안녕하세요 성남헬스 카인드짐 임성 트레이너 입니다~!! 며칠 전 저에게 상담을 문의하신 회원님이 계셨습니다. 이유는 벤치프레스를 할때 상체가 비틀어지고 자극이 한쪽 가슴만 온다는 것이였는데요! 그래서 바로 레슨 예약을 잡아 드리고 테스트를 한 후 간단한 교정운동을 진행 하였습니다. 먼저 교정 전 자세부터 볼까요?? 한 눈에 보기에도 양쪽 움직임의 편차가 크신 상태 였습니다. 그래서 좌측 대흉근의 활성화를 도와주고 편측 안정화 운동을 통하여 교정 운동을 지도해 드렸습니다. 단 1세트 교정운동으로 변화된 모습을 보실까요?? 어떤가요? 많이 좋아진 모습이죠?? 회원님의 경우처럼 편차가 심하신 경우는 이렇게 단 1회의 교정운.......
안녕하세요 성남헬스 카인드짐입니다 ♥ 여러분! 비가 내리다 말다 습한날씨이지만 쾌적한 온도에 시원한 카인드짐에서 운동하시면 몸도 기분도 좋아지지 않으신가요? 이제 곧 7월이라니 시간이 참 빠르네요~ 오늘은 7월달 공휴일 안내를 해드리려고 해요! <카인드짐 7월 휴무 및 영업안내> 7월17일(일) - 제헌절 오전 10 - 오후 7시 단축 영업 7월31일 (일)- 마지막 주 일요일 정기휴무 아래 사진 참고하셔서 착오 없게 방문부탁드릴게요~ ✨신흥헬스 카인드짐- 오픈 특가 50명 이벤트 ✨ 💓헬스 월 3만원 💓스쿼시 월 5.5만원 (연간회원권) 💓 사전예약시 PT무료체험 가능 짜잔! 가장 중요한 가격!!!! 정말 놀랍지 않으신가요? 게.......
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