요즘은 폼롤러가 상당히 대중적으로 퍼져있는데 폼롤러의 효과에 대해서는 상반된 연구 결과들이 나와있다. 커피가 몸에 좋다 안좋다처럼. 과연 무엇이 맞는 이야기인가. 결론부터 말하자면 나도 모른다. 모른다고 말하면서 매우 기백 있다. 그러나 지금까지 나온 연구 결과들을 다 모아서 분석해보면 일종의 흐름이나 추세가 보이지 않을까 궁금했는데, 이미 이런 덕질을 한 연구 결과가 있어서 소개해본다. 사실 이거 스쿼시포스트 유튜브 라이브에서 다루긴 했는데, 가만 생각해보니 이건 영상보다는 텍스트가 더 정보 전달에 있어서 효과적이겠다 싶어서 포스팅으로 올려본다. 영상 편집이 귀찮아서가 절대 아니다.시간 없으니깐 결론으로 직..........
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