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	봄이 좋은 멍청이 규식씨와 진로페트 컵없이 들이켰다 넘추워서 4월에 핫팩샀어,, 그래도 조앗다고 할수있겟어요 요즘 다시 아침 든든히먹기 챌린지중 주말스쿼시 조지고 고대근처에서 밥먹었는데 진짜 맛있엇음 이날 홀덤 우승 비결이 바로 우승식당이라고,,ㅋ 우승식당 서울특별시 성북구 안암로9가길 80-8 1층 우승식당... 비망록 2024년 04월 19일 (금요일) 10:34
	밥약의 달 3월 빵이라고 배웠습니다만? 점심도 생디치 냠 하트파이와 리프파이 그것이 문제로다 오늘은 리프파이로 갑니다 그리고 스벅 까눌레 먹지 마세요 먹지말라했다 스쿼시 전 저녁 묵기 눈을 왜 그렇게 떠? 세모나게 떠 안녕하세요 패셔니스타 정앤유 인사드립니다 스쿼시 하며 배운 것: 당당하게 걷기 To you.. 따릉따릉 진짜... - 2024년 04월 19일 (금요일) 09:51
	20240410 스쿼시 개처럼 뛰어다니다가 지쳐쓰러진 하루 스쿼시 겁나 재밌어! 이갱's 樂 2024년 04월 19일 (금요일) 09:12
	[합정•••아초바] 합정칵테일바(bar) 추천/ 다양한 시그니처 칵테일 Previous image Next image 와인&보드카&사이드메뉴 📍메뉴판📍 메뉴는 이렇게 있고 저희가 시킨 건 포테이토 또띠아 피자 - 18,000원 애플 로즈마리 스쿼시 - 16,000원 조셉 NO.1 - 16,000원 칵테일 종류가 엄청 많았는데 시그니처 칵테일이 진짜 많더라고요!! 다른 칵테일바와 다르게 독창성 있는 칵테일이 엄청... ❣️일상•여행•숙소•카페•맛집❣️ 2024년 04월 19일 (금요일) 08:24
	스피드민턴?스쿼시야? 배드민턴이야?(feat. 불 들어오는 야광 LED 공) 불 들어오는 야광 LED 공도 야무지게 챙겨왔네요. 벌써 남편 아이템 2개 나왔네요 ㅎㅎ 마지막으로 스피드민턴! 스피드민턴 라켓은 요렇게 생겼어요! 스쿼시 라켓인 듯, 테니스 라켓인 듯? 치는 건 그냥 배드민턴처럼 치면 되고요 ㅎㅎ 스피드민턴 라켓이 아무래도 배드민턴 채보다는 무겁고, 스피드는 빨라요... 브린의 재테크 이야기 2024년 04월 19일 (금요일) 08:15
청구역정신과 전문의병원 추천 진료잘보는곳 우울증약살 유명한곳 하남풍산역정신과 추천 초등ADHD 전문의병원 진료잘보는곳 유명한곳 하남풍산역정신과 하남풍산역정신과 에 대해서 알아보겠습니다. 미사역에 위치한 카인드짐은 24시간 운영되는 헬스장으로, 스쿼시나 PT 등 전문 프로그램을 제공합니다. 근육과 정신을 연결시 omnipresentrevolution.tistory.com 웰빙톡톡 2024년 04월 19일 (금요일) 08:07
	몰입의 즐거움 : 일에 미칠수록 행복하다 주지 않는다. 반면 운동, 외국어, 취미 등 능동적 여가는 힘들지만 몰입할 수 있는 환경만 갖춘다면 큰 행복감을 준다. 그래서 내가 벌인 일: PT, 스쿼시 레슨, 토익 시험 접수, 클래스101 마케팅 & 엑셀 & 인생관리시스템 강의 수강, JLPT 4급 준비, 블로그 원고 알바 시작, 서빙 & 문서 정리 알바 면접 잡음, 밀리의... 활자중독의 책장 2024년 04월 19일 (금요일) 07:26
	팡팡스쿼시 마곡점 후기 팡팡스쿼시 마곡점 후기입니다 저는 일일 체험권으로 하고왔어요 고고 주차는 두시간만 지원됩니다 운동복 있구요 인도어화 대여 가능하며 라켓도 대여가 가능합니다 걸려있는건 파는거에요 ㅋㅋ 탈의실도 깔끔하고요 ㅎㅎ 샤워장도 깔끔합니다 ㅎㅎ 코트 여기서 레슨 해주시고 나머지는 자유시간입니다 ㅎㅎ 사장님... 짧게정리해드립니다 2024년 04월 19일 (금요일) 06:50
	고혈압에는 운동 필수 운동 후 ‘이것’까지 해야 효과 상승 자전거 타기(평균 6.82mmHg) ▲걷기나 달리기(평균 6.26mmHg) ▲에어로빅이나 댄스(6.16mmHg) 순으로 혈압 감소 폭이 큰 것으로 확인됐다. 다만, 축구나 스쿼시 등 승부를 가르는 유산소 운동은 삼가는 게 좋다. 무리하게 움직여 심혈관 질환이나 부상 위험이 커질 수 있다. 한편, 근력 운동은 순간적으로 큰 힘을... MILDSEVEN 2024년 04월 19일 (금요일) 01:35
	제법 꾸준히 하게 되는 취미, 운동 : 몸과 정신의 소통이다..(먼 종교인 발언 같네요) 같은 시간 운동해도 올바른 동작으로 운동하지 않는다면 소용이 없단 배움을 얻게 됐고, 힘들어 몸이 부들부들 떨린다거나 갯수가 딸리더라도 근육의 스퀴즈&스쿼시를 느끼는 것에 집중한다. 필라테스 끝무렵 전신거울로 보여지는 나의 몸 라인은 제법 많이 바뀌었고 살도 제법 많이 빠졌었다. 인바디를 측정하니... ⋆｡˚ ☁︎ ˚｡⋆｡˚☽˚｡⋆ 2024년 04월 19일 (금요일) 00:34
	[부산 맛집] 해운대 근처에 위치한 해운대맛집“류센소” 라멘 먹는 순간 육즙이 입안에서 터집니다:) 달달하면서 깔끔한 돼지의 맛 👍🏻 우린 같은 입맛ㅋㅋㅋㅋ 열심히 자기 스타일에 맞게 먹을 준비 추천해 주신 스쿼시(에이드) 복숭아, 블루베리 두 가지 맛있어요 :) 이곤 복숭아! 에이드 하면 시럽 맛이 많이 나는데, 과일 맛에 가까웠어요 📍 바쁜 시간대에도 직원분 모두가... "소소한 것들이 모여 행복으로" 2024년 04월 19일 (금요일) 00:17
	오산헬스장 한 번 가면 또 가고 싶은 보스턴 피트니스 기구들도 렉스코 뉴텍 디랙스를 비롯해 천국의계단인 아크트레이너까지 새것으로 바뀌었고, 운동할 때마다 기분 좋게 만들어줍니다 개인 트레이닝이나 스쿼시, 줌바, 필라테스, 댄스로빅까지 다양한 종목을 선생님들과 진행하다 보면 어느새 심심할 틈이 없습니다 차량으로 이용하는 분들을 위한 넓은 주차장과 무료... 마니또로그 일상 2024년 04월 18일 (목요일) 22:45
	고등동 헬스장 카인드짐24시휘트니스&스쿼시 매교역점 고등동 헬스장 카인드짐24시휘트니스&스쿼시 매교역점 경기 수원시 팔달구 정조로 667 마이온프라자 11층 카인드짐24시 수인분당매교역 6번 출구에서 230m미터 찾아가는길 매교동헬스장 카인드짐 오시는길 안내 네비게이션, 지도 검색시 마이온프라자, 카인드짐 매교점,수원고 삼거리, 정조로667, 매교동 158-7 등으로... 달달구리한 일상을 원해요:D 2024년 04월 18일 (목요일) 21:43
	다이어트는 스쿼시로! 국제 스쿼시&휘트니스 석산점 안녕하세요 국제 스쿼시&휘트니스 석산점입니다 어느덧 벛꽃도 다 지고 날이 점점 더워지고 있어요 ~! 4월도 변함없이 핫한 국제 스쿼시&휘트니스 석산점입니당 ^^ 코치님 vs 회원님들 대결이라 구경한다고 모여 계십니다 ㅎㅎㅎ 아주 재밌는 저녁 타임 !! 혼자 오셔도 함께 즐기실 수 있어요 ~! 저녁 피크 타임엔 회원... 국제휘트니스 석산점 2024년 04월 18일 (목요일) 21:26
	여행같은 서울의 봄, 최고의 카페들 오니 감회가 새롭다. 다시 동네로 돌아와 오늘은 카멜 커피. 짧은기간동안 여러나라를 돌아다닌 탓에 꽤나 피로했다. 커피가 아니면 오후가 시작되지 않을만큼. 스쿼시도 치고 달리기에 근력운동을 해도 체력은 쉽게 올라와주지 않는다. 그나마 술을 끊고 나서 많이 좋아진것 같다. 카멜커피 성수점 서울특별시 성동... 잘 먹고 잘 살자 2024년 04월 18일 (목요일) 21:26
	[240409-14] 이운동 4주차 집가서 만보 더 걸었다 진짜 죽을듯 23일차 쉽니다 24일차 쉽니다 25일차 업보 그대로 받는다 이젠 무슨 운동을 했는지 기억도 안난다 하체할 땐 무조건 스쿼시 100개는 하는 편이다. 레그프레스도 이제 시작했다. (Jonna 함들어..) 26일차 유산소 뿌시는 중이다. 먹은 업보 다 유산소에 쓰고 있다. 입이... 우당탕탕 유자의 하루 2024년 04월 18일 (목요일) 21:22
	광주 첨단 카페, 소금빵 맛집 소하염전! 참고하시면 좋을 것 같아용~ 들어가자마자 자리를 잡아주고 호다닥 주문부터 ! 음료는 커피류부터 허브티, 그 외 음료로 아이스크림도있고 톡쏘는 맛의 스쿼시, 부드러운 우유가 첨가된 종류와 아이스티까지 다양하게 준비되어 있었어요! 저는 지금까지 솔티드 스트로베리스쿼시랑 솔티드 크림 라테 같은 시그니처... 오늘의 기록, 2024년 04월 18일 (목요일) 21:04
	부천테니스장/부천실내테니스 상동테니스 K테니스아카데미에서 첫 테니스도전! 테니스 상동테니스 K테니스아카데미 첫테니스에 도전해보았다! 집에서도 가깝고 역바로옆이라 역세권 테니스장으로 교통이나 이동성 접근성최고다!! 친구가 스쿼시 테니스 재밌다고해서 나도 호기심이 생겨서 찾아보다가 교통편리하고 접근하기 좋은 상동역 근처에 실내테니스장이 있다는 것을 알고 예약해봄 부천... (운동/버킷/여행/뷰티/한끼)♬빛님의 빛나는 세상♬ 2024년 04월 18일 (목요일) 20:49
	생활체육지도사 2급 필기 책 추천 및 자격증 합격 후기 등산, 라켓볼, 럭비, 레슬링, 레크리에이션, 배구, 배드민턴, 보디빌딩, 복싱, 볼링, 빙상, 사격, 세팍타크로, 소프트볼, 소프트테니스, 수상스키, 수영, 스쿼시, 스킨스쿠버, 승마, 씨름, 아이스하키, 야구, 양궁, 에어로빅, 오리엔티어링, 요트, 우슈, 윈드서핑, 유도, 육상, 인라인스케이트, 자전거, 조정, 족구... Hi 2024년 04월 18일 (목요일) 18:59
	[스포잇미디어] 회원 인터뷰 ep5. 풋살은 직장인의 월요병 퇴치제! 정말 많은 것 같아요! ⚽8개월 차 풋살인로써 풋살만의 매력을 한 단어로 정의한다면 어떻게 표현할 수 있을까요? 풋살의 매력은 팀워크인 것 같아요. 저도 스쿼시, 태권도, 볼링, 클라이밍, 피겨 등 다양한 운동을 해봤지만 풋살은 처음 해보는 팀스포츠인데요. 훈련에서 연습한 플레이를 경기에 적용시켜 팀원들과... 스포잇 풋볼센터 2024년 04월 18일 (목요일) 18:57