스쿼시는 200년이 넘는 역사와 전통을 갖고 있는 실내 라켓스포츠 운동이며 체력향상과 체중조절, 심폐기능 강화, 순발력, 지구력, 유연성 등을 종합적으로 길러주는 운동입니다. 안녕하세요~ 마이스쿼시&헬스 입니다. 봄 기운이 찾아와 날씨가 부쩍 따뜻해 졌어요~^^ 저희 파주스쿼시 마이스쿼시에서는 우리 회원님들의 연령대가 10대부터 60대까지 계시더라구요. 그래서 문득 노화에 대해 생각해 보게 되었는데요~~ 노화는 피할 수는 없지만, 천천히 건강하게 나이들게 할 수 있습니다. 저희 회원님들에게 도움이 되고자 더 건강하게 지낼수 있도록 돕는게 마이스쿼시의 바람이기도 해서 어떻게 노화 시계를 리턴하는지 알아보아요~~ 1.식.......
--- 마 감 --- 안녕하세요!! 파주시 유일한 300평 규모의 스쿼시장을 운영하고 있는 파주스쿼시 마이스쿼시 인사드립니다 : ) 계속되는 비소식에 비가 오고 나면 이제 곧 따스한 봄날씨가 한 발짝 다가올 것 같은데요! 날씨가 따뜻해지고 무더운 여름이 오기 전에 운동을 통해서 건강 챙기기는 물론 다이어트를 통해서 멋지고 아름답게 변화해보시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다~! 2024년 청룡의 해 2월을 맞이하여 저희 파주스쿼시 마이스쿼시에서 준비한 스쿼시 & 헬스 파격적인 할인 행사가 진행되고 있다는 소식 여러분들에게 알려드립니다~ 저희 파주스쿼시 마이스쿼시에서는 가로x세로 스쿼시 정식시합 사이즈 6.4mx9.75m 규격의 4개.......
안녕하세요. 파주스쿼시 마이스쿼시 인사드립니다. 명절은 다들 잘 보내셨나요? 명절연휴 동안 푹 쉬고 맛있는 걸 많이 드셨으니 이제 건강을 위해 스쿼시를 시작할 시간입니다 : ) 우선 저희 파주스쿼시 마이스쿼시를 소개하자면 파주시 유일한 300평 규모의 스쿼시장입니다. 가로x세로 스쿼시 정식시합 사이즈 6.4m×9.75m 규격의 4개의 코트가 있습니다! 대한스쿼시연맹지정업체에서 설계한 스쿼시 코트이며 스쿼시 자격증을 가진 오랜 경력의 전문 강사진들이 있습니다. 인바디에서도 알 수 있 듯 스쿼시는 운동소비열량이 크기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 금촌현대타워 지하 3층 4층 이용으로 멀리서도 찾아오셔도 편하게 주차를 할.......
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