스쿼시 센터(코트) 안내

2024년 12월 오픈

안녕하세요 라이프스쿼시입니다! 이번 혼성 스쿼시 경기에서 가장 긴 랠리 기록이었는데요 아래 경기 영상을 함께 보시고 여러분은 영상 속 가장 긴 랠리가 몇 번까지 이어졌는지 맞혀보실 수 있나요? 댓글에 여러분의 예상 랠리 횟수를 남겨주세요! 정답을 맞히신 분들과 함께 경기 이야기도 나눠보겠습니다. [스쿼시에서 '랠리'란?] 스쿼시에서 랠리(Rally)는 서브가 시작된 후 한쪽 선수가 실수하거나 득점이 결정될 때까지 공을 주고받는 연속 플레이를 말합니다. 1. 서브 시작 2. 서로 번갈아 공을 받아치기 3. 한 선수가 공을 놓치거나 규칙을 위반하면 랠리 종료 이 과정을 하나의 랠리라고 해요 [랠리가 길어질.......

안녕하세요 라이프스쿼시입니다! 벌써 7월이되었어요. 장마가 시작해서인지 밖이 아주 덥고 습해요 ️ 여름이 되면 높은 기온과 습도 때문에 운동을 미루게 되는 경우가 많은데요..! 밖에 잠깐만 있어도 땀이 흐르고, 숨이 턱턱 막히는 날씨에는 야외 운동이 부담스럽기 마련이죠 ㅠㅠ 이럴 때 가장 좋은 선택은 바로 에어컨이 시원하게 가동되는 실내 스쿼시장입니다! 저희 라이프스쿼시는 5대의 빵빵한 풀가동 에어컨과 대형 선풍기들로 아주 쾌적하고 시원하게 운동을 즐기실 수 있어요 ^^ 실내 스쿼시장의 장점은 무더위와 장마철 습한 날씨의 영향을 받지 않는거죠~ 짧은 시간에도 높은 운동 효과 스쿼시는 전신을 사용하는 운동으로 짧.......

안녕하세요 라이프 스쿼시 입니다 본격적인 여름이 시작되는 7월입니다 뜨거운 햇살과 높은 기온으로 지치기 쉬운 계절이지만, 규칙적인 운동은 몸과 마음에 활력을 더해줍니다. 라이프스쿼시는 7월에도 변함없이 여러분의 건강한 일상을 응원하며 7월17일 정상 운영합니다. 시원한 코트에서 스쿼시를 즐기며 스트레스는 날리고, 건강한 에너지는 가득 채워보세요. 항상 라이프스쿼시를 찾아주시고 함께해 주시는 모든 회원 여러분께 진심으로 감사드립니다. 무더운 날씨 속에서도 충분한 수분 섭취와 건강 관리에 유의하시고, 활기차고 웃음 가득한 7월 보내시길 바랍니다. 라이프 스쿼시 위치: 성남시 분당구 장안로 16번길 14 (.......

안녕하세요 라이프스쿼시입니다! 오늘은 저희 라이프스쿼시 회원님들의 치열한 랠리를 영상으로 보여드리려고해요. 저희 라이프스쿼시에 매일 오셔서 연습하시는 모범생 회원님들이세요 남,여 이성임에도 신체적 격차에 크게 구애 받지 않는 운동이 바로 스쿼시랍니다. 스쿼시는 단순히 힘만으로 승부가 결정되는 종목이 아니어서, 기술과 경험의 영향이 매우 큰 스포츠입니다. 그래서 남녀가 함께 연습하거나 대결하는 경우도 많고, 적절한 핸디캡을 적용하면 더욱 균형 잡힌 경기를 즐길 수 있습니다! 스쿼시는 무려 "30분에 450칼로리"를 소모할 수 있는 운동이에요. 스쿼시가 등산, 수영 등 어떤 운동보다 칼로리 소모가 많은 운동.......

안녕하세요 라이프스쿼시입니다! 오늘은 저희 라이프스쿼시 자랑도 좀 하면서~? ^^ 스쿼시에 대해 설명드리려고해요 스쿼시란? 200년 역사와 전통을 갖고 있는 스쿼시는 박진감 넘치는 경기를 즐기려는 젊은이들뿐만 아니라 어린이, 여성, 중장년층들이 부담 없이 즐길 수 있는 운동입니다. 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 라이프스쿼시! 가족끼리 함께 즐길 수 있는 스포츠로서 현대인들의 건강관리는 물론 체력 향상과 체중조절, 심폐기능 강화, 순발력, 지구력, 유연성 등을 종합적으로 길러주는 운동으로 전 세계적으로 폭발적인 인기를 끌고 있는 라켓 운동의 대명사라고.......