안녕하세요 폰토스휘트니스 입니다 ^^ 이번 여름도 건강 및 체력관리를 위해 운동 습관을 만들어보시라는 의미에서 저희 폰토스휘트니스에서 야심차게 여름 이벤트를 준비해보았습니다 ^^ - 바디프로필 반 (바디프로필 촬영권 지원 / 헬스, 락커, 운동복, 열정 무료 제공) - PT 추가 세션 제공 - 에어로빅, 스쿼시 할인가 제공 - 헬스 4개월 할인가 제공 - 주차 3시간 무료 넓고 쾌적하고 편리한 운동공간에서 올 여름 멋지게 준비해보기^^ 현재 회원권 기간이 많이 남아 있어도 추가 등록 가능 하시며, 이벤트 종료시 모든 회원권이 정가로 인상됩니다!! 올여름 폰토스와 함께 건강하고 이쁜 몸 만들어 봅시다 ~~~ ▶ 헬스 - 30%할인(4개월 (15만.......
강렬하게 운동하면 식욕을 줄인다(연구) 안녕하세요 폰토스휘트니스 입니다 ^^ 다이어트 중 격렬한 운동을 하면 음식에 대한 욕구가 줄어든 다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 워싱턴주립대학교와 와이오밍대학교 연구진은 쥐 실험을 통해 운동이 특정 음식에 대한 자제력을 강화시킬 수 있다는 연구 결과를 최근 비만학회저널에 발표 했습니다. 연구진은 28마리의 쥐를 대상으로, 레버를 누르면 불이 켜지고 소리가 난 후 고지방 펠릿이 나오는 조건을 훈련 시켰습니다. 연구진은 쥐를 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 고강도 트레드밀 달리기를 하도록 했고, 다른 한 그룹은 평소 활동 외에 추가적인 운동은 시키지 않았습니다. 두 그룹의 쥐 모.......
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