스쿼시 센터(코트) 안내

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여름에 운동해야 하는 이유, 더울수록 실내 운동이 필요한 순간! 안녕하세요. 쾌적한 운동 환경과 다양한 기구를 갖춘 정자동 헬스장 카인드짐 정자점입니다 본격적인 여름이 시작되면 날씨가 덥다는 이유로 운동을 미루는 분들이 많아집니다. “조금만 움직여도 땀이 나는데 굳이 운동까지 해야 할까?” “여름에는 가만히 있어도 체중이 줄지 않을까?” 이렇게 생각하기 쉽지만, 실제로는 여름일수록 규칙적인 운동이 더욱 중요합니다. 활동량이 줄어들기 쉽고, 차가운 음식이나 야식, 휴가철 외식이 늘어나면서 체중과 체력이 동시에 무너질 수 있기 때문입니다. 오늘은 여름에 운동해야 하는 이유와 부담 없이 운동을 시작하는 방법을 알.......

안녕하세요, 카인드짐 정자점입니다. 헬스장 상담을 하다 보면 의외로 정말 많이 듣는 말이 있습니다. "운동을 한 번도 안 해봐서 부끄러워요." "기구를 하나도 모르는데 괜찮을까요?" "다들 몸이 좋아 보여서 들어가기가 무서워요." 하지만 이 글을 읽고 계신다면 한 가지는 꼭 말씀드리고 싶습니다. 헬스장에서 가장 부끄러운 것은 운동을 못하는 것이 아니라, 건강을 위해 시작할 기회를 계속 미루는 것입니다. 오늘은 운동을 처음 시작하는 분들이 왜 걱정하지 않아도 되는지 이야기해보겠습니다. 헬스장에는 초보자가 생각보다 훨씬 많습니다 SNS를 보면 운동 잘하는 사람들만 보입니다. 멋진 몸을 가진.......

카인드짐 정자동 PT, 운동을 오래 했는데도 자세가 늘지 않는 이유 안녕하세요, 카인드짐 정자점입니다. PT 등록으로 찾아오신 회원님들을 상담을 하다 보면 이런 이야기를 정말 자주 듣는 것 같아요. 운동한 지는 2년 정도 됐는데 자세가 맞는지는 아직도 모르겠어요. 헬스장을 꾸준히 다녔고, 운동도 나름 열심히 했는데 막상 새로운 운동을 하려고 하면 자신이 없다고 하시는 분들이 많습니다. 신기한 건 운동 경력이 길다고 해서 운동 자세까지 비례해서 좋아지는 것은 아니라는 점입니다. 오늘은 왜 운동을 오래 했는데도 자세가 늘지 않는지, 그리고 정자동 PT를 통해 어떤 부분을 가장 많이 배우게 되는지 이야기해보려고 합니다. ?.......

보정동 24시 헬스장 고민이라면? 운동하기 좋은 카인드짐 보정점을 소개합니다! 안녕하세요, 카인드짐 정자점입니다 :) 오늘은 카인드짐X헤일로짐 지점 소개 시리즈로 카인드짐 보정점을 소개해드리려고합니다! 요즘은 단순히 가까운 헬스장을 찾기보다 시설, 운동 환경, PT 시스템, 운영 시간까지 꼼꼼하게 비교하는 분들이 많습니다. 특히 자유로운 시간에 운동할 수 있는 곳을 찾는다면 보정동 24시 헬스장을 검색해보셨을 텐데요. 그중에서도 만족도가 높은 카인드짐 보정점을 소개해드리겠습니다. ⭐ 운동이 즐거워지는 공간 운동은 억지로 하는 것보다 즐겁게 이어갈 수 있는 환경이 중요합니다. 카인드짐 보정점은 처음 방문하는.......

여름이 되면 정자동 헬스장 카인드짐을 찾는 사람이 많아지는 이유 안녕하세요, 카인드짐 정자점입니다 :) 날씨가 더워질수록 운동을 시작하려는 분들이 눈에 띄게 늘어납니다. 실제로 여름은 헬스장 상담과 등록 문의가 가장 많은 시기 중 하나인데요. 단순히 휴가를 앞두고 몸매를 만들기 위해서만은 아닙니다. 오늘은 왜 많은 분들이 여름에 정자동 헬스장을 찾는지, 그리고 지금 운동을 시작하면 어떤 장점이 있는지 소개해드리겠습니다. ☀️ 첫 번째, 목표가 분명해집니다 운동은 목표가 있어야 꾸준히 하기 쉽습니다. 여름에는 휴가, 여행, 물놀이, 바디프로필 등 자연스럽게 목표가 생깁니다. 목표가 생기면 운동을 미루는 횟수도 줄.......