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[스쿼시 훈련 팁] 멘탈관리 Tip #4. 시합 전 긴장감 대처법
작성자 : 관리자작성일 : 2024-03-17 06:12
https://blog.naver.com/h00nster15/223382500219 10회 연결



3월에 들어오면서 선수와 동호인 모두 시합 시즌이 다가왔다. 1,2월 동안 열심히 실력을 갈고 닦은 사람들이 있을 방면 현생에 치여서 운동에 집중하지 못한 사람들도 있을 것이다. 본인이 준비를 잘했던 못했던 시합날에 가까워질수록 더 긴장하게 되는 것은 누구나 마찬가지다. 선수들은 워낙 시합을 많이 뛰어봤기 때문에 각자 긴장을 해소하는 방법이 있을테지만 일반인들은 아직 긴장을 풀기 위한 본인만의 루틴이 없을 수도 있다. 이런 분들이 참고 할수 있도록 이번 글에서는 내가 시합 전에 멘탈을 가다듬는 몇가지 방법을 적어보기로 했다. 1. 경기에서 일어날 수 있는 최악의 상황에 대해 경기 전 미리 어떻게 대처할지 생각하자 인간..........

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