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합정역 데이트 하기 좋은 이태리 레스토랑 몰토베네 합정역 데이트 하기 좋은 이태리 레스토랑 몰토베네
보리 특유의 톡톡 터지는 식감을 느낄 수 있어서 너무 좋았고요. 홍합이랑도 환상적인 궁합이었어요. 소스도 그렇고 너무 맛있었습니다. ​ 뇨끼(버터넛스쿼시) 다음으로 나온 요리는 뇨끼인데요. 자주 먹지는 못하지만 이태리 음식 중에 개인적으로 좋아하는 요리 중에 하나에요. 버터넛스쿼시라고 땅콩처럼 생긴 호박...
쟈니의 먹고 마시고 떠나는 이야기 / 2022년 01월 15일 (토요일) 12:30
자율 미라클미션:QT15일차(고전4:14-21) 자율 미라클미션:QT15일차(고전4:14-21)
행동읽을 말씀 고린도전서 4:14-21... naver.me ​ 다음 스케줄은 인증샷 올리고 운동하고 영상강의 하나듣겠습니다. 오늘은 야외운동약속이 없어서 스쿼시하면서 영상강의 들었으니 1 석2조인가요호호호 ​ 근데 강의 요약분을 올리기로 해서 다시 들으며 타이핑 숙제가 되니 담에 바로 바로 속기하는 걸로.... 키미의 썰...
감사하는인생 명품인격 / 2022년 01월 15일 (토요일) 08:55
1월 런치 (2) 1월 런치 (2)
짰다. ​ ​ 터키 칠리가 완전 괜찮은데 스프 섹션에 있어서 한 통 겟. ​ 스프가 $2.50 정도면 아주 괜찮다. ​ ​ 펌킨 소스가 있어서 그걸 베이스로 스파게티 스쿼시 찐 것이 있어서 그거랑 같이 섞어서 토마토랑 병아리콩 넣고 저번에 만든 토마토 스프랑 비슷하게 만들었는데 저번 버젼이 훨씬 맛있다 ㅋㅋㅋ ​ 이거 다 먹으면...
Let me take a huge bite from that Apple! / 2022년 01월 15일 (토요일) 07:39
서른 서른
30대 기록하기 5. 차분하게 할 말은 하는 사람이 되자. 일단은 다섯 개로 시작해 보기로 했다. ​ 1. 테니스는 3월 시작 예정.. 사실 시작은 스쿼시였다. 한 2년 전부터 스쿼시를 배울까 했는데 생각보다 주변에 배울 만한 데가 없어서 포기. 양재에서 자취를 시작한 후, 양재 테니스장을 알차게 이용해 보고 싶어졌다...
Live happily / 2022년 01월 15일 (토요일) 01:25
구갈동한의원 :: 팔꿈치통증, 1:1맞춤치료로 정밀하게!
상과염을 테니스엘보, 내측상과염을 골프엘보라고 부르며 이 질환의 경우 과거에는 테니스나 골프를 치는 사람들에게 많이 나타났습니다. 하지만 요근래에는 스쿼시, 배드민턴, 탁구 등 팔꿈치 관절을 많이 사용하는 모든 운동에서 발생을 하고 있으며 스포츠를 하지 않는 주부나 직장인들에게서도 다수 발견이 되는...
365화이팅한의원 / 2022년 01월 14일 (금요일) 23:50
1월 14일 금요일의 행복 1월 14일 금요일의 행복
근데 쌤이 찍는 거 보고 (비)웃으셨다 ಠ_ಠ ,, ​ ​ 3. 휴무날 헛되이 보내는 거 제일 싫어하는데 오전 PT하고 친구 보기 전까지 시간이 떠서 내 로망 그 자체인 스쿼시 드디어 해봤다!! 프립에서 원데이클래스 신청했는데 ​ 운동 계속 해왔냐며 운동신경이 좋으시고, 너무 열심히 하신다며 칭찬해 주셨다 .. ❤️‍🔥 나 하마터면...
소소하지만 확실한 / 2022년 01월 14일 (금요일) 23:23
청담 리햅 부원장님 허리운동 시연영상
조만간에 원투 라이트 훅 어퍼컷으로 한 방에 보내드릴 계획입니다. 저 복싱 1년 6개월간 한 사람임. 원장님은 필라테스 13년차. 보디빌딩, 육상대회 8년간, 스쿼시를 좋아하는 사람입니다. 본 동작은 따라 하기보다는 그냥 우월함을 보여주는 동작이니 따라 할 필요는 없습니다. 우리 부원장님을 부러워하는 이들이...
청담 프리미엄 리햅 / 2022년 01월 14일 (금요일) 22:29
허리디스크에 좋은 운동 난이도 (상)
조만간에 원투 라이트 훅 어퍼컷으로 한 방에 보내드릴 계획입니다. 저 복싱 1년 6개월간 한 사람임. 원장님은 필라테스 13년차. 보디빌딩, 육상대회 8년간, 스쿼시를 좋아하는 사람입니다. 본 동작은 따라 하기보다는 그냥 우월함을 보여주는 동작이니 따라 할 필요는 없습니다. 우리 부원장님을 부러워하는 이들이...
청담 프리미엄 리햅 / 2022년 01월 14일 (금요일) 22:26
스쿼시 2주차 후기🥍 스쿼시 2주차 후기🥍
신기하게도 백핸드 연습이 끝나니 근육통이 말끔히 사라졌다 근육이 경직되어 있었는데 움직이다보니 풀린건가 여튼 시원하고 좋았다 ​ 그나저나 스쿼시 재밌다! 다음주부터 게임 들어간다는데 기대된다 주 3회 수업으로 바꾸고 싶을 정도로 재밌다 (근데 앞으로의 실험일정 생각하면 힘들듯..) 이렇게 재밌는 운동은...
밍기적: 밍의 기적일기 / 2022년 01월 14일 (금요일) 21:31
소설, 시, 희곡 중고도서~ 중고소설의 모든것 려리의중고책방으로 놀러 오세요.단행본판매하는곳 려리...
17,000원→5,000원(71%) [중고-상] 사람은 무엇으로 사는가 레오 니콜라예비치 톨스토이 지음 | (주)태일소담출판사 4,500원→1,000원(78%) [중고-최상] 스쿼시 팀 보울러 지음, 유영 옮김 | 놀(다산북스) 9,800원→2,000원(80%) [중고-상] 신 1 (반양장) 베르나르 베르베르 지음, 이세욱 옮김 | 열린책들 9,800원...
낭만건달&중고전집,방문수거,현금매입,만물상 / 2022년 01월 14일 (금요일) 21:10
결혼앞두고 1달만에 -9kg 뺐습니다...(쥬비스후기) 결혼앞두고 1달만에 -9kg 뺐습니다...(쥬비스후기)
안녕하세요!^^ 저는 4월에 결혼을 앞두고 있는 사람입니다. ​ 쥬비스 오기 전 헬스, 요가, 수영, 스쿼시 등등 안해본 운동은 없는 것 같아요. 많은 운동을 했음에도 불구하고 몸무게는 줄지 않고 20대에서 30대로 넘어가니 살도 잘 빠지지 않고 오히려 점점 찌는 모습에 걱정도 되었어요. ​ 그러다가 친구를 통해 알게된...
여성특화지점 쥬비스왕십리점 / 2022년 01월 14일 (금요일) 20:42
220114_일지_포트폴리오_가편집 4차 220114_일지_포트폴리오_가편집 4차
안느껴지게 진행. ​ - 무게감을 추가하기 위해 컴이 상승할 때 머리가 제 위치에 머물 수 있게 스파인을 더 굽혀준다. - 결과적으로 컴과 스파인의 간격이 스쿼시&스트레치가 되어야한다. ​ - 양 팔도 충격 반응을 추가하고, 가속감속이 적어야 무게감이 상체와 같아진다. - 어깨의 움직임에서 뚝뚝 끊기는 모션이...
김총장 / 2022년 01월 14일 (금요일) 20:33
다이어트러 뭐먹게+운동 뭐하게 다이어트러 뭐먹게+운동 뭐하게
이번주는 코로나+대마법으로 헬스장 쉬지만 ​ Previous image Next image 레그데이 ​ ​ ​ ​ Previous image Next image 등(어깨조금)데이 Previous image Next image 가슴데이 했던거 올리면서 다음주 헬스장 가기를 기원합니다…. 테니스 치고싶다 스쿼시도 무엇보다 암벽등반 너무 하고싶다.. 나 이러고 내일 술마실거...
jannnee / 2022년 01월 14일 (금요일) 20:28
220114_Goliath Run 애니 디테일 수정 작업 220114_Goliath Run 애니 디테일 수정 작업
나와야 한다. 앞의 사람을 쫒는듯한 긴박하고 격한 느낌 들어야 한다. ​ -팀원 피드백 Com에 디테일 키 넣어서 가속, 체공 표현 넣어야 할 듯. Com과 Head가 스쿼시, 스트레치하면서 뛰는 표현. Com의 움직임에 2~3f 뒤에 반응하며 움직이는 표현이 나오면 좋을듯. ​ ​ -몬스터 제대로 표현 안되는 이유 레퍼, 영상을 많이...
YOUNGJIKS / 2022년 01월 14일 (금요일) 20:11
[청천동PT/알유 휘트니스 부평점]PT트레이너선생님들 소개! [청천동PT/알유 휘트니스 부평점]PT트레이너선생님들 소개!
오늘은 RU휘트니스의 최강 PT선생님들을 소개 시켜 드리려고 합니다! ​ PT 팀장 우상현 ​ 상명대학교 레저스포츠전공 생활체육 지도자 3급(보디빌딩,배드민턴,스쿼시) 스포츠 마사지 1급 스포츠 테이핑 2급 카이로 프랙틱 1급 레크레이션 1급 운동 처방사 자격증 재활트레이닝 교육 수료 특공무술 4단 태권도 2단 ​ 경력...
RU휘트니스 부평점 / 2022년 01월 14일 (금요일) 19:27
비장과 위장이 허약할 때 증상 (29)
호박을 먹으면 호박처럼 변하는 게 아니라 호박처럼 생긴 사람에게 좋습니다. 한여름철의 참외는 늦여름이 되어 잘 익을수록 노란빛을 띱니다. 서양에서는 스쿼시라 하여 옛날부터 인디언들이 감자와 더불어 중요한 음식으로 취급해왔다고 합니다. 역시 비·위장을 영양합니다. '감나무가 노란옷을 입고 있다'고 어떤 분...
우린스타 / 2022년 01월 14일 (금요일) 18:25
콜로소 챌린지 12일차, 콜로소 오서로 강의 후기 콜로소 챌린지 12일차, 콜로소 오서로 강의 후기
한 3개쯤 보면 하루에 쓸 뇌용량 차버려서 뒤에 있는 건 대충 내용만 훑어보게 됨 이렇게 예시 많고 알찬 내용이라니 25만원 잘 냈네요 ​ 물체가 꾹 눌리는 스쿼시를 잘 응용하면 보잉보잉한 느낌을 낼 수 있는 것 같아요 꾹 눌렸다가 늘어났다가 좀 커졌다가 찹~하는 느낌으로 진짜 모양을 갖추는 단계 ​ 슬로우아웃이랑...
데굴데굴='x'= / 2022년 01월 14일 (금요일) 17:21
늦은 12월 일상̈ (feat.울산) 늦은 12월 일상̈ (feat.울산)
맛집 안부러워 돌아온 현실 회사 점심시간에 2021년 마지막 점심외식을 했다 히원 운동 시작하다. 운동복 챙겨서 헬스장 가는중 ◐▽◐...◑▽◑.. ㅎ2 나 스쿼시 배워 !! 친구들아 !! 아직 시작한지 3주밖에 안됐지만 아직 백핸드도 못배웠지만 너무 재밌음 초밥이 넘 먹고싶어서 집에 있던 곰졍 불러서 새로생긴 초밥...
일기 / 2022년 01월 14일 (금요일) 17:14
2022.01 정성을 다해 사는 중 🙌 2022.01 정성을 다해 사는 중 🙌
복학하기로 ! 선택에 후회는 안함 그치만 백수 life가 매우 즐거웠던 것도 사실 😁 현 상태에 안주하지 않기로 타협하고 인생 파이팅 어우 힘들었다 오늘 스쿼시 배워보고 싶은 운동은 많은뎅 처음가서 뚝딱거릴 내 모습에 뒷걸음 ,, 허허 ㅋ ​ 아무튼 내 1월 절반 누가 가져갔는지 실토하시고요 저는 남은 1월 한국사...
생각의 구조 / 2022년 01월 14일 (금요일) 16:16
사회적 거리두기 조정안 알아보자! 사회적 거리두기 조정안 알아보자!
금지 밤 10시 이후 운영이 제한됩니다. 6. 사회적 거리두기 조정안 실내 체육시설 사회적 거리두기 조정안 실내 체육시설 (농구, 풋살, 배드민턴, 테니스, 스쿼시, 탁구, 체육도장) 등 이번 시행되는 사적모임 조정안 적용으로 실내에서 하는 체육시설에 대해 기존 거리두기 방침대로 최대 2시간 이내로 사용하실 수...
향긋한 아침 / 2022년 01월 14일 (금요일) 15:56
아이들이 너무 좋아하는 대전 신세계백화점 스포츠몬스터 아이들이 너무 좋아하는 대전 신세계백화점 스포츠몬스터
옷을 입어야 하기 때문에 귀찮아서 안 했지만 많은 사람들이 이용을 하며 재미있어하더라고요. 이곳은 양궁장 안쪽으로 끝까지 들어가면 있는 실내 스쿼시 존인데요. 벽에 대고 맞추면 점수가 올라가는 곳입니다. 그 앞에는 태권도 존인데요. 화면에 겨룰 상대가 나타나면 각 포인트를 때려서 쓰러트리는 곳입니다. 막내...
백호경호 ~언제나 항상 행복하게 살자 / 2022년 01월 14일 (금요일) 15:35
상품목록 업데이트 2022 01 14 유어디시 함지식품 urdish.com
체리파이필링 595g*12 버번 바닐라빈 200g 버번 바닐라빈 200g 버번 바닐라빈 250g 버터 벌크 10Kg 버터 벌크 AOP 10Kg 버터 브릭 AOP 250g 버터82% 버터넛스쿼시퓨레1Kg 버터드투어리지2Kg 버터레진500g 버터롤 AOP 250g 버터소스_1kg 버터시트 1kg 버터컴파운드10KG (호주산) 버터컴파운드10KG (호주산) 버터크로와상...
유어디시 함지식품 슬로우 / 2022년 01월 14일 (금요일) 15:26
운동용 무릎보호대 하고 달리기, 계단오르기 안정감 좋아요.
사용방법을 그림으로까지 동봉되어 있었어요. ​ ​ ​ 지퍼백으로 이중 포장이 되어있었고, 손상의 위험은 없었지만, 지퍼백에 담아 등산할 때나, 테니스, 스쿼시 등 운동 시에 보관하기 좋을 것 같더라고요. ​ ​ ​ 디자인은 전반적으로 깔끔해서 만족스러웠어요. 안쪽 하늘색 색상은 자칫 밝아서 촌스러울 수 있는데, 착용하면...
니키타 / 2022년 01월 14일 (금요일) 15:22
INFP 유형인 나는 끊임없는 개조가 필요하다
안 떠올라 챌린지 단체방에 들어가서 다른 분들이 작성해 놓은 글들을 보았다. ​ ​ 그리고 그제서야 왜 글쓰기가 막막했는지 바로 알게 되었다. ​ ​ 최근에 난 스쿼시를 배우기 시작했다. ​ ​ 어떤 운동이든 기본기가 제일 중요하기에 처음에는 라켓은 잡지도 못하고 스텝과 자세 연습을 했다. ​ ​ 조금 과장해서 지금 나의 글...
제주최씨 / 2022년 01월 14일 (금요일) 14:58
남자 운동화 디아도라 추천드리도록 할게요!
느낄 수 있는 심플한 디자인으로 캐주얼하거나 클래식한 스타일 등 어떤 코디에도 잘 어울리며 커플 아이템으로 활용도가 높은 운동화입니다. ​ ​ ​ 이 제품은 스쿼시 SP 블랙 제품인데요. 유명 신발 편집샵인 하논샵과 콜라보레이션을 진행하기도 했었던, 디아도라의 인기 모델 스쿼시 엘리트가 이번 시즌 한국...
블랙스톤.smp / 2022년 01월 14일 (금요일) 14:47
하얏트호텔 휘트니스 회원권 안내 드립니다~!
위한 격조 높은 시설과 서비스를 제공 하고 있습니다. ​ ​ ​ 기본 정보 안내 운영회사 : 서울미라미(유) 주요시설 : 체련장, 실내외수영장, 사우나, 에어로빅, 스쿼시, 테니스, 마사지룸, 아이스링크(동절기) 운영시간 : 05~22시 회원수 : 약 2,000명 전화 : 02-797-1234 주소 : 서울시 용산구 소월로 322 ​ ​ ​ 그랜드 하얏트...
동부회원권거래소 주융식부장 / 2022년 01월 14일 (금요일) 14:09
편두통= 휴식 필요해요~~
분들도 있고 운동을 천성적으로 좋아하는 사람이 있다 ​ 나는 운동을 많이 좋아한다 ​ 아프기 전까지 안해 본 운동이 없다. ​ 에어로빅,요가,벨리댄스,헬스,스쿼시,배드민턴,마라톤,등산등 셀수 없이 많이 해온거 같다 ​ 그때 그때 내 몸에 맞는 운동을 찾아서 했던거 같다. ​ 아프고 나서는 이제는 무리하지 않는 운동을...
미소천사맘 / 2022년 01월 14일 (금요일) 13:28
신촌헬스장/신촌헬스/신촌수영장 : 추운 겨울에도 즐길 수 있는 헬스보이짐 수영장 ( 강습과 자유수영...
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HEALTH BOY - GYM Bunny ₍ᐢᐢ₎ / 2022년 01월 14일 (금요일) 13:04
신제품출시 2022 TF-X1 테크니화이버 테니스라켓 출시 및 보상판매 실시
0330 ***-****-**** 카톡:spomart5 #수원스트링 #서수원스트링 #권선구스트링 #호매실스트링 #구운동스트링 #수원배드민턴스트링 #수원테니스스트링 #수원스쿼시스트링 #수원테니스용품 #수원배드민턴용품 #수원스쿼시용품 #서수원배드민턴스트링 #서수원테니스스트링 #수원스쿼시스트링 #수원배드민턴 #수원테니스...
서수원 테니스,배드민턴용품 및 기능성깔창 전문 / 2022년 01월 14일 (금요일) 12:51
엽기적인 그녀 -- 사랑은 기다림
안 아파도 아픈척 하거나,아파도 안 아픈척 하는거 좋아해요.만난지100일 되면,강의실 찾아가서,장미꽃 한 송이 내밀어 보세요,디게 좋아할거에요. 검도하고 스쿼시는 꼭 배워 두세요. 가끔 유치장을 가는것도 감사할 수 있어야 하구요.가끔 죽인다고 협박하면,진짜 죽을지도 모른다고 생각하세요, 그래야 편해요...
포카라의 증권 경제 / 2022년 01월 14일 (금요일) 10:55

/ 년 월 일 (목요일)

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정보 : Kakao Corp.




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