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오코치의 스쿼시 스킬

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[오코치의 훈련로그]제5-1편 스쿼시 국가대표와 함께한 3인 트레이닝 그 첫번째. 간단하지만 확실한!! "워밍업" 훈련방법


[오코치의 훈련로그]제5-1편 스쿼시 국가대표와 함께한 3인 트레이닝 그 첫번째. 간단하지만 확실한!! "워밍업" 훈련방법


조회수 1,917회  41       0
https://www.youtube.com/watch?v=ay4tOYmYYlA



5-1편은 워밍업 영상입니다. 많은 분들이 워밍업으로 많이 하기도하고, 초급에서 중급으로 올라가기 위해서도 많이 연습하는 방법이기도 하죠!!
본 훈련에 들어가기 전 워밍업으로 타겟을 놓고 보스트-드라이브, 포핸드-백핸드 랠리하는 모습을 담아보았습니다.
연습하실 때 드라이브는 길이조절, 발리시도, 강약조절 등 여러가지 상황에 맞는 샷 연습을 하시면 좋을 것 같고, 보스트 또한 상황에 따라 쓰리월, 투월 또는 발리보스트 등 다양한 샷 연습을 해보시면 좋을 것 같네요^^...

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