버스 정류소 안내

동수원쌍용2차아파트 정류소 [공용]
라이프타임 휘트니스 (구 팝스짐 스마트)에서 약 283 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

동수원2차쌍용아파트 정류소 [공용]
라이프타임 휘트니스 (구 팝스짐 스마트)에서 약 288 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

망포중학교 정류소 [공용]
라이프타임 휘트니스 (구 팝스짐 스마트)에서 약 298 m 거리에 위치하고 있습니다.

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안녕하세요! 라이프타임 휘트니스 트레이너 최상혁 입니다 :) 2021년도 수능이 얼마 전에 종료되었는데요. 수험생 여러분들 역사적인 코로나 시국에 수능 보느라 정말 고생하셨습니다. 이제 수능은 끝났고 결과를 기다리며 대학 갈 준비를 할 시기인데요. 아마 수험생 여러분 대부분이 공부하느라 살이 많이 쪘을 거 같습니다. (저도 수험생 때 살이 많이 쪘었거든요..) 그래서 준비한 라이프타임의 수험생 PT 이벤트를 소개합니다. 다이어트하고 대학 가자! 5주 코스 (-2~4kg 코스) 10회 : 400,000원 → 350,000원 10주 코스 (-5~10kg 코스) 20회 : 800,000원 → 700,000원 (선착순 10명 한정) 벌써부터 문의전화가 많습니다. 인원 마감 전 서둘.......

안녕하세요! 라이프타임 휘트니스 트레이너 최상혁 입니다 :) 오늘은 저의 센터의 핫한 프로그램 중 하나인 최쌤과의 PT레슨이 어떻게 진행되는지 한번 알아보겠습니다. (선생님마다 수업 스타일이 다를수 있으며, 아래 내용은 최쌤 수업 스타일 기반으로 작성했습니다.) 먼저 체성분 측정과 상담을 통해서 현재 몸의 영양상태 및 비만진단, 신체 불균형, 통증에 대한 건강상담을 진행합니다. 상담 후 회원님의 목표를 설정해 드리고 달성을 위해 얼마의 기간이 걸리며, 어떤 식으로 레슨이 진행될 것인지 설명해드립니다. 또한 상담을 통해 파악한 식습관을 기초로 식단을 구성해드립니다. 수업전 간단한 스트레칭및 근막이완을 통해서 뭉친 근.......

안녕하세요! 망포헬스 / 망포그룹피티 / 망포그룹PT 담당 트레이너 최상혁입니다. 3월 둘째 주, 새싹들이 하나둘씩 깨어나는 봄이 왔습니다. (봄 날씨 너무 좋죠~) 날씨도 점점 따스해지고.. 옷도 점점 얇아지고.. 그런데 내 몸은 겨울 동안 불어서.. 아직 그대로이신 분들을 위한 저희 라이프타임에 인기 프로그램인 그룹 피티를 소개해드리겠습니다. 그룹 피티는 이런 분들에게 추천드립니다. ★ 혼자 하는 운동이 재미없고 지겨우신 분들! ★ 매일 똑같은 운동만 하시는 분들! ★ 함게 운동하는 즐거움을 느껴보실 분들! ★ 함께 근력을 키워 다이어트에 성공하고 싶으신 분들! ★ 저렴한 비용으로 전문 트레이너의 운동 지도를 받고 싶으신 분.......

현재 위치

반경 5km

센터

예정