스쿼시 센터(코트) 안내

2024년 4월 오픈

스마일스쿼시 송파잠실점 레슨 체험비 50% 할인 (7월 18일 단 하루!) 혼자 와도 즐겁고 함께 오면 더 즐거운 운동 스쿼시! 요즘 운동을 시작할까 말까 고민하고 있다면 정말 좋은 기회가 찾아왔습니다. 단 하루! 특별 체험 이벤트 ✔ 일정: 2026년 7월 18일 토요일 (단 하루!) ✔ 체험비: 20,000원 (기존 40,000원 → 50% 할인) 무려 기존에서 50% 할인된 절반 가격으로 스쿼시 레슨을 체험할 수 있는 기회입니다. 스쿼시 고민만 하셨던 분들이라면 이번이 딱이에요! 이벤트 혜택 ✔ 라켓 무료 대여 ✔ 운동복 & 수건 제공 ✔ 레슨 후 연습 무제한 장비가 없어도 걱정하지 마세요~! 라켓과 운동복 그리고 수건까지 무료로 대여해드리기 때문.......

잠실 실내운동 찾는다면? 비 오는 날에도 가능한 스쿼시 추천 비 오는 날에도, 더운 날에도 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾고 계시나요? 요즘처럼 날씨 변화가 심한 시기에는 야외 운동을 계획했다가 취소하는 경우가 많아지면서 실내운동을 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 헬스, 요가, 필라테스도 좋지만 조금 더 활동적이고 스트레스까지 확실하게 풀 수 있는 운동을 찾는다면 스쿼시는 어떠신가요?! 특히 스마일스쿼시 송파잠실점에서는 날씨와 상관없이 쾌적한 환경에서 운동이 가능합니다. 잠실 실내운동, 왜 스쿼시가 좋을까요? 스쿼시는 짧은 시간 안에 운동 효과를 확실히 느낄 수 있는 대표적인 고효율 실내 스포츠입니다. 코트 안에서 계.......

잠실 실내운동 추천, 여름 자외선으로부터 피부 지키는 운동 여름이 되면 다이어트를 위해 운동 시작하려고 마음먹는 분들 많죠. 하지만 한 가지 놓치기 쉬운 게 있습니다. 바로 자외선으로 인한 피부 손상입니다. 운동은 건강을 위해 하는 건데 오히려 피부에는 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 여름 운동, 왜 피부에 안 좋을까? 여름철 야외 운동은 자외선에 그대로 노출됩니다. 특히 오전 10시부터 오후 4시 사이에는 자외선 지수가 가장 높은 시간대라 조깅이나 등산, 자전거 같은 운동을 할 경우 피부에 직접적인 자극을 주게 됩니다. 이로 인해 생길 수 있는 문제는 생각보다 다양합니다. 기미, 잡티 증가 피부 탄력 저하 색소.......

인터벌 운동 추천! 스쿼시가 러닝보다 더 효과적인 이유 안녕하세요. 스마일스쿼시 송파잠실점입니다:) 특히 다이어트를 목표로 한다면 인터벌 운동이 효과적이라는 이야기를 많이 들어보셨을 텐데요. 운동을 시작하려고 할 때 러닝이 좋을지 아니면 다른 운동이 더 좋을지 많이 고민되실 거라 생각됩니다. 스쿼시 역시 인터벌 운동에 해당하며 러닝보다 효율적인 부분도 분명히 있습니다. 오늘은 그 이유를 쉽고 간단하게 설명드리겠습니다. 스쿼시는 왜 인터벌 운동일까? 인터벌 운동(HIIT)은 짧은 고강도 + 짧은 회복을 반복하는 방식입니다. 스쿼시의 실제 움직임을 보면 공을 향해 전력 질주, 급정지 후 방향 전환, 강하게 스윙, 잠깐 숨 고.......

스마일스쿼시 송파잠실점 리뷰 이벤트 참여하고 음료수 받자! 안녕하세요. 스마일스쿼시 송파잠실점입니다! 운동도 하고 시원한 음료수까지 챙겨갈 수 있는 이벤트 소식 전해드릴게요~! 네이버 리뷰 이벤트 안내 스마일스쿼시 송파잠실점을 이용하신 후 네이버 리뷰를 작성해 주시면 음료수를 드립니다! ✔ 참여 방법 1. 스마일스쿼시 송파잠실점 방문 및 이용 2. 네이버에 리뷰 작성 (사진 포함 필수!) 3. 직원에게 리뷰 인증하면 끝! 간단하게 참여하고 운동 후 시원한 음료수 받아 가세요:) 스마일스쿼시 송파잠실점은 쾌적한 시설과 밝은 분위기에서 누구나 즐겁게 운동할 수 있는 공간입니다. 처음 오셔도 부담 없이 배우실 수 있도록 친절.......