안녕하세요! 정코치입니다! 매년 벚꽃이 지나고 나면 미세먼지 또는 꽃가루 때문에 야외활동이 힘드시죠:) 이럴때 실내운동을 해보세요!! 간단하게 홈트레이닝도 좋고 실내에서 자전거 타기도 좋습니다!! 그리고 저희 자랑하는 실내운동 끝판왕 스쿼시!! 우리몸을 예쁘게 만들어주어서 너무좋은 운동입니다 실외공기가 안좋다고 운동을 안하기보다는 할수 있는 운동을 찾아서 내몸의 기능을 항상 유지 하는 방향으로 만들어봅시다 미세먼지가 많고 꽃가루가 많은시기에는 실내운동을 추천드립니다!! 그중에 가장 접하기 쉬운 헬스, 요가, 필라테스, 테니스등등 여러 운동이 있지만 라켓으로 하는 운동은 꼭한번 배워보세요! 내가 나이가 들어도 재.......
안녕하세요! 정코치입니다! 4월10일(수) 제22대 국회의원선거날입니다 다들 소중한 1표 행사하셨나요? 저도 아침일찍 투표하고 센터 오픈하였습니다 몇일부터 4월10일(수) 11:00~18:00 누구나 무료입장 공지를 하여서 그런지 오늘 다들 찬스쿼시 찾아주셨네요~^^ 오픈하면서 몇분정도 오시고 오후 2시부터 시작하여~~ 30명정도 입장해주셨네요~^^ 입장한 회원분들끼리 재미있게 운동할 수 있도록 팀전으로 매치를 시켜드렸습니다 대구에 계시는 동호회분들이 많이 참석하셨네요 팀 글로리, 닉샷, 팀하이, 라인 서로 얼굴도 익히고 소통하는 자리를 만들었습니다ㅎㅎ 저 또한 찾아주시는분들의 기운을 받아 기분이 너무 좋았습니다 다음에도 좋은.......
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