빛고을스쿼시센터 유.청소년 레슨안내입니다. 스쿼시는 접하기 쉽지않고 성인뿐만아니라 유.청소년들도 마찬가지인데 스쿼시가 유.청소년들에게 얼마나 즐겁고 재미있는 운동인지 빛고을스쿼시센터 에서 확인해보시기 바랍니다! 런닝이머신을 처음 접하거나 생소한 아이들은 선뜻 무서워하는 친구들도 있는데 선생님께서 천천히 아이들이 적응 할수있도록 안전하게 지도를 해줍니다! 빛고을스쿼시에서는 아이들에 맞는 유아용 라켓이 따로 구비되어 있습니다. 라켓도 무료대여이니 운동복과운동화 샤워시 샤워도구만 챙겨서 오면 됩니다. 유.청소년들은 격하게 스쿼시를 하는게 아니라 성장기에 맞는 성장스트레칭을 진행하며 코트안에서 즐겁게.......
빛고을 스쿼시 센터 토요 레슨 안내입니다. 토요 레슨은 주 중에 일정이 안되는 회원님들께서 토요일이라도 운동을 하고자 많이들 등록해서 레슨받고 운동을 하시는데 토요 레슨은 한 달 매달 첫째 주부터 운동 시작입니다. 혹시나 한두 번 사정상 빠지는 날이 생긴다면 주 중에 보강이 가능하니 선생님께 미리 말해서 보강 안내를 받고 일정 조정을 하면 됩니다. 손소독 후 신고 온 신발은 신발장에 넣고 센터 실내화로 갈아 신고 출석체크를 해 서 기간과 횟수 등 확인 가능하니 확인해 주고 카운터에서 열 체크 작성을 합니다. 코트짱을 쭉 지나 문을 열고 탈의실 밑으로 내려가면 운동화를 보관할 수 있는 신발장과 화장실, 탈의실이 나옵니.......
빛고을 스쿼시 센터에서 개인 레슨 문의가 많은데 개인 레슨이 어떻게 진행하는지 자세히 알려 드리겠습니다. ▶개인 레슨 1달 or3달=횟수(주 2,3,5회 선택) 개인 레슨+라켓 대여/센터 이용료+신발장+개인 사물함(선착순)+토요자유 스쿼시 일권 무료 이용 프로그램=1 대 1개인 강습 +스트레칭+ 스쿼시+개인 PT+게임+필요시 다이어트 식단 관리 개인 레슨 문의 시 제일 많이 하는 질문이 자 개인 레슨 하는 이유입니다! ★운동신경이 없어 다른 사람들과 하기에 몸치인 거 같아 일단 혼자 배우고 싶다! ★실력을 얼른 성장시켜 스쿼시를 잘하고 싶다! ★선생님과 개인 레슨 1 대 1을 통해 스쿼시도 늘고 다이어트도 하고 싶다! ★실력뿐.......
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