스쿼시 센터(코트) 안내

지하철 (전철) 안내

망우역 (Mangu / 忘 憂) [환승] 경의중앙선
카인드짐 망우점에서 약 210 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

상봉역 (Sangbong / ) [환승] 경의중앙선
카인드짐 망우점에서 약 793 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

상봉역 (Sangbong / 上鳳) [환승] 서울 도시철도 7호선
카인드짐 망우점에서 약 801 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

망우역 정류소 [공용]
카인드짐 망우점에서 약 60 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

망우역.망우지구대 정류소 [공용]
카인드짐 망우점에서 약 85 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

망우역 정류소 [공용]
카인드짐 망우점에서 약 119 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

망우역 정류소 [공용]
카인드짐 망우점에서 약 128 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

망우역 정류소 [공용]
카인드짐 망우점에서 약 151 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

망우역.망우지구대 정류소 [공용]
카인드짐 망우점에서 약 152 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

망우지구대 정류소 [공용]
카인드짐 망우점에서 약 186 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

상봉터미널 정류소 [공용]
카인드짐 망우점에서 약 198 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

상봉터미널 정류소 [공용]
카인드짐 망우점에서 약 233 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

망우역.상봉터미널 정류소 [공용]
카인드짐 망우점에서 약 265 m 거리에 위치하고 있습니다.

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2022년 4월 리모델링

안녕하세요 카인드짐 망우점입니다 오늘은 운동기구 사용법을 알려드리려고하는데 하체 운동 중 하나인 시티드 레그프레스를 알아보도록 하겠습니다 시티드 레그프레스는 대퇴사두근을 중점으로 엉덩이 근육인 대둔근, 햄스트링인 대퇴이두까지 발달시킬 수 있는 운동인데 초보자들도 누구나 쉽게 접근할수있는 하체운동으로 비교적 편하게 운동하실 수 있고 발의 위치에 따라서 하체자극이 나눠지는 운동입니다 그럼 기구 사용 방법을 배우러 가볼까요? 🔖기구사용법 1. 등받이를 다리길이에 맞게 조절하고 적절한 중량을 선택해주세요! 2. 머신에 앉아 등받이에 엉덩이와 어깨, 허리를 머신에 밀착시켜줍니다 3.양발을 발판에 대고 어깨너비.......

안녕하세요~ 망우동 헬스장 대표 카인드짐 망우점 매니저 권 오 준 입니다 오늘은 제가 저와 같이 대회를 준비한다던가 고강도 트레이닝을 수없이 반복하는 선수분들에게 도움이 될 수 있는 글인데요 안내해 드릴 내용은 운동 후 단당류 섭취입니다! 당?! 당은 안 좋은 거 아닌가?! 라고 생각하시는 분들이 많으실 거 같은데요 우선 단당류란?| 더 이상 분해되지 않는 가장 단순한 형태의 탄수화물입니다 그러다 보니 빠른 속도로 우리 몸에 흡수가 이루어질 수 있습니다 고강도 트레이닝 직후 단당류 섭취를 통한 이점을 순차적으로 알려드리겠습니다! 1. 운동 직후 우리 몸은 글리코겐이 고갈됩니다 2. 고갈된 글리코겐을 흡수가 빠른 단당류를.......

안녕하세요 망우동 헬스장 카인드짐 망우점입니다! 오늘은 우리 망우점 트레이너 유 성 용 선생님께 PT 수업을 받으신 회원님들의 솔직 담백한 리뷰를 가지고 왔습니다! *네이버에 카인드짐 망우점을 검색하시면 더 많은 후기를 볼수있습니다* 우리 성용 선생님께서는 본인도 어렸을 때는 왜소하고 마른 몸이 항상 본인의 콤플렉스였다고 합니다 운동을 시작하고 꾸준히 노력한 결과 대회에서도 입상을 하고 육체미 넘치는 지금과 같은 몸을 만들 수 있었다고 합니다. 그러다 보니 회원님들의 마음도 잘 알고 회원님들에게 많은 동기부여를 주셔 포기하지 않고 끝까지 완주할 수 있도록 해주시는 거 같습니다!! 수업 후에는 영상을 첨부하여 개인.......

접속 위치

반경 5km

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