안녕하세요 카인드짐 망우점입니다 얼마전 풀오버머신이 입고완료되었는데요 사용방법을 물어보시는 회원님들이 많으셔서 풀오버머신 사용법을 알려드리려고합니다 풀오버머신은 가슴,전거근,광배근에 자극을 줄수있는 머신입니다 풀오버는 덤벨을 이용해서도 운동을 많이 하실텐데요 덤벨 풀오버는 부상위험이 비교적 높고 다른 운동에 비해서 강한 자극을 느끼거나 자극점을 찾기가 어려운 운동 중 하나인데요 부상위험은 줄이고! 근육의 집중도는 올라가는 아주 유용한 머신입니다~ 그럼 운동방법을 안내해드리겠습니다 풀오버머신 운동방법 1. 본인에게 맞는 무게와 의자 높낮이를 세팅해주세요 2. 발 앞에 있는 발판을 발로 눌러서 머신 손.......
안녕하세요 카인드짐 망우점입니다 요즘 주변 헬스장을 알아보러 오시는분들이 많은것같은데요 오늘은 처음 저희 센터 등록후 이용방법에 대해서 안내를 해드리려고합니다 우선 센터 등록후 처음 방문하시는날 회원인증을 위한 사진찍기와 회원번호를 알려드리는데요 인포데스크에 오셔서 등록후 처음오셨다고 말씀해주시면됩니다 인포데스크에 오시면 작은 모니터하나가 보이실텐데요 안내드린 회원번호를 누른후 확인을 눌러주면 끝! 회원번호를 누르면 회원님성함과 회원권,회원기간을 확인하실수있습니다 터치짐은 꼭 입장하실때 찍어주시길바랍니다 운동복&수건도 등록하셨다면 터치짐을 찍으시고 가져가주시면됩니다 이렇게 간단하게 센.......
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