안녕하세요 FM피트니스 본동점 트레이너 이정우 입니다. [본동헬스장/본동PT/월성동헬스장] 오늘 포스팅할 내용음 "허리삠" 겨울철 또는 무거운 물건은 들때 헐리삠,허리통증, 요추염좌에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다 요추염좌 우선 요추가 어떻게 생겼고 어디있는지볼까요? "척추 중 흉추와 천골 사이의 부분으로 5개의 뼈로 구성되어있다" [본동헬스장/본동PT/월성동헬스장] 통상적으로 겨울철빙판길에서 넘어질뻔하다 허리를삐끗 "아이고 허리야"많이 경험하셨을겁니다.요추(허리뼈)뼈와뼈를 이어주는 인대가 손상되어 통증이 생기는 상태를 말하며 근육이 비정상적으로 수축에 의해 통증이 유발될수있.......
FM피트니스 본동점 [본동헬스장/본동PT/월성동헬스장] 안녕하세요:0 FM피트니스 본동점 트레이너 이정우 입니다!! 수험생분들 아주아주 고생많았습니다:) 시험 결과를떠나 고생한 수험생분들에게 박수를 보내며 앞으로의 쫌더 발전하고 밝은 미래를 응원 합니다!! 그래서 저희 FM피트니스본동점 에서 고생하신 수험생 여러분들을 위해 혜택을 드리고자 합니다. [본동헬스장/본동PT/월성동헬스장] 다듬지 않은 원석을 보석으로 만들어 드릴려고 합니다 그동안 못다한 게임도 하고 맛있는것도 먹으면서 충분히 즐길수있습니다. 다만!! 하루에 1시간정도만 투자해서 자기 몸관리 잊지말아야되요!! 수험 기간동안 열심히 공부한다고 오랜시간동안 좋.......
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