호인입니다. 관악구에 속해있는 스쿼시센터를 알려드립니다. 가까운 곳...
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| 스쿼시 어떤가요?
... 스쿼시로 다리도 튼튼해지고 뱃살도 뺄 수 있을까요..? 스쿼시를 할까 수영을 할까 고민인데 저같은 경우에는... 스쿼시는 좁은공간(안에 들어가보면 결코 좁은공간은... 그러면 스쿼시를 해도 별 문제는 없으실것 같네요 ㅎㅎ 그럼 잘...
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| 스쿼시를 하면 관절이 약한 사람에게는 무리가 오나요?
아빠께서 뉴마티스관절염이 있으신데요 스쿼시를 하려고 하는데 스쿼시가... 자세히 알려주세요 그리구 스쿼시와 수영중에 뭐가 더 살이 잘 빠질까요? 만약... 스쿼시 역시. 조금은 과격하다 싶은 운동이기 때문에 관절염이 있으면. 하기는...
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| 스쿼시 질문인데요
테니스를4개월쯤치다가 한달정도스쿼시레슨을다니고있는데요 코치가 세게안쳐도 공이 벽맞고뒤까지간다는거에요... 저는 비록 구력 2년 반정도 밖에안됬지만 테니스는 친다는 느낌이 강한 것 같고 스쿼시는 치는 것보다 공을 쭉 민다는...
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| 스쿼시하려고 하는데..
... 스쿼시를 하려고 하는데요, 아침 7시에 시작해서 1시간씩 하려고 합니다 일주일에 5번정도요.. 제가 스쿼시를... 스쿼시는 처음 3개월이 매우 힘듭니다. 그만큼 열량도 많이 소비되지요 스쿼시만큼 효율적인 살뺴기 운동도...
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| 스쿼시라켓과 테니스라켓.......
... 없고 스쿼시라켓은 있거든요-_- 체육선생님이 정 테니스라켓이 없으면 스쿼시라켓이라도 가지고 오랬는데............. 스쿼시라켓으로 테니스를 치는건 무리인가요? 모양도 다르고, 테니스는 실외에서 스쿼시는 실내에서 치는건데...
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| 스쿼시라켓 초보자용 추천부탁드립니다
이제 스쿼시배우는 남자입니다. 스쿼시라켓을 구매하려고 강사님께... 적합하지 않다면 어떤것들이 있는지 궁금하네요..스쿼시고수님들 도와주세요... 마지막으로 스쿼시 라켓은 라켓 생김새와 무게 중심에 따라 구분됩니다. 생김새...
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| 스쿼시라켓의 무게?
이제 스쿼시 배운지 세달째 되는 초짜입니다.. 슬슬 라켓을 장만해야될거 같아서, 여기 저기... 프로스쿼시선수 * 특징 - Professional Squash Association (PSA) 공인라켓. 스쿼시 프로 선수들이 가장 많이 사용하는 라켓1위로...
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| 스쿼시만 할 수 있는곳
제가 요즘 스쿼시를 하려고 하고 헬스는 안하려고 하는데 이 근처에는 스쿼시랑 헬스랑 같이 하는곳밖에 없더라구요 그렇게 하자니 비용이 만만치 않아서 혹시 스쿼시만 따로... 좋은 답변 부탁드려요^^ 아무리 찾아 보셔도 스쿼시만 할수...
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| 스쿼시라켓
저가 스쿼시를 배우고 있는데요...대여용 스쿼시라켓은 너무 무겁더라고요...그래서..!! 스쿼시라켓을 하나... 그리고 저한테 스쿼시라켓 싸게 아주싸게 팔분 있으면 연락처 적어주세요 꼭 130g이하여야 해요~~~ 스쿼시 라켓 사시려면...
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| 스쿼시로 살빼는 방법[내공10]
제가 스쿼시를 배우는데요 살이 잘 않빠지네요;; 1시간10분정도 스쿼시하구여 아령 5kg100개하고 가슴운동하는거 100개... 그리고 근육운동은 스쿼시를 하고(유산소운동) 나서 하시는 것이 좋습니다. 스쿼시를 하고 런닝머신 2~30분 뛰고...
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| 스쿼시 해볼려고 합니다.
... 주위에 스쿼시하는 곳이 있어서 이번 기회 살좀 처리할려고 회원등록!하러 갈 예정임. 근데 너무 뚱뚱하면 스쿼시... 그리고 스쿼시는 라켓을 들고 방향전환, 무릎을 구부리면서 다리도 벌리고, 브레이크도 많이 잡아야 하는 동작이...
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| 스쿼시를 배우고 싶은데요
저는 서대문구 남가좌동에 살고 있구요 가까운곳- 스쿼시를 배울수 있는 곳을 찾고 있거든요^^ 겨울방학이다보니 점점... 그래서 스쿼시좀 배우고 싶은데 가격대는 어느정도 일까요^^ 안녕하세요^^ 우선 스쿼시를 하려면 모니모니해도...
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| 스쿼시 허벅지
1.스쿼시경기보면 선수들이 랠리끝나고 벽면에 손비비던데 땀닦을려고 그런건가요? 2.스쿼시많이하면... ㅠ 두꺼워지는운동이면 안할려고요ㅠ 1.스쿼시경기보면... 2.스쿼시많이하면 허벅지두꺼워지나요? 여자선수들다리가 다...
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| 스쿼시
양재동 근처에 스쿼시 하는곳좀 알고싶은데요 혹시 아시는분은 정확한 상호명좀 알려주세요 스쿼시랑 헬스랑 같이... 그 길건너편에 보시면 건물 지하에 스쿼시랑 헬스 같이... 라는 곳이 있는 데요, 그 곳도 스쿼시랑 헬스 가능 합니다.
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| 분당에 20-30대 스쿼시 모임 있나요?
... 순수 스쿼시가 좋은 20대 30대 분들 없으신가요? 저는 스쿼시가 너무 재밌고 좋아해서 혼자도 치지만 주 1-2회... 스쿼시 질문에 답드리고 있는 지구별여행자 리차드 홍입니다. http://map.squash.pe.kr 해당 사이트에 ㅔ스쿼시 채팅방...
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| 스쿼시와 어깨근육
... 스쿼시를 배워보고 싶은 20대중반 여성인데요. 제가... 조금 검색해보니까 스쿼시가 전신운동이 된다고는 하는데... 스쿼시는 전신운동입니다. 오른손 잡이시라면 오른손에 라켓을 들고 운동을 하게됩니다. 스쿼시 스윙은 팔꿈치로...
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| 스쿼시 신발, 복장
제가요 스쿼시를 배워보려고 합니다 ^^ 그런데 문제점이... 해주시지않으시려면뒤로! ) 스쿼시전용사라고하시지말구... 하이텍에서나온 스쿼시전용화를신고있습니다... 아시다시피 스쿼시가 상당히 체력소모가많이되는운동이지않습니까...
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| 스쿼시를 배우려는데요 내공 30
... 곳에 스쿼시장이 있대요, 그래서 헬스와 병행해서 스쿼시를 배워보려고... 스쿼시로 어깨 넓어질 수 있나요? 2. 나이가 이제 20대 접어드는데 20대에... 스쿼시로 키울 수 있는 근육부위는 어디어디가 있나요? 5. 스쿼시랑 헬스...
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| 성남 스쿼시하는 운동센타 알려주세요
제가 스쿼시를 하려고 하는데 저희집 근처엔 스쿼시하는 헬스장이 보이지... 두 군데중 가깝게 스쿼시 하는 센타 아시면 알려주세요 얼마없는 내공이지만... 중앙시장으로 나오는 출구방향으로 역에서 1-2분 걸으면 헬스와 스쿼시...
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| 스쿼시하면 가슴근육생기나요?
스쿼시하면 팔근육 뿐아니라 가슴이랑 다리근육도생기나요? 답은 모든 근육이 생깁니다 단, 보디빌더나 헬스를... 것이고 스쿼시처럼 유산소, 무산소 운동이 합쳐져 있는 운동들은 큰 근육은 생기지 않습 니다 스쿼시로 인한 근육 생성은...
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| 스쿼시 라는 운동부도 있을까요?
아시안게임때 스쿼시가 종목으로 나왔었고, 북경... 스쿼시부는 못들어본것같은데 국내대회도 있습니까? 그럼 어린 스쿼시선수들은 휘트니스같은데서 단련합니까 ? ;;;;;;;; 스쿼시가 CA로 있는 곳은 있지만여,, 선수를 육성하는...
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| 스쿼시 뱃살
제거 2달반동안 스쿼시를 다닐려하는데 뱃살에 도움이되나요?? 제가 뱃살이 너무많아가주고;; 뱃살빼는거에... 스쿼시가 격렬한 운동이라고 인식하고 이것만하면 땀도 많이 흘리고 살이 빠지겠지하고 많은 사람들이 생각을 합니다만.........
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| 성남 태평동 스쿼시하는곳요~!!!!
... 가까운데서 스쿼시를 배우고 싶은데 알고계시는분요?? 한달에 금액이랑 시설사진이 있으면 좋겟군요...ㅎㅎ... 스쿼시를 15년동안 즐기고 있는 동호인입니다. 스쿼시를 처음 배우려고 하시는 건가요? 스쿼시는 시설이 좋은 곳에서...
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| 광주시 북구 신안동에 있는 스쿼시하는 곳
방학동안에 스쿼시를 배워 볼까 합니다. 광주시 북구 신안동이나 용봉동에... 가까운 스쿼시 센터로는 북구 오치동 ' 용봉 스쿼시 센터 ' 라고 있구요... 강습비 같은 경우는 스쿼시 센터마다 다른데요 한달에 6~7 만원 하는데도 있구요...
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| 스쿼시는 혼자하는 스포츠가 아니였나요?
... 거기 스쿼시를 등록할려고 했으나 여러명이서 하는... 테니스를 치시다가 스쿼시를 친다는 말도 안되는 소리는... 어떻게 보면 스쿼시는 100년이 넘은 스포츠입니다.... 스쿼시는 주로 2명이서 경기를 하고 복식(2명씩 4명)으로도 경기를...
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| 근력운동 후 스쿼시(유산소운동)
... 그래서 근력운동 후 활성산소제거를 위해 적당한 유산소운동이 좋다고하는데 근력운동후 스쿼시(유산소운동) 30분하는게 근력과 활성산소제거에 좋을까요?? 안녕하세요~ 트레이닝 재활 전문 헬스라이프입니다! 1. 운동이라는건...
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| 울산에 스쿼시~~
... 마냥 뛰자니 지루한거 같아서...스쿼시하면..굉장히 마니 살빠질꺼 같은데... 이왕이면...스쿼시 다니고 잇거나 아니면..최근에 다녔던분..번거롭더라도..... 제 목:[울산] 이래건 스쿼시 클럽 [목차] 1. 클럽명 : 이래건 스쿼시 클럽 2....
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| 스쿼시..
스쿼시를 배우고 싶은데요.. 돈도 많이든다고 하는데 얼마정도 드나요? 물론... 요즘은 스쿼시가 워낙 대중속에 파고 들었기때문에 그렇게 비싼비용을... 요즘에는 휘트니스크럽에서 옵션으로 스쿼시를 하는데가 많기 때문에 스쿼시를...
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| 분당 야탑종합운동장 스쿼시
여자친구랑 자유롭게 스쿼시 치려고하는데요 분당에서 스쿼시장이 몇개있긴한데 대부분 강습받는곳 같고... 스쿼시하는 개발자 리차드홍입니다.^^ 제가 스쿼시 관련 지식인 문의가 올라오면 답을 드리고 있답니다...
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| 레몬스쿼시 만드는 방법
... 레몬스쿼시라는 것이 맛있어서 자주 시키곤 해요 집에서 한번 만들어 먹을순 없을까 해서 그런데 레몬스쿼시... 서면 프로방스에서 알바를 해보신 분이라면 그맛을 더 잘낼수 있을텐데요 <<레몬스쿼시 >> 재료 - 레몬 1/2개, 설탕시럽...
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| 스쿼시 살빠지나요??
제가 얼마전 부터 스쿼시를 하는데 정말 재미있더라구요 아빠말로는 살이... 알려주세요 ㅋㅋ 스쿼시 막 배우기 시작했을때는 별로 안빠져요 ㅋㅋ 제대로... 님이 얼마나 열심히 뛰어다니시느냐에 달렸겠져 ㅋㅋ 스쿼시 재밌게 치세요 ^^
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| 안녕하세요 다이어트 스쿼시
안녕하세요 176에 83키로인데 스쿼시로 다이어트 할생각입니다! 식단은 아침... 다이어트 진행시 스쿼시 형태로 진행할 예정이시군요. 식단은 탄수화물의... 다이어트 스쿼시 진행에 있어서 가장 중요한 부분 또한 단백질 위주의 형태의...
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| 부산 테니스, 스쿼시 레슨 받을수있는곳
부산에 테니스나 스쿼시 레슨 받을수 있는 좀 괜찮은 곳 어디있을까요 ? 평생 운동이라곤 축구만 하다 부상을 자주 당해 새로운 운동을 해보고싶네요 안녕하세요 부산 실내 테니스센터 입니다 레슨 가능한 곳으로...
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| ★....스쿼시를할까 요가를할까 ??.....★
... 근대 저는 스쿼시할생각이었는데 친구가 요가를하자네요..... 그리고 스쿼시하는건 이번이 처음이구요.. 혼자다녀야하구요 살이 많이빠지는지 잘모르겠거든요 ㅠㅠ (스쿼시... 제생각은 스쿼시로 우선 살을 쫙 뺀다음 2~3키로 남았을때...
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| 스쿼시 이후 (내공 95)입니다!
스쿼시를 시작하면 어떻게 몸이 변하는지랑 또 다리가 두꺼워지지 않나요? 스쿼시를 배워서 경기를 할수 있을정도 되었다 생각하고 말씀드릴께요... 1. 스쿼시는 작은공간에서 폭발적인 순발력과 지구력을 요하는 운동입니다. 실제...
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| 스쿼시운동이 허리에 안좋나요?
운동을 하나 시작하려고 하는데 스쿼시를 할까 생각중이거든요.. 그런데 제가 겨울에 디스크 수술을 받은적이 있어요..... 얼핏 듣기로는 스쿼시가 허리에 무지하게 무리가 간다고 하길래요.. 저는 스쿼시를 배운사람입니다 . 스쿼시를...
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| 테니스라켓&스쿼시라켓
겨울방학특강으로 동네스포츠센터에서 스쿼시를 하려고 하는데요. 제가 테니스라켓은 있거든요. 그래서 스쿼시라켓... 스쿼시는 요 공도 무척이나 작고 라켓도 엄청... 그러니까 그냥 센터에서 빌려주는 스쿼시 연습용 라켓쓰시다가요....
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| 스쿼시 라켓 질문
스쿼시 한지 10개월이 된 여성입니다 라켓을 하나 사고 싶은데 둘 중에 뭐가 적당한지 추천해주세요! 둘다 무게는 120 정도얐어요 위에 라켓을 추천합니다.
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| 현재 스쿼시를 관심있어하는 사람입니다 서울에서...
운동을 하기 위해 여러 종목을 알아보고 있는데 좀 운동 효과가 있는 종목중 스쿼시가 관심이 가서 현재 알아보고... 대한민국 스쿼시 센터(코트) 안내 서비스를 하고 있는 우드노트입니다.^^ 도움이 되실 것이라고 믿습니다. 좋은...
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| 스쿼시!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
제가 이번에 스쿼시를 주말에 토,일... 결론은 스쿼시1주일에2번해서 1달동안하면... 부탁드리겟습니다..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 스쿼시 1주일에 2번 1달... 그정도... 얘기구요^^ 스쿼시 정말 재밌는 운동이에요 저도 처음엔 월화수 헬스 화목...
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| 구리 남양주 지역에 스쿼시 배울만한 곳 있나요?
... 저렴하고 꾸준하게 스쿼시 칠 수 있는 센터 추천좀 해주시면 감사하겠습니다. 삼육대 체육관에서 다른 센터보다 좀 더 저렴한 금액에 스쿼시 배울수있어요! 월,수/화,목/일요일/1대1...
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| 서초구 양재동에서 스쿼시 할 수 있는 곳이 있을까요?
... 분들이 스쿼시만한 운동이 없다고 해서, 스쿼시를 시작해보려고 합니다. 양재동에서 가까운 곳에 스쿼시를... com/ [자하 스포츠센터] 200여평 규모에 3개의 스쿼시 코트와 13대의 유산소 기구(런닝머신 8대, 사이클 5대)와...
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| [내공]스쿼시 높이는 딱 정해진 규격이없나요?....
저희 학교안에 스쿼시장이 있는데요 높이(천장)이 굉장히 높았는데 지금 방학이라 지방에 있는 스쿼시 등록했는데... 경기규격은 있습니다만, 일반적인 스쿼시 강습을 받는 곳은 헬스장이나 다른 종목과 병행하는 곳이라 추가적으로...
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| 스쿼시 할때 하의를 멀 입어야하나요??
스쿼시를 하려고합니다.(과목이 있어서;;) 신발은 샀어여...... 안녕하세요 스쿼시 할때 갖춰야할 복장 중 하의는... 선수가 아니시니 별 상관은 없지만 스쿼시 매너상 게임중... 수업중 스쿼시시간이 있다니 정말 부럽네요. 즐거운 스쿼시...
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| 스쿼시를 배우려고 하는데...
스쿼시를 배우려고 하는 6학년 여자 학생 인데요.. 제가 의정부 석천 스포츠 센터에서 스쿼시를 배우려고 하는데.. 1.... 윗분이 거론하신 학교 CA와 실제 스쿼시는 다르다고 말씀드리고 싶습니다 .. ㅡㅡ ; 일단 학교 스쿼시는 굉장히...
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| 다이어트 스쿼시!!(내공있음)
... 에어로빅 스쿼시등 운동을 하고싶은데 헬스는 근력운동 유산소+무산소 너무 복잡 하더라구요 기구가 뭐가 먼지... 그래서 스쿼시가 좋다고 해서 스쿼시 배워볼까 생각중인데 스쿼시 하면 요요 없이 살을 뺄수있나요? 근육이 없으면...
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정보 : NAVER Corp.
