스쿼시 센터(코트) 안내

지하철 (전철) 안내

정왕역 (Jeongwang / 正 往) [일반] 안산선
헬로우짐 3호점에서 약 873 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

정왕역 (Jeongwang / 正往(韓國産業技術大)) [환승] 수인선
헬로우짐 3호점에서 약 873 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

이마트(경유) 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 52 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

이마트 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 98 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

이마트 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 121 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

시화농협 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 163 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

시화농협 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 171 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

이마트 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 182 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

금강아파트 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 198 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

이마트 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 220 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

영남6차아파트 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 235 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

금강아파트 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 250 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

영남6차아파트 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 264 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

삼화빌딩.이마트앞 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 278 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

영남6단지 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 280 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

금강아파트 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 282 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

모아프라자.이마트앞 정류소 [공용]
헬로우짐 3호점에서 약 289 m 거리에 위치하고 있습니다.

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안녕하세요 정왕동 헬스장 / 정왕동 수영장 / 정왕동 골프연습장 / 정왕동 PT / 정왕동 아쿠아로빅 정왕동 토탈휘트니스 헬로우짐입니다! 오늘은 조금 무거울 수도 있는 이야기를 해보려고 합니다. 사람은 누구나 항상 행복할 수는 없습니다. 누구에게나 역경과 고난이 찾아옵니다. 하지만 어떻게 대처하느냐는 사람마다 다릅니다. 똑같은 시련을 겪어도 어떤 이는 큰 우울감에 빠지고, 어떤 이는 개의치 않거나 오히려 성장합니다. 이렇게 스트레스를 빠르게 회복하고 적응하는 능력을 '심리적 회복탄력성'이라고 합니다. 최근 급증한 자살 사고를 예방하려면 '회복탄력성'을 강화하는 게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가.......

안녕하세요 정왕동골프 정왕동수영 정왕동헬스 정왕동PT 정왕동아쿠아로빅 정왕동토탈휘트니스 헬로우짐입니다! 현대 사회에서 스트레스와 바쁜 일상은 우리에게 많은 부담을 안겨줍니다. 이러한 상황 속에서 간단하면서도 효과적인 운동 방법이 바로 런닝인데요!! 이번 포스팅에서는 런닝이 우리에게 어떤 이점을 제공하는지 알아보겠습니다! 신체 건강 개선 런닝은 심혈관 건강을 증진시키고, 체중 조절에 도움을 줍니다. 정기적인 런닝은 심장 기능을 강화하고, 혈액 순환을 촉진하여 전반적인 건강을 개선합니다. 정신적 웰빙 운동은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 해주는 엔도르핀을 분비하게 합니다. 런닝을 통해 정신적인 안정과 긍정적.......

안녕하세요 정왕동 토탈휘트니스 헬로우짐입니다! 오늘은 상체의 안정성과 힘을 담당하는 등 근육에 대해 자세히 알아볼게요. 등 근육은 여러 부위로 나뉘며, 각 부위가 우리 몸을 바르게 유지하고 강하게 만들어 줍니다. 1. 광배근 (Latissimus Dorsi) 광배근은 등에서 가장 넓은 근육으로, 팔을 들어 올리고 당기는 동작에서 중요한 역할을 해요. 근육이 발달하면 넓은 등 모양을 만들 수 있습니다. 팔을 몸 쪽으로 당기는 운동이 효과적입니다. 2. 승모근 (Trapezius) 승모근은 목부터 어깨까지 이어지는 근육으로, 어깨와 팔의 움직임을 조절하는 역할을 해요. 상부, 중부, 하부로 나뉘며, 상체의 자세를 안정적으로 유지하는 데 필수적입니.......

현위치

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