지하철 (전철) 안내

신흥역 (Sinheung / 新興) [일반] 서울 도시철도 8호선
카인드짐 신흥역점에서 약 267 m 거리에 위치하고 있습니다.

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수진역 (Sujin / 壽進) [일반] 서울 도시철도 8호선
카인드짐 신흥역점에서 약 488 m 거리에 위치하고 있습니다.

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안녕하세요 신흥 스쿼시 카인드짐입니다~~ 2022년이 밝았어요~ 다들 새해 계획 세우셨죠!!! 그 중 건강하기는 꼭 포함 되어있을 것 같아요~ 나의 건강을 지키거나 되찾는 방법으로 어떤 걸 선택하셨나요? 아직 고민 중은 회원님들을 위해서 오늘은 스쿼시라는 운동에 대해서 설명 드리려고 합니다!~! 먼저 스쿼시에 대해 간단히 설명해드리자면 운동 시간 대비 칼로리 소모량이 높아 다이어트 및 체력 증진에 도움이 되는 고강도 운동이랍니다! 또한 집중력, 민첩성, 순발력, 심폐지구력 향상에도 좋은 가성비가 아주 뛰어난 운동이죠! 그럼 이제 저희 카인드짐의 스쿼시에 대해 알아볼까요~? 카인드짐의 스쿼시를 처음 이용하실 땐 스쿼시장 출.......

안녕하세요 ^^ 신흥PT 카인드짐입니다 다이어트식품으로 흔히들 지방이 적은 음식들을 먹는걸로 알고있는데 오늘은 그중에서도 대표적인 저지방 고단백 식품에 대해서 알아보고자 합니다 다이어트나 체중 감량을 준비중이라면 탄수화물과 지방은 줄이고 단백질 식품을 많이 먹어야한다는 말을 들은 적 있을텐데요. 오늘은 저지방 단백질 식품에 어떤 게 있는지 종류와 효과를 알아보겠습니다. 저지방 단백질은 포만감은 높여주고 식욕은 줄여주기 때문에 다이어트에 효과적이며 머리카락과 손톱, 피부 건강에도 이로운 작용을 해줍니다. 또한 면역력을 높여주고 신체 감염으로부터 보호해줍니다. 최소한의 지방을 제공해주는 좋은 저지방 단배질.......

안녕하세요~ 신흥 스쿼시 & 헬스 PT 카인드짐입니다 ~! 2022년 임인년 (壬寅年)이 밝아온지 어느덧 한달이 다되어가는데요 신년 다짐으로 운동을 통한 몸관리를 생각하신분들이 많으실텐데 '운동은 어떻게 시작해야하지?' '다치지않고 어떻게 효율적으로 운동하지?' '운동을 배운다면 어떤 선생님이 좋을까' 등등 다양한 고민들로 시작하지 못하시는 분들을 위해 저희 신흥 스쿼시 & 헬스 PT 카인드짐에서는 솔찍한 후기들을 통해 시작에 대한 두려움과 배움의 고민들을 덜어들이고 있습니다 ! 오늘은 저희 신흥 스쿼시 & 헬스 PT카인드짐의 멋진 트레이너 선생님들중 한명인 류진(영훈) 트레이너 선.......

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반경 5km

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