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스쿼시 센터(코트) 안내

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스쿼시 센터(코트) 안내
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센터명 카인드짐 방이점 Name KINDGYM Bangi
전화번호 02-416-7875
주소 서울특별시 송파구 백제고분로 501 Address 501, Baekjegobun-ro, Songpa-gu, Seoul, Korea
구주소 서울특별시 송파구 방이동 51-2 Old Add 51-2, Bangi-dong, Songpa-gu, Seoul, Korea
우편번호 05545 POST No. 05545
what3words W3W /// 구축.체리.식는   what3words W3W /// matrons.navy.rails  
거리 현위치 약 13,187 Km E
지하철
(전철)
서울 도시철도 8호선 몽촌토성역 ( 약 343 m )
서울 도시철도 9호선 한성백제역 ( 약 359 m )
서울 도시철도 9호선 송파나루역 ( 약 566 m )
서울 도시철도 8호선 잠실역 ( 약 1,096 m )
버스 한성백제역 정류소 ( 약 47 m )
방이중학교 정류소 ( 약 140 m )
올림픽공원평화의문 정류소 ( 약 228 m )
몽촌토성역.한성백제역 정류소 ( 약 241 m )
몽촌토성역.한성백제역 정류소 ( 약 242 m )
채팅 상담 카카오톡 상담 문의   SNS  
코트 정보 단식코트 : 2 / 틴보드 : 48cm
안내
.
요약 카인드짐 방이점 / 서울특별시 송파구 백제고분로 501 ( 서울특별시 송파구 방이동 51-2 )

네이버 블로그
(방이동헬스장/방이동 PT)종우T가 알려주는 오전공복운동장단점과 공복유산소 효과
안녕하세요 :) 카인드짐 방이점 트레이너 박종우입니다!! 여름준비다이어트를 하시는분들이 더워질수록 많아져서 오늘은 오전공복운동장단점과 공복유산소의 장점에 대해서 설명드리겠습니다!! 아침운동의 장점 아침 운동은 신체 바이오 리듬을 최고로 끌어올리고 하루의 기운을 활발하게 해주는데 도움이됩니다! 아침 시간에는 심폐지구력과,대사활동,골격의 본래의 기능을 발휘하며 아드레날린 분비가 왕성해지기 때문에 더욱 힘차고 개운하게 운동을 할 수 있기 때문입니다!! 그리고 자는 동안 우리의 몸은 공복상태를 오래 유지했기때문에 오전에는 혈당 수치가 낮아 탄수화물에너지원이 쉽고 빠르게 고갈이됩니다!! 하지만 단점도 있을수도.......
2024년 07월 13일 (토요일) 17:47:01
[방이동PT/김승원팀장] 유산소 vs 근력운동
안녕하세요 카인드짐 트레이너팀장 김승원입니다! PT회원님들이 많이들 물어보시는 다이어트에 효과적인건 유산소인가 웨이트인가 많이 헷갈리시기도 하고 궁금해하시는데요! 이번시간에 한번 알아보도록 하겠습니다! 일단 유산소 운동시 칼로리 소모량 부터 알아보도록 하겠습니다! 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 체중이 70kg 정도 되는 사람이 적당한 속도로 30분 동안 자전거를 탈 때 약 145칼로리를 소모할 수 있다. 만약 속도를 높여 시속 17km 이상의 속도로 탄다면 30분 동안 약 295칼로리를 소모할 수 있다. 즉, 운동 강도에 따라 소모할 수 있는 칼로리의 양이 달라진다. 대부분의 PT회원님들께서도 30분정도 유산소를 타시는데.......
2024년 07월 13일 (토요일) 12:06:27
(송파구헬스장/방이동피티)카인드짐 방이점 PT의 목적
안녕하세요 :) 카인드짐 방이점 입니다!! 오늘 PT를 어떤 목적으로 배우는지 또 사람들 마다 어떻게 다른지 비교해보겠습니다! 가장 많이 문의 주시는 경우 입니다! 사회생활을 처음 시작해 정신이 없이 일에 적응 하시느라 관리를 하지 못한 채 계속 방치 하시다가 오시는 경우 입니다 자주 먹는 커피와 어쩔 수 없이 오래 앉아 있는 환경으로 허리가 약해지고 많이들 PT를 찾으십니다! 사실 제일 좋은 방법은 미리미리 해두는 방법 입니다! 헬스장에 대한 경험이 없다면 짧게라도 PT 경험을 통해 헬스장에 대한 두려움을 없애는 방법 입니다! 많은 분들이 문의 주시는 헬스장 기구 사용법도 좋지만 내 생활패턴에 맞는 맞춤형 운동을 한번 쯤 경.......
2024년 07월 10일 (수요일) 18:55:14

사진
카인드짐 방이점

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현위치
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반경 5km
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카인드짐 방이점 인근 스쿼시 센터(코트)
서울 스쿼시 잠실점 ( 약 1,093 m )   르네상스휘트니스 ( 약 1,658 m )   잠실 스쿼시 그라운드 ( 약 2,729 m )   휘트니스베이 ( 약 2,779 m )   카인드짐 강동역점 ( 약 2,856 m )   피니쉬 짐 ( 약 2,869 m )   스마일스쿼시 - 송파잠실점 ( 약 3,069 m )   송파체육문화회관 ( 약 3,658 m )   아이파크 삼성동 ( 약 4,925 m )  
※ 반경 약 5km 내 9 곳의 스쿼시 센터(코트)가 있습니다.

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시간9시12시15시18시21시24시3시6시9시12시15시18시21시24시3시6시9시12시
날씨
흐림흐림흐림흐림
기온27 °c29 °c31 °c30 °c27 °c26 °c26 °c25 °c26 °c27 °c27 °c27 °c26 °c26 °c25 °c25 °c26 °c26 °c
습도80 %70 %65 %70 %80 %80 %85 %90 %85 %80 %80 %85 %85 %90 %90 %90 %85 %85 %
강수 확율30 %30 %60 %30 %60 %64 %60 %90 %30 %60 %64 %76 %60 %60 %60 %80 %79 %90 %
강수량0.0 mm0.0 mm0.7 mm0.7 mm13.3 mm13.3 mm31.7 mm31.7 mm0.6 mm0.6 mm12.999999 mm12.999999 mm6.4 mm6.4 mm18.7 mm18.7 mm39.399998 mm39.399998 mm

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