본스쿼시 구래점
Bon Squash Gurae
| 서비스 | Mobile | 모바일로 보기 | |
| 센터명 | 본스쿼시 구래점 | Name | Bon Squash Gurae |
| 전화번호 | 031-983-0888 | ||
| 주소 | 경기도 김포시 김포한강9로 121 | Address | 121, Gimpohangang 9-ro, Gimpo-si, Gyeonggi-do, Korea |
| 구주소 | 경기도 김포시 구래동 6919-10 | Old Add | 6919-10, Gurae-dong, Gimpo-si, Gyeonggi-do, Korea |
| 우편번호 | 10071 | POST No. | 10071 |
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W3W /// 방침.의도.양파 | |
W3W /// abode.dearest.enabling |
| 거리 | 현위치 약 13,141 Km | E | |
| 지하철 (전철) |
김포 골드라인 구래역 ( 약 410 m )
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버스 |
한강반도유보라5차 정류소 ( 약 206 m )
한강반도유보라5차 정류소 ( 약 215 m ) 김포한강7로(경유) 정류소 ( 약 263 m ) 구래동행정복지센터 정류소 ( 약 297 m ) |
| 채팅 상담 | SNS | ||
| 코트 정보 | 단식코트 : 3 | ||
| 안내 |
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| 요약 | 본스쿼시 구래점 / 경기도 김포시 김포한강9로 121 ( 경기도 김포시 구래동 6919-10 ) | ||
| 네이버 블로그 |
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[본스쿼시 구래동]체력을 길러보고 싶다면 본스쿼시로 방문해보세요! 안녕하세요! 김포 구래동 본스쿼시입니다 :) 스쿼시는 체력을 기르는 데 매우 효과적인 운동으로 그 이유는 여러 가지가 있습니다. 다양한 요인들이 결합되어 체력 증진에 매우 효과적인 운동으로 자리잡고 있습니다. 스쿼시를 플레이하면 빠르고 짧은 이동과 강한 발차기를 반복하게 되어 하체뿐만 아니라 상체 근육도 강화됩니다. 특히 다양한 움직임과 빠른 반응을 요구하기 때문에 전신 근육을 균형 있게 발전시키는 데 매우 효과적입니다. 또 다양한 움직임과 스트레칭을 요구하기 때문에 관절의 유연성을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 스쿼시를 플레이하면서 여러 동작을 반복하고 근육을 스트레칭함으로써 몸의 전반적인 유연성.......
2024년 07월 26일 (금요일) 17:00:08
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[본스쿼시 구래동]본스쿼시에서 알려드리는 스쿼시 운동 효과! 안녕하세요! 김포 구래동 본스쿼시입니다 :) 본스쿼시는 단순히 라켓을 사용해 공을 치는 것 이상의 운동입니다. 신체 전반에 걸쳐 다양한 근육을 강화하고 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 스쿼시를 하면 코어 근육이 집중적으로 강화됩니다. 핵심 근육은 몸통의 중심을 이루는 근육으로 균형과 안정성을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 급격한 방향 전환과 몸통 회전이 필요하기 때문에 핵심 근육이 집중적으로 사용된답니다. 오늘은 스쿼시를 통해서 어떻게 근력을 강화해 나갈 수 있는지에 대해서 본스쿼시에서 함께 알아보겠습니다! 스쿼시를 하면서 겪게 되는 긴 랠리와 지속적인 빠른 움직임, 방향 전환은 다리의 힘과 지구력을 강화하.......
2024년 07월 23일 (화요일) 17:00:01
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[구래동본스쿼시]본스쿼시에서 민첩성 길러보세요! 안녕하세요! 김포 구래동 본스쿼시입니다 :) 스쿼시는 다양한 근육 그룹을 동시에 활용하기 때문에 체력과 근력 향상에 효과적인 운동 중 하나입니다. 특히 실내에서 진행되는 스쿼시는 계절이나 날씨에 영향을 받지 않아 언제든 안정적으로 운동을 할 수 있답니다. 스쿼시를 통해 다양한 근육 그룹을 동시에 강화할 수 있는데요. 특히 실내에서 진행되는 스쿼시는 계절이나 날씨에 구애받지 않아 안정적으로 운동할 수 있습니다. 이처럼 스쿼시는 체력과 근력 향상에 효과적인 운동 방법이라고 할 수 있습니다. 특히 민첩성을 키울 수 있게 되는데 민첩성이 뛰어나면 빠른 반응 속도와 신속한 방향 전환이 가능해져 다양한 스포츠와 일상생활에.......
2024년 07월 19일 (금요일) 17:25:05
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| 사진 |
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| 지도 및 내비게이션 | ||||
지도 중심 위치
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