안녕하세요!! 파주스쿼시 #마이스쿼시 입니다~ 오늘은 마이스쿼시에 관심을 가지고 상담오시는 분들의 #스쿼시에 대해 자주 질문하시는 내용을 공유하고 알려드리려 준비해 봤습니다!! 스쿼시가 어떤 운동인가요?? 스쿼시는 가로 6.4m 세로 9.75m 전면벽 4.53m 후면벽 2.13m의 사방이 벽으로 둘러싸인 코트 안에서 2명(단식) 4명(복식) 의 선수가 라켓으로 바닥에 바운드 되기 전이나 원바운드된 공을 직접 또는 옆벽, 후면벽을 이용하여 공이 앞 벽에 이르도록 교대로 한번씩 치는 경기로 단식과 복식이 있는 실내 라켓 운동입니다. 스쿼시 처음하는 초보자도 가능한가요?? 저희 #마이스쿼시에서는 기초반/ 초급반/ 중급반 으로 나뉘어져 있어 운.......
스쿼시는 200년이 넘는 역사와 전통을 갖고 있는 실내 라켓스포츠 운동이며 체력향상과 체중조절, 심폐기능 강화, 순발력, 지구력, 유연성 등을 종합적으로 길러주는 운동입니다. 안녕하세요~ 마이스쿼시&헬스 입니다. 봄 기운이 찾아와 날씨가 부쩍 따뜻해 졌어요~^^ 저희 파주스쿼시 마이스쿼시에서는 우리 회원님들의 연령대가 10대부터 60대까지 계시더라구요. 그래서 문득 노화에 대해 생각해 보게 되었는데요~~ 노화는 피할 수는 없지만, 천천히 건강하게 나이들게 할 수 있습니다. 저희 회원님들에게 도움이 되고자 더 건강하게 지낼수 있도록 돕는게 마이스쿼시의 바람이기도 해서 어떻게 노화 시계를 리턴하는지 알아보아요~~ 1.식.......
--- 마 감 --- 안녕하세요!! 파주시 유일한 300평 규모의 스쿼시장을 운영하고 있는 파주스쿼시 마이스쿼시 인사드립니다 : ) 계속되는 비소식에 비가 오고 나면 이제 곧 따스한 봄날씨가 한 발짝 다가올 것 같은데요! 날씨가 따뜻해지고 무더운 여름이 오기 전에 운동을 통해서 건강 챙기기는 물론 다이어트를 통해서 멋지고 아름답게 변화해보시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다~! 2024년 청룡의 해 2월을 맞이하여 저희 파주스쿼시 마이스쿼시에서 준비한 스쿼시 & 헬스 파격적인 할인 행사가 진행되고 있다는 소식 여러분들에게 알려드립니다~ 저희 파주스쿼시 마이스쿼시에서는 가로x세로 스쿼시 정식시합 사이즈 6.4mx9.75m 규격의 4개.......
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