.

안녕하세요 동탄 pt 명가 퍼펙트바디 수석 트레이너 장찬수입니다! 어느덧 새해가 밝았네요, 작년보다 나은 올해가 되기위해 열심히 하는 동탄헬스장 퍼.바 모든 회원님들 응원합니다 올해는 하는일도 , 건강도 모두모두 잘 풀렸으면 하는 기대되는 해가 되었으면 좋겠어요 상담 및 문의 아래 클릭! https://bbackcha87.modoo.at/?link=7l85o33a 무료 pt 체헴 신청 아래 클릭! https://bbackcha87.modoo.at/?link=asrf9txm 인스타그램 https://www.instagram.com/perfect_body_2/ 요즘 부쩍이나 헬스를 하시는 분들이 많아지고 여러 sns를 통해서 운동을 간접적으로 배우시는 분들도 많고,많은 관심을 갖고 있는 추세 입니다 여기서 굉.......

안녕하세요!! 안산 PT 전문 퍼펙트 바디 트레이너 명환쌤 입니다!! 오늘은 저번에 들어온 뉴텍 체스트 머신들을 사용해서 선부동 헬스장 퍼.바에서 새해를 시작해 보겠습니다. 퍼.바 에서는 7주년 이벤트 중 입니다. 상담 및 문의는 아래클릭! https://perfectbody7.modoo.at/?link=cze31opm 무료 pt 체험 신청 아래 클릭! https://perfectbody7.modoo.at/?link=de4m1v39 1.플랫 벤치프레스 머신 보통 가슴운동을 하면 벤치프레스를 많이 하시죠? 그런데 처음부터 프리웨이트로 운동하시기에는 많이들 어려워하세요 그래서 초보자분들은 이렇게 머신으로 먼저 운동을 해주시는게 좋습니다! 2.인클라인 벤치프레스 머신 대흉근을 운동 했.......

동탄 pt 맛집! 퍼펙트바디 이재형 트레이너입니다!! 어느덧 2021년도 지나갔습니다. 2022년 에는 동탄 헬스장 핫플레이스 퍼펙트바디에서 건강하고 아름다운 몸매 만들어보시는게 어떨까요! 상담 및 문의 아래 클릭! https://bbackcha87.modoo.at/?link=7l85o33a 무료 pt 체험 신청 아래 클릭! https://bbackcha87.modoo.at/?link=asrf9txm 인스타그램! https://www.instagram.com/perfect_body_2/ 오늘은 회원님의 등운동 영상을 소개해보도록 하겠습니다!! 먼저 다리는 어깨 넓이로 잡아준 상태에서 몸을 ㄱ자로 만들어줍니다! 여기서 허리는 아치상태를 유지해주시는게 포인트입니다! 자세를 잡으셨으면 그다음은 1.바벨을 무릎쪽으.......

현재 위치

반경 5km

센터

예정