스쿼시 센터(코트) 안내

지하철 (전철) 안내

수락산역 (Suraksan / 水落山) [일반] 서울 도시철도 7호선
카인드짐 수락산역점에서 약 92 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

도봉역 (Dobong / 道 峰) [일반] 경원선
카인드짐 수락산역점에서 약 873 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

수락산역 정류소 [공용]
카인드짐 수락산역점에서 약 28 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

수락산역3번출구 정류소 [공용]
카인드짐 수락산역점에서 약 51 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

수락산역 정류소 [공용]
카인드짐 수락산역점에서 약 77 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

7호선수락산역 정류소 [공용]
카인드짐 수락산역점에서 약 153 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

수락터미널 정류소 [공용]
카인드짐 수락산역점에서 약 176 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

7호선수락산역 정류소 [공용]
카인드짐 수락산역점에서 약 195 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

두산아파트.도심공항수락터미널 정류소 [공용]
카인드짐 수락산역점에서 약 211 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

두산아파트.도심공항수락터미널 정류소 [공용]
카인드짐 수락산역점에서 약 228 m 거리에 위치하고 있습니다.

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안녕하세요! 수락산역 PT 김주희팀장입니다~~!! 갑자기 추워진 날씨에 게으러진 마음 다잡으시라고 여러분들께 필요한 ~! 특히 엉덩이! 힙운동 루틴을 준비했어요! 필라테스 및 요가, 자이로키네시스 웨이트 트레이닝 여러 운동을 접하고 공부하는 저는 회원분들께서 운동을 하실때 가장 중요하다고 생각하는 곳이 바로 하체! 입니다 PT를 받으시는 회원분들 뿐만아니라 월1회씩 제공되는 OT를 통해서도 회원분들의 기초대사량 증가 및 하루 일과의 컨디션 조절을 위해서도 튼튼한 하체는 매우 중요한 부분인데요! 특히 허벅지에만 치중하고 싶어하시는 남자 회원분들을 위한 힙운동은 허리 건강에도 많은 도움이 됩니다 ! 엉덩이에도 자극이 빵.......

안녕하세요^^ 도봉역 헬스장 입니다:) 오늘은 도봉역 헬스장에서 "안 먹고 더 움직이는데" 살 안 빠지는 이유에 대해 포스팅해 보겠습니다! 식단에 신경 쓰고 열심히 운동하는데도 살이 빠지지 않는가? 가끔은 열심히 하는 것만으로 체중 감량이라는 원하는 결과를 얻지 못하는 때도 있습니다. 체중 감량이 생각만큼 되지 않는 다양한 이유에 대해 정리해 보았습니다. 1. 유산소 운동을 너무 많이 한다. 유산소 운동은 심장을 튼튼하게 하고, 당뇨병 및 여러 암 위험을 줄려준다. 수면에 도움을 주고, 스트레스를 줄이는 효과도 가져다주는 매우 좋은 운동입니다. 하지만 만약 유산소 운동을 너무 많이 하는 반면 식사를 충분히 하지 않.......

안녕하세요 수락산역 헬스장 입니다. 웨이트 트레이닝을 매일 지속적으로 하는 분들이 많을 거라 생각이 듭니다. 운동은 건강을 유지하고 체력을 증진시키는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들이 운동의 중요성에만 초점을 맞추고, 휴식성을 간과하는 경우가 많습니다. 운동과 휴식은 상반된 개념이 아니라 서로 보완하는 관계에 있습니다. 휴식 없이 매일 웨이트 트레이닝을 하는 것은 근육이 성장할 수 있는 환경을 방해하는 방법입니다. 그래서 수락산역 헬스장에서 이번 포스팅에서는 웨이트 트레이닝 후 휴식의 중요성과 효과적인 휴식 방법에 대해 알아보겠습니다. 근 성장 과정 웨이트를 한다면 근육이 어떻게 성장하게 되는지.......

현위치

반경 5km

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