스쿼시 센터(코트) 안내

지하철 (전철) 안내

오이도역 (Oido / 烏耳島) [환승] 안산선
헬로우짐 1호점에서 약 840 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

오이도역 (Oido / 烏耳島) [환승] 수인선
헬로우짐 1호점에서 약 840 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

모아아파트.세종프라자 정류소 [공용]
헬로우짐 1호점에서 약 136 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

모아아파트.세종프라자 정류소 [공용]
헬로우짐 1호점에서 약 137 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

모아아파트.세종프라자 정류소 [공용]
헬로우짐 1호점에서 약 137 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

모아아파트 정류소 [공용]
헬로우짐 1호점에서 약 151 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

모아아파트 정류소 [공용]
헬로우짐 1호점에서 약 151 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

모아아파트 정류소 [공용]
헬로우짐 1호점에서 약 158 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

문영센스빌 정류소 [공용]
헬로우짐 1호점에서 약 235 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

문영센스빌 정류소 [공용]
헬로우짐 1호점에서 약 290 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

서해아파트 정류소 [공용]
헬로우짐 1호점에서 약 291 m 거리에 위치하고 있습니다.

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안녕하세요! 헬로우짐 1호점 입니다. 운동을 꾸준히 하시는 분들 중에서 간혹 왜 이렇게 근육이 생기지 않을까 이런 고민 하고 계신 회원님들이 계신데요 오늘은 왜 운동을 해도 남들만큼 근육이 빨리 생성되지 않을까에 관련해서 포스팅을 해보도록 할게요. !!! 꾸준한 운동에도 근육이 생기지 않는 이유 !!! 누구보다 열심히 운동을 하는 사람이라도 잘못된 운동방법이나 습관이 반복된다면 근육 생성에 어려움을 겪을 수도 있는데요. 탄탄하고 군살없는 근육질의 몸매를 가꾸기 위해서는 아래 5가지 사항을 확인해 보시면 좋아요~! 꾸준한 운동에도 근육이 생기지 않는 이유 5가지 1. 잘못된 반복 운동을 하는 경우 근력 운동을 할 때, 모든 운.......

안녕하세요 헬로우짐 1호점 입니다. 대구 지역에는 벌써 벚꽃이 피었다는 소식을 들었는데요! 곧 있으면 살랑 살랑 부는 봄바람에 이 곳에도 벚꽃 잎이 날리겠네요. (꽃가루를 나알료오!!) 따뜻한 봄바람에 두근거리는 맘을 안고 이번주 스쿼시 회원님들의 레슨 시간 다같이 보러 가보실까요? 위에 영상에 보시면 이번주에 새로 등록하신 회원님 두분이 계신데 미리 OT를 통해 코치님께서 스쿼시 기본 동작이나 기초부분을 알려주시기 때문에 단체 레슨에 들어가셨을때도 어려움이나 무리 없이 진행이 가능합니다. 스쿼시에 관련해서 궁금하신 사항은 언제든지 전화 주시거나 방문해 주시면 친절하게 안내해 드리도록 할게요. 031-319-8717 본 동.......

안녕하세요. 헬로우짐 1호점 입니다. 우리 회원님들 다들 하체운동 좋아하시죠~? 그래서 오늘은 허벅지 근육에 대한 포스팅을 해보려고 해요! 초보자 회원님들께 하체운동을 많이 권하는 편이에요 하체의 근육이 다른 부위에 비해 근육군이 매우 크기 때문에 운동효과도 크고, 대근육 운동인 만큼 근육 성장도 빠른 편이기 때문입니다. 허벅지 뿐만아니라 등근육, 복부근육, 가슴근육 등 대근육군에 모두 해당 되는 내용이니 모두 이번 포스트가 도움이 되셨으면합니당. 1. 체중 감량에 효과적! 근육량은 기초대사량과 밀접한 관계를 갖고 있으며, 근육량이 많을 수록 기초대사량이 높다고 알려져 있습니다! 그 중 오늘의 주인공인 허벅지 근육은.......

접속 위치

반경 5km

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