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센터명 카인드짐 먹골역점 Name KINDGYM Meokgol
전화번호 02-976-7788
주소 서울특별시 중랑구 숙선옹주로 6-9 Address 6-9, Sukseonongju-ro, Jungnang-gu, Seoul, Korea
구주소 서울특별시 중랑구 묵동 164-4 164-4, Muk-dong, Jungnang-gu, Seoul, Korea
우편번호 02033 POST No. 02033
what3words W3W /// 에어컨.동안.조카   what3words W3W /// scare.dreaming.fanfare  
거리 약 13179.00 Km  재확인 E
지하철
(전철)
서울 도시철도 7호선 먹골역 ( 약 434 m ) 위치 확인
서울 도시철도 6호선 태릉입구역 ( 약 452 m ) 위치 확인
서울 도시철도 7호선 태릉입구역 ( 약 480 m ) 위치 확인
서울 도시철도 6호선 화랑대역 ( 약 844 m ) 위치 확인
경원선 석계역 ( 약 1079 m ) 위치 확인
서울 도시철도 6호선 석계역 ( 약 1081 m ) 위치 확인
버스 신안2차아파트 정류소 ( 약 96 m ) 위치 확인
동양쇼핑 정류소 ( 약 103 m ) 위치 확인
동양쇼핑 정류소 ( 약 106 m ) 위치 확인
극동늘푸른아파트 정류소 ( 약 125 m ) 위치 확인
묵동자이.신도브래뉴아파트 정류소 ( 약 130 m ) 위치 확인
먹골역.묵동자이아파트 정류소 ( 약 132 m ) 위치 확인
목동교입구.로프트원오피스텔 정류소 ( 약 136 m ) 위치 확인
묵동구길 정류소 ( 약 146 m ) 위치 확인
우리은행 정류소 ( 약 156 m ) 위치 확인
신안2차아파트입구 정류소 ( 약 183 m ) 위치 확인
묵동구길 정류소 ( 약 197 m ) 위치 확인
묵동명사약국 정류소 ( 약 199 m ) 위치 확인
묵동명사약국 정류소 ( 약 227 m ) 위치 확인
묵1동주민센터입구.먹골역 정류소 ( 약 227 m ) 위치 확인
두리마트 정류소 ( 약 228 m ) 위치 확인
묵동삼거리.먹골역 정류소 ( 약 239 m ) 위치 확인
브라운캐슬 정류소 ( 약 250 m ) 위치 확인
브라운캐슬B동 정류소 ( 약 266 m ) 위치 확인
요약 카인드짐 먹골역점 / 서울특별시 중랑구 숙선옹주로 6-9 ( 서울특별시 중랑구 묵동 164-4 )
카카오 상담 카카오톡 상담 문의

사이트 및 정보
사이트 사이트 바로기기 유튜브
정보 단식코트 : 2 / 틴보드 : 48cm
안내
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[중랑pt 먹골헬스] 기봉 팀장님이 알려주는 근막의 모든것
안녕하세요 카인드짐 먹골점 똑똑한 운동쟁이 최기봉 팀장입니다 :) 다가오는 여름 많은 분들이 다이어트, 근육증가, 체력, 바디프로필 준비 등등 다양한 목표를 가지고 운동을 열심히 하러 오시는데요 열정과 마음가짐과는 다르게 운동을 하다보면 생각보다 유연하지 못한 내 몸과, 과도하게 뭉친 근육을 발견하게 됩니다 더 나아가서, 맨몸으로 움직이는 동작에서 기본적인 움직임이 나오지 않는 회원님들이 늘어가는 추세입니다 (좌식 생활, 스트레칭 부족, 스마트폰 사용 등등 이유는 다양합니다) 그리하여 오늘 포스팅의 주제는 근막(Fascia) 입니다 근막(Fascia) 의 개념 근육과 뼈의 일정한 방향과 모습을 갖추기 위해 형태와 그 기능을 유.......
2024년 04월 22일 (월요일) 16:44:54
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안녕하세요 카인드짐 먹골역점 트레이너 이주현 입니다 :) 올 해 바디 프로필과 대회를 준비하면서 저와 함께 운동하시는 회원님들이 대회나, 바디 프로필을 준비하는 과정에서 가장 많은 질문을 주셨던 수분 조절에 대해 말씀드리려고 합니다 :) 대회를 준비한다면! 수분 조절은 필수지만!! 바디 프로필을 준비한다면 상황에 따른 선택이라고 보시면 좋을 것 같습니다! 대회를 앞두고 탄수화물을 조절하는 글리코겐 밴딩 + 로딩과 염분 조절 중 몸의 수분 섭취 조절하여 근육의 선명도를 높이는 것이 중요합니다 이는 많은 수분이 체지방으로 흡수되는 것을 방지하고, 근육을 더 선명하게 만들어 주는 원리를 가지고 있습니다. 수분 조절의 원리.......
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2024년 04월 17일 (수요일) 13:02:29

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습도55 %50 %65 %65 %70 %75 %55 %40 %40 %45 %60 %70 %75 %75 %55 %40 %
강수 확율30 %30 %20 %20 %20 %20 %0 %0 %10 %10 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %
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