오코치의 스쿼시 스킬

오코치의 스쿼시 스킬  유튜브  네이버블로그  인스타그램

*번외영상* 스쿼시에 도움될 맨몸운동 세가지!!



조회수 0회  0      0
https://www.youtube.com/watch?v=jZlhKK08aL8

집돌이 집순이들도 할 수 있는 맨몸운동입니다! 스쿼시인들에게 꼭 필요한 운동이기도 하지요!! 기본적으로 1세트당 15개~20개씩 총 3세트 이상 해주는것이 좋습니다!
근력이 좋아질수록 횟수와 세트수를 늘려가며 운동하면 더 좋을 것 같네요^^...

... [더보기]


네이버 블로그/카페 공유하기 네이버 밴드 공유하기 네이버 라인 공유하기 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오스토리 공유하기 카카오톡 공유하기 링크 복사하기


1 2 마지막으로
카카오톡 제보

서비스 안내 개인정보 취급방침 제보 사이트맵 ▲

스쿼시 센터
스쿼시 센터
새로운 소식
뉴스 및 소식
스쿼시 뉴스 (네이버)
스쿼시 뉴스 (구글)
구글 검색 관심도
네이버 검색어 트랜드
코로나-19 현황
전국 날씨 예보
정보 및 컨텐츠
검색 정보 모니터링
조영훈 선수 블로그
박종명 선수 블로그
우드노트 블로그
미디어 속 스쿼시
스쿼시 포스트
스쿼시 채팅
스쿼시 동영상
유튜브 스쿼시
영훈 TV
원윤 스쿼시
오코치의 스쿼시 스킬
매치업 스쿼시
닥터 영훈의 풀코스
스쿼시 포스트
스쿼시 용품
스쿼시 용품점
스쿼시 용품
의류 프린트
인스타그램
의류 프린트
달력
달력