스쿼시 센터(코트) 안내

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안녕하세요 운동이 쉬워지는 공간, 코코아짐 범내골역점입니다 :) 점점 무더워지는 날씨에 옷은 얇아지고, 운동을 해야하나 고민이 많이 되시죠? 하지만 비도 많이 와서 습하기도 하고 후덥지근한 날씨에 축축 처지는 마음에 운동을 시작하기 쉽지만은 않은데요, 그래서 준비했습니다! 당신의 핫한 여름을 응원하기 위한 대박 상품 꽝 없는 추억의 뽑기판 EVENT!! 신규 등록, 또는 재등록시 누구나 참여 가능한 추억의 뽑기판! 운동도 시작하고 선물도 받아가는 일석이조 이벤트 역대급 대박 상품 라인업 1등 코코아짐 30만 원 상품권 (1명) 2등 PT 2회 이용권 (3명) 3등 나이키 양말 (16명) 4등 2.......

안녕하세요 운동이 쉬워지는 공간, 코코아짐 범내골역점 황보동신 팀장 입니다 :) 오늘은 체중감량 및 체형교정을 하고 계신 남자 회원님에 대해서 소개 해드리겠습니다. 회원님은 * 우측 익상견갑 *으로 인해 좌/우 어깨 높낮이 대칭이 다소 심한 상태이셨습니다. 익상견갑의 경우, 단순 어깨의 움직만 고치려 하기보다* 골반의 정렬 상태와 고관절의 가동성(움직임) * 을 함께 바로잡는 것이 핵심이기에 이부분을 집중해서 수업을 진행했습니다. 1. 체중감량 및 체형교정 바쁜 회사 일정과 컨디션 난조로 고비도 많으셨지만, 포기하지 않고 꾸준히 따라와 주신 덕분에 눈에 띄는 체중감량을 많이 이루어 내셨습니다. 무엇보다 육안으로 보.......

안녕하세요 운동이 쉬워지는 공간, 코코아짐 범내골역점입니다 :) "여름은 다가오고 운동은 해야 하는데 어떤 것부터 시작해야하지?" 헬스를 시작하자니 방법을 잘 모르겠고 PT를 받아보자니 가격이 너무 비쌀 것 같고 헬스장에서 유산소만 하자니 지루할 것 같고 고민들이 많으시죠? 그래서 코코아짐 범내골역점에서 다가오는 여름을 맞이해서 역대급 '올인원 패키지'를 준비했습니다! 여름 준비, 한 번에 끝낸다! 왜 '올인원 패키지' 일까요? 운동 효과를 높이기 위해서는 한 가지만 하기보다 ✔️ 전문 PT로 기초부터 탄탄하게 ✔️ 헬스로 꾸준히 근력 운동을 하면서 ✔️ 유산소 끝판왕 스쿼시로 지.......

안녕하세요 운동이 쉬워지는 공간, 코코아짐 범내골역점입니다 :) 오늘도 어김없이 출근 도장을 쾅! 찍고 열일 모드로 변신 완료했습니다. 사실 저에게는 출근하자마자 숨 가쁘게 움직이는 비밀 루틴! "회원님들 피부,손,발 닿는 곳은 무조건 먼지 한 톨 없이 반짝여야 한다!" 회원님들이 땀 흘리며 열심히 운동하시는 소중한 공간이니까요! 덤벨 하나, 기구 손잡이 하나하나 꼼꼼하게 청소를 합니다. 땀 닦으실 수건이랑 회원복도 흐트러짐 없이 칼각으로 채워두기 완료! 이번주에 새로들어온 요아이! 방향제인데 정말 너무너무 좋아요!! 덕분에 센터에 들어오시자마자 꿉꿉함 없이 쾌적한 공기를 느끼실 수 있을거에요!!!!!.......