안녕하세요 정왕동 토탈 휘트니스 헬로우짐 입니다 운동좀 해보려고 헬스장이나, 이런 저런 체육관을 등록해도 빠지지 않고 나가기는 참 어렵습니다. 늘 부족한 수면 시간, 과중한 업무, 사람과의 만남 등으로 운동을 빼먹기 일쑤죠. 뱃살과 얼마전까지 잘만 들어가던 바지가 안 들어가는 모습이 보이지만 행동이 따라주지 않습니다ㅠㅠ 생활 속 움직임을 늘리는 것도 다이어트에 도움이 되는 방법이겠지만 확실한 방법은 귀찮더라도 헬스장에 나와 트레이너선생님과 힘께하는 운동이겠죠?! 덥고 습한 여름 귀찮음을 극복하고 헬스장에서 운동하며 다이어트에 성공!! 할 수 있었으면 좋겠네요 헬로우짐에서 헬스 등록시 무료pt1회 가능!! ♥문의.......
안녕하세요 정왕동 토탈 휘트니스 헬로우짐입니다 오늘은 무서운 성인병을 부르는 습관 6가지에 대해 소개대 드릴게요 식사기간을 제대로 갖지 못하고 허겁지겁 급하게 먹는 직장인들이 많은데요. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고, 식후에는 카페인에만 의지하기 쉽습니다. 그런데 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다고 합니다. 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병을 부르는 나쁜 습관들을 알아보도록 하겠습니다 오늘은 무서운 성인병을 부르는 습관에 대해 알아보았는데요 운동은 만병통치약이란 사실 다들 아시죠?! 헬로우짐에서 헬스 등록시 무료 pt1회 가능합니다 ☎)031-319-8717
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