[대구]월성동헬스_FM피트니스:)본동점/오르고[일명_천국의 계단]입고 되었어요. 요즘 헬스장 대세 유산소 운동기구죠? 짧은 기간에 칼로리 소모가 높아서 다이어트 중인 분에게 인기가 높죠!!! #오르고 [일명_천국의계단]는 #계단오르기 , #등산하기 의 운동효과를 얻을 수 있는 운동이죠. 그래서인지 연예인들도 짬짬이 하는 운동으로 알려져서 더 인기가 있는거 같아요.!! 허루에 15분이상 게단오르기를 하면 심폐기능이 좋아지고 심근경색으로 사망하는 위험이 20%나 준다네요?!! 그리고 혈액순환이나 뇌기능 활성에도 도움을 줘서 치매예방에도 도움이 된다고 하구요. [대구]월성동헬스_FM피트니스:)본동점 회원님들도 아파트나 건물계단 오.......
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