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센터명 헬로우짐 1호점 Name Hello Gym
전화번호 031-319-8717
주소 경기도 시흥시 함송로14번길 5-4 Address 5-4, Hamsong-ro 14beon-gil, Siheung-si, Gyeonggi-do, Korea
구주소 경기도 시흥시 정왕동 1883-1 Old Add 1883-1, Jeongwang-dong, Siheung-si, Gyeonggi-do, Korea
우편번호 15020 POST No. 15020
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거리 현위치 약 13,163 Km E
지하철
(전철)
안산선 오이도역 ( 약 840 m )
수인선 오이도역 ( 약 840 m )
버스 모아아파트.세종프라자 정류소 ( 약 136 m )
모아아파트.세종프라자 정류소 ( 약 137 m )
모아아파트.세종프라자 정류소 ( 약 137 m )
모아아파트 정류소 ( 약 151 m )
모아아파트 정류소 ( 약 151 m )
모아아파트 정류소 ( 약 158 m )
문영센스빌 정류소 ( 약 235 m )
문영센스빌 정류소 ( 약 290 m )
서해아파트 정류소 ( 약 291 m )
채팅 상담   SNS  
코트 정보 단식코트 : 3 / 틴보드 : 48cm
안내
.
요약 헬로우짐 1호점 / 경기도 시흥시 함송로14번길 5-4 ( 경기도 시흥시 정왕동 1883-1 )

네이버 블로그
[헬로우짐 1호점] 살 안빠지는 이유 11가지
안녕하세요 정왕동 운동 맛집 헬스장 헬로우짐 1호점입니다. 다이어트 중이신데 원하는 만큼의 결과를 얻지 못하실 때가 있으신가요? 그렇다면 이 습관들을 가지고 있지 않은지 확인해봅시다! 1. 유산소 운동을 너무 많이 한다 유산소 운동은 심장을 튼튼하게 하고, 당뇨병 및 여러 암 위험을 줄여준다. 수면에 도움을 주고, 스트레스를 줄이는 효과도 가져다 주는 매우 좋은 운동이다. 하지만 만약 유산소 운동을 너무 많이 하는 반면 식사는 충분히 하지 않으면 우리 몸은 에너지를 아껴야 한다고 생각해 신진대사가 느려져 체중 감량이 잘 안 될 수 있다. 미국심장협회는 일주일에 유산소 운동을 중간 강도로 150분 혹은 격렬한 강도로 75분 할.......
2024년 07월 12일 (금요일) 14:03:21
[헬로우짐 1호점] 식사 후 후식으로? 체중 조절 위해 이때 드세요!
안녕하세요 정왕동 운동 맛집 헬스장 헬로우짐 1호점입니다. 국민 간식으로 많이들 찾죠^^ 아이들도 좋아하는 옥수수에 대해 알아보려 합니다. 옥수수는 배아 부분에 영양이 집중되어 있습니다. 알맹이를 손으로 빼면 배아가 함께 떨어져 나와 영양 손실을 줄일 수 있습니다. 칼로 알맹이를 잘라낼 경우 숟가락 등을 이용해서 배아까지 긁어내어 사용하면 좋습니다. 요즘 많이 보이는 옥수수에 대해 다시 알아보겠습니다. 「 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수…삶은 것보다 찐 것이 맛 더 좋아 」 간식용 옥수수는 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수로 나눠진다. 맛과 씹히는 감이 다르다. 우리나라에선 오래 전부터 찰옥수수를 많이 재배해와 사람.......
2024년 07월 12일 (금요일) 14:01:23
[헬로우짐 1호점] 운동의 중요성4 - 중년층 고혈압/고지혈증 최고의 예방법
안녕하세요 정왕동 운동 맛집 헬로우짐 1호점 입니다. 오늘은 증년층에서 많이 발생하는 고혈압과 고지혈증의 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 헬로우짐 1호점에서 운동하며 고혈압과 고지혈증을 예방하고 ♥모두모두 건강해 지시길 바라요♥ ☆헬스 등록시 무료pt1회 가능☆ ☎)031-319-7817
2024년 07월 12일 (금요일) 10:43:22

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헬로우짐 1호점 인근 스쿼시 센터(코트)
헬로우짐 3호점 ( 약 2,244 m )   배곧 중흥 S클래스 아파트 ( 약 2,338 m )  
※ 반경 약 5km 내 2 곳의 스쿼시 센터(코트)가 있습니다.

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기온31 °c28 °c25 °c24 °c23 °c23 °c26 °c28 °c28 °c28 °c25 °c24 °c23 °c23 °c25 °c27 °c
습도65 %75 %85 %90 %90 %90 %75 %70 %70 %75 %80 %85 %90 %90 %80 %70 %
강수 확율0 %10 %0 %10 %10 %10 %30 %20 %30 %20 %20 %30 %30 %30 %30 %30 %
강수량0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm

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