안녕하세요~!!! 여러분 카인드 짐 김재중 트레이너입니다~!!!^^ 오늘은 협력근 우세 현상에 대해 알아보겠습니다. 우선 협력근 우세 현상이 뭔지 이해하기 위해서 주동근, 협력근, 길항근이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1.주동근 어떠한 동작을 수행할 때 주가 되어 사용하는 근육을 주동근이라합니다. 예시로 위 그림처럼 고관절을 펴는 힙익스텐션 동작은 엉덩이(둔근)가 주가 되어 다리를 뒤로 들어 올리기 때문에 엉덩이(둔근)가 주동근입니다. 2.길항근 어떤 동작을 수행할 때 주동근의 반대되는 동작을 수행하는 근육을 길항근이라 합니다. 예시로 위 그림처럼 팔은 구부리는 동작을 할 때 이두근이 주동근이며 이때 길항근은 팔을 펴.......
그래요오 나안~ 난 꿈이 있어어~요~~ 안녕하세요! PT 체험 바프 다이어트 카인드짐입니다! 오늘은 아침에 일어나니 따사로운 햇살이 촥 저를 감싸는 거에요! 몸도 상쾌하니 어쩜 이렇게 완벽한 컨디션의 아침이 있을 수 있나! 하는 찰나, 시계를 보니... .. ....... ...ㅎ 지각했습니다. 라고 하실 줄 알았죠!!! 오늘은 저희 PT 체험 바프 다이어트 카인드짐 건물 전기 점검이 있는 날이라서 늦게 출근했답니다 후훗 그 덕분에(?) 컨디션이 완전 최상이에요 이얏호!!!!!!! 이런 날도 하루쯤은 있어야죠~~~ 예? 뭐라구요? 별로 궁금하지 않으시다구요? 예... (주눅) 그렇다면 제 얘기보다 흥미로운 PT 체험 바프 다이어트 카인드짐의 이벤트를 먼.......
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