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센터명 헬로우짐 3호점 Name Hello Gym
전화번호 ☎ 031-504-0111 TEL ☎ 031-504-0111
주소 경기도 시흥시 정왕대로 230 Address 230, Jeongwang-daero, Siheung-si, Gyeonggi-do, Korea
구주소 경기도 시흥시 정왕동 1734-7 1734-7, Jeongwang-dong, Siheung-si, Gyeonggi-do, Korea
우편번호 15066 POST No. 15066
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거리 현재 계신 곳에서 약 13164.24 Km  재확인 E
지하철 (전철) 안산선 정왕역 ( 약 873 m ) 위치 확인
수인선 정왕역 ( 약 873 m ) 위치 확인
버스 이마트(경유) 정류소 ( 약 52 m ) 위치 확인
이마트 정류소 ( 약 98 m ) 위치 확인
이마트 정류소 ( 약 121 m ) 위치 확인
시화농협 정류소 ( 약 163 m ) 위치 확인
시화농협 정류소 ( 약 171 m ) 위치 확인
이마트 정류소 ( 약 182 m ) 위치 확인
금강아파트 정류소 ( 약 198 m ) 위치 확인
이마트 정류소 ( 약 220 m ) 위치 확인
영남6차아파트 정류소 ( 약 235 m ) 위치 확인
금강아파트 정류소 ( 약 250 m ) 위치 확인
영남6차아파트 정류소 ( 약 264 m ) 위치 확인
삼화빌딩.이마트앞 정류소 ( 약 278 m ) 위치 확인
영남6단지 정류소 ( 약 280 m ) 위치 확인
금강아파트 정류소 ( 약 282 m ) 위치 확인
모아프라자.이마트앞 정류소 ( 약 289 m ) 위치 확인
요약 헬로우짐 3호점 / 경기도 시흥시 정왕대로 230 ( 경기도 시흥시 정왕동 1734-7 )
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사이트 및 정보
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사이트 사이트 바로기기 유튜브
정보 단식코트 : 2 / 틴보드 : 48cm
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헬스 "PT" 왜 받아야 할까 ?
안녕하세요!! <정왕동 헬로우짐> 오늘은 이 글을 보고있는 당신이 PT를 받아야 하는 이유에 대해 말씀드리겠습니다^^ 우선 " PT " 란 무엇일까요? Personal Training 의 약자로 개개인의 특성에 따라 자기 자신에게 맞는 운동, 영양, 식습관, 체형교정, 생활습관 등 모든 과정을 배우며 관리받는 것을 의미합니다. PT !! 왜 받아야 할까? PT 수업은 회원님과 트레이너 1:1로 진행되는 만큼 회원님에게 맞는 맞춤 운동을 시켜드릴 수 있다는 장점이 있습니다. 사람마다 체형, 근력, 가동범위 등 모든 것이 다르기 때문에 그에 맞는 운동방식으로 수업을 진행하기 때문에 처음하시는 분들도쉽게 운동을 접하실 수가 있는 것이죠^^ .......
2022년 08월 08일 (월요일) 17:34:00
수영다이어트 방법 및 효과 알아보기!!!!
안녕하세요! 시흥시 정왕동 헬로우짐입니다.!!! 오늘은 수영에 대해 알아보겟습니다!!! 수영(水泳)이란 물에서 헤엄치는 행위를 의미하는 것으로 물에서 이루어지는 모든 움직임 및 활동이라 할 수 있습니다. 오늘은 수영다이어트를 통한 다이어트 방법을 소개해드리려고 합니다. 수영다이어트 효과 첫번째, 심폐지구력 향상 두번째, 신진대사 기능 향상 세번째, 전신 근력 및 근지구력 향상 네번째, 체지방 감소 다이어트에 효과적인 수영 방법 먼저 다이어트에 있어서 가장 중요한 것은 무리 없이 계속하는 것입니다. 수영에 익숙하지 않은 사람들은 도구를 이용해도 좋습니다. 어떤 형으로 수영을 함으로써 소모되는 열량과 탄력 되는 근육은.......
2022년 07월 25일 (월요일) 12:57:27
무더운 여름 장마철 운동 팁!!
안녕하세요 시흥시정왕동 위치한 헬로우짐 입니다~~ 내일부터 장마가 시작된다는 사실 ㅠ 알고 계셨나여~? 주륵주륵 오는 비와 덥고 습한 날씨 때문에 많은 사람들이 운동을 가기 꺼려질 텐데요,, 계속되는 장마철에는 야외운동이 쉽지않고, 고온다습한 환경이 지속되다보니 불쾌지수가 굉장히 높습니다..! 이럴 때 쉬지않고 운동하고 싶으신 분들을 위해 장마철 운동 꿀TIP 을 가지고 와봤는데요 :) 수분보충 한 낮인 여름에 운동을 하면 땀이 많이 나는데요 땀이 많이 흐르면 운동을 제대로 한 기분이 들지만 이것은 단순히 몸 안의 수분이 빠져나간 것이지 실제로 살이 빠진 것과는 달라요~~ 그래서 땀을 많이 흘릴수록 수분보충은 필수 입니.......
2022년 06월 23일 (목요일) 14:05:08

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코로나 바이러스 감염증-19 현황 - 2022년 08월 18일 (목요일)

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누적사망 : 6,572

※ 업데이트 : 매일 12시 발표 / 정보 : 보건복지부

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습도90 %90 %90 %80 %75 %85 %90 %95 %95 %95 %95 %85 %75 %70 %70 %85 %90 %
강수 확율10 %30 %30 %20 %30 %66 %67 %84 %60 %30 %30 %20 %20 %0 %0 %10 %10 %
강수량0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm9.7 mm9.7 mm10.4 mm10.4 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm

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