카인드짐 정자점
KINDGYM Jeongja
서비스 | Mobile | 모바일로 보기 | ||
센터명 | 카인드짐 정자점 | Name | KINDGYM Jeongja | |
전화번호 | 031-269-7552 | |||
주소 | 경기도 수원시 장안구 정자천로 179 | Address | 179, Jeongjacheon-ro, Jangan-gu, Suwon-si, Gyeonggi-do, Korea | |
구주소 | 경기도 수원시 장안구 정자동 874-5 | 874-5, Jeongja-dong, Jangan-gu, Suwon-si, Gyeonggi-do, Korea | ||
우편번호 | 16334 | POST No. | 16334 | |
W3W /// 인내.추워진.며칠 | W3W /// backed.boot.migrate | |||
거리 | 약 13187.13 Km 재확인 | E | ||
지하철 (전철) |
지도를 참고 해주세요. |
버스 |
벽산아파트 정류소 ( 약 131 m ) 위치 확인
정자3동행정복지센터.정자동중심상가 정류소 ( 약 172 m ) 위치 확인 풍림아파트입구 정류소 ( 약 195 m ) 위치 확인 풍림아파트입구 정류소 ( 약 198 m ) 위치 확인 중부경찰서 정류소 ( 약 200 m ) 위치 확인 벽산아파트 정류소 ( 약 209 m ) 위치 확인 정자3동행정복지센터.정자동중심상가.동양고속성지 정류소 ( 약 214 m ) 위치 확인 |
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요약 | 카인드짐 정자점 / 경기도 수원시 장안구 정자천로 179 ( 경기도 수원시 장안구 정자동 874-5 ) | |||
카카오 상담 |
사이트 및 정보 | |||
사이트 | 사이트 바로기기 | 유튜브 | |
정보 | 단식코트 : 2 / 틴보드 : 48cm | ||
안내 |
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수원 정자동 헬스장 카인드 짐-전신 근력 버피 테스트 수원 정자동 헬스장 카인드 짐-전신 근력 버피 테스트 안녕하세요 오늘은 벌써 3월의 마지막 날이 찾아와 어느덧 금요일이네요~ 이제 저도 블로그를 쓴 지 2개월 차가 되었다는..ㅎ허허허 점점 시간이 빨리 가네용 날씨 변덕이 얼른 풀려야 다들 나들이도 가고 컨디션도 회복이 될 텐데!! 조금만 기다려보자구용 마지막 3월의 금요일인 만큼 전신 근육을 사용해서 모두 건강하게 땀을 쏙 빼는 개운한 하루가 되었으면 좋겠습니다!! 우선 운동 시작 전에 손목과 발목, 목과 어깨, 무릎, 허리 등 가볍게 스트레칭을 해주시고 시간이 되신다면 저번 블로그의 스트레칭을 활용해서 자세하게 풀어주시는 게 부상 위험을 줄여주는 데 도움이 됩니다! 첫.......
2024년 03월 29일 (금요일) 19:46:08
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수원 정자동 헬스장 카인드 짐-요가 링으로 부위별 스트레칭 수원 정자동 헬스장 카인드 짐-요가 링으로 부위별 스트레칭 안녕하세요 어제 올린 어깨 운동은 다들 따라 해보셨나요? 저는 사이드 래터럴 레이즈하고 어깨가 아직도 뻐근한 것 같아요 어깨 근육은 다른 곳과 달리 오래가는 느낌,,ㅋㅋ 너무 안 쓰던 곳이라서 그렇겠죠?ㅋㅋㅎㅎ 그래서 스트레칭이 운동 전, 후에 중요한데용 예전에 헬스 용품 블로그에서 스트레칭 활용 도구를 잠깐 다룬 적이 있었는데 생각보다 요가 링 활용 방법에 대해 모르시는 분들이 많더라구요..! 그래서 오늘은 큰 부위별로 나눠서 요가 링으로 스트레칭을 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다ㅏ 스트레칭은 위에서부터 내려와야 몸속의 노폐물을 배출하고 림프를 순환.......
2024년 03월 28일 (목요일) 18:42:01
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수원 정자동 헬스장 카인드 짐-사이드 래터럴 레이즈 정복!! 수원 정자동 헬스장 카인드 짐-사이드 래터럴 레이즈 정복!! 안녕하세요~ 어제 하루 종일 비 올 것 같더니 다행히 오전에만 내리고 오후에는 우산 없이 다닐 수 있더라구용 저는 비 오는 날씨도, 빗소리 듣는 재미도 쏠쏠하던데 다들 비 오는 날을 좋아하시나요? 그래도 해가 떠 있을 때가 기분이 상쾌하니 하늘이 너무 이뻐서 더 좋아요ㅎㅎ 사이드 래터럴 레이즈는 벤치에 앉아서 어깨에만 집중하거나 서서 하체까지 같이 고정시킬 수 있어요 대신 자신의 자세를 볼 수 있도록 거울 앞에서 해주시는 게 좋아요!!! 사이드 래터럴 레이즈는 자세가 중요하기 때문에 계속 확인하면서 자극에 집중해주셔야합니다~ 어깨 측면을 자극하는 동작인데 처.......
2024년 03월 27일 (수요일) 18:21:15
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