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센터명 본스쿼시 구래점 Name Bon Squash Gurae
전화번호 031-983-0888
주소 경기도 김포시 김포한강9로 121 Address 121, Gimpohangang 9-ro, Gimpo-si, Gyeonggi-do, Korea
구주소 경기도 김포시 구래동 6919-10 6919-10, Gurae-dong, Gimpo-si, Gyeonggi-do, Korea
우편번호 10071 POST No. 10071
what3words W3W /// 방침.의도.양파   what3words W3W /// abode.dearest.enabling  
거리 현위치 약 13,141 Km E
지하철
(전철)
김포 골드라인 구래역 ( 약 410 m ) 위치 확인
버스 한강반도유보라5차 정류소 ( 약 206 m ) 위치 확인
한강반도유보라5차 정류소 ( 약 215 m ) 위치 확인
김포한강7로(경유) 정류소 ( 약 263 m ) 위치 확인
구래동행정복지센터 정류소 ( 약 297 m ) 위치 확인
요약 본스쿼시 구래점 / 경기도 김포시 김포한강9로 121 ( 경기도 김포시 구래동 6919-10 )
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정보 단식코트 : 3
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[구래동 본스쿼시]일상 스트레스 탈출에는 본스쿼시로!
안녕하세요! 김포 구래동 본스쿼시입니다 :) 운동을 하면 우리 몸은 엔도르핀이라는 호르몬을 분비하게 되는데 자연적인 진통제 역할을 하며 기분을 좋게 만듭니다. 이러한 이유로 인해서 운동 후에는 행복감과 평온함을 느끼게 되고 스트레스 해소에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 특히 코르티솔은 만성 스트레스 상황에서 과도하게 분비가 되는데 규칙적인 운동은 호르몬 균형을 맞춰주어 스트레스를 효과적으로 관리하는 데 도움을 주게 됩니다. 이렇게 스트레스를 효과적으로 관리하고 싶다면 본스쿼시에서는 스쿼시가 제격이지 않을까 싶은데요! 스쿼시는 좁은 코트에서 고무공을 벽에 맞춰 치는 실내 스포츠입니다. 빠른 속도와 높은 집.......
2024년 06월 21일 (금요일) 17:21:18
[구래동 본스쿼시]스쿼시 기초 연습 - 본스쿼시에서 배우는 옆벽 활용법
안녕하세요! 김포 구래동 본스쿼시입니다 :) 스쿼시는 두 명 또는 네 명이 작은 코트에서 고무 공을 라켓으로 쳐서 벽에 맞추는 실내 스포츠인데요. 빠른 속도와 높은 집중력을 요구하며 신체적 능력뿐만 아니라 전략적 사고도 필요로 하며 본스쿼시에서도 스쿼시를 즐기기 위해서 많은 분들이 찾아주시고 있습니다. 사방이 벽으로 둘러싸여 있으며 바닥에는 서비스 라인과 서비스 박스가 표시되어 있습니다. 게임은 서브로 시작되며, 서브는 상대방의 서비스 박스에 공을 맞히는 방식으로 진행됩니다. 서브가 성공하면 번갈아 가며 공을 벽에 맞추어 플레이를 이어갑니다. 벽에 맞고 바닥에 한 번 튕긴 후에 상대방이 이를 받아쳐야 하며 두 번.......
2024년 06월 18일 (화요일) 17:03:41
[구래동 본스쿼시] 본스쿼시에서 비가 와도 운동을 해보세요!
안녕하세요! 김포 구래동 본스쿼시입니다 :) 스쿼시는 실내에서 두 명 또는 네 명이 작은 공을 라켓으로 쳐서 벽에 반사하며 경기를 진행하는 스포츠 중 하나입니다! 주로 4면이 벽으로 둘러싸인 코트에서 진행되며 벽을 이용한 전략적 플레이가 중요한 특징인데요. 스쿼시 공은 작은 고무 재질로 되어 있어 벽에 부딪힐 때마다 속도와 방향이 달라지므로 빠른 반응과 정확한 타격이 필요하답니다. 경기는 서브로 시작되며 서브를 넣은 후 상대방은 공이 한 번 튀고 나서 벽에 맞도록 쳐야 합니다. 공이 2번 튀기 전에 반격하지 못하면 점수가 상대방에게 주어집니다. 특히 높은 운동 강도를 요구하며 빠른 움직임과 전신의 근력이 있어야 하는 고.......
2024년 06월 14일 (금요일) 14:43:36

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강수 확율30 %20 %20 %10 %0 %0 %0 %0 %0 %10 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %
강수량0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm0.0 mm

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