스쿼시 센터(코트) 안내

지하철 (전철) 안내

공릉역 (Gongneung / 孔陵) [일반] 서울 도시철도 7호선
카인드짐 공릉점에서 약 323 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

광운대역 (Kwangwoon Univ. / 城 北) [환승] 경원선
카인드짐 공릉점에서 약 966 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

하계역 (Hagye / 下溪) [일반] 서울 도시철도 7호선
카인드짐 공릉점에서 약 969 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

서울과학기술대입구 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 18 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

서울과학기술대입구 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 53 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

노원문화원 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 125 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

노원문화원 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 141 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

공릉대동2차아파트 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 147 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

공릉대동2차아파트 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 148 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

공릉역4번출구 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 178 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

공릉역1번출구 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 218 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

공릉삼익아파트 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 231 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

용원초등학교 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 247 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

용원초등학교 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 263 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

영화교회 정류소 [공용]
카인드짐 공릉점에서 약 277 m 거리에 위치하고 있습니다.

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안녕하세요 카인드짐 공릉점입니다~! 금일 포스팅 내용은 저희 센터 박철 선생님의 어깨 운동 루틴에 있어 설명 및 운동 영상입니다~!! 유익하게 봐주시고 운동 시 적용 한번 시켜보세요~~~!!! 운동 시! 절대적으로 허리의 안정성이 확보가 되셔야 합니다!! 엉덩이를 수축하여 골반 근처의 모든 근육들을 안정화 시켜주시고!! 그대로 바벨을 어깨너비로 잡아 쇄골까지 내리셨다가 끝까지 팔을 펴 올려주시면 됩니다!! 바벨을 내리실 때 상체 각도를 살짝만 뒤로 뉘었다가 바벨을 올릴 때 팔 사이로 상체를 집어넣는다는 느낌으로 운동해 주시면 됩니다!! 운동 시! 벤치에 편하게 기대어 윗가슴을 살짝 들어주시고!! 턱은 밑으로 당겨 등에 대한 긴.......

안녕하세요 ! #공릉PT #공릉헬스장 카인드짐입니다 : ) ♥ 간혹 유독 본래 나이보다 어려 보인다거나, 많아 보인다는 말을 많이 분들이 계실텐데요ㅎㅎ 노화에도 가속이 붙어 실제 나이보다 늙어보일 수 있는 가속노화 에 대해 들어본 적 있으신가요 ? 이는 자연노화에 비해 외부환경에 의해 촉발되는 경향이 강한 노화현상으로, 잘못된 생활습관인 수면 부족이 원인이 될 확률이 크다고 합니다 : ) 그럼 노화에는 피부가 중요하고, 피부와 수면은 어떤 관계가 있는걸까요 ? 피부건강에 수면이 중요한이유 피부 건강에 수면이 중요한 이유는 잠을 자는 동안 신체를 치유하는 호르몬인 멜라토닌 이 분비되기 때문인데요 멜라토닌은 해가지면 뇌의.......

안녕하세요 카인드짐 공릉점입니다:) 금일 포스팅 내용 저희 카인드짐 공릉점에서 시행하는 월 1회 피티 최대 13회 무료 피티에 있어 설명드리도록 하겠습니다!! 저희 센터에서는 회원권만 등록해 주셔도 당월 2번 월 1번씩 12개월 회원권 기준 총 13회 무료 피티를 서비스로 드리고 있습니다! 그럼 도대체 오티는 어떤 회원님들이 신청하시면 좋을까요~~?? ㅎㅎ . . . 첫 번째!! 운동의 방향성을 잡지 못하시는 회원님!! 두 번째!! 식단 및 운동방법을 잘 모르겠는 회원님!! 세 번째!! 운동을 꾸준히 해도 변화가 더딘 회원님들!! . . . . 저희 카인드짐 공릉점에는 10년 경력 이상의 전문가 선생님들이 계십니다:) 매니저 포함 총 8명의 선생님.......

접속 위치

반경 5km

센터

예정