스쿼시 센터(코트) 안내

지하철 (전철) 안내

죽전역 (Jukjeon / 竹 田) [일반] 분당선
카인드짐 보정점에서 약 593 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

보정역 (Bojeong / 寶 亭) [일반] 분당선
카인드짐 보정점에서 약 832 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

동원로얄듀크 정류소 [공용]
카인드짐 보정점에서 약 130 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

동원로얄듀크 정류소 [공용]
카인드짐 보정점에서 약 134 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

보정동카페거리.죽현마을 정류소 [공용]
카인드짐 보정점에서 약 135 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

보정동카페거리.죽현마을 정류소 [공용]
카인드짐 보정점에서 약 142 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

보정동행정복지센터 정류소 [공용]
카인드짐 보정점에서 약 153 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

보정동행정복지센터 정류소 [공용]
카인드짐 보정점에서 약 171 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

죽현마을.단국대학교입구 정류소 [공용]
카인드짐 보정점에서 약 178 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

죽현마을.단국대학교입구 정류소 [공용]
카인드짐 보정점에서 약 217 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

죽현마을.현대아이파크후문 정류소 [공용]
카인드짐 보정점에서 약 229 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

죽현마을.현대아이파크후문 정류소 [공용]
카인드짐 보정점에서 약 257 m 거리에 위치하고 있습니다.

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안녕하세요! 죽전 헬스장 카인드짐 보정점입니다 오늘은 빅머슬7에 대해 알려드리려고 하는데요! 흔히들 근육을 만드는 운동을 시작할 때 가장 많이 하는 실수는 너무 전문적인 운동을 한다는 것입니다. 물론 모든 운동들은 효과를 지니고 근육들을 발달시킵니다! 하지만 몸을 만드려는 관점에서 초보자에게 가장 중요한 것은 벌크업(근비대)입니다. 초심자들은 근비대를 통해 기초 체력을 쌓는 것이 우선입니다! 부족한 부분을 채우는 것은 근력이 향상되면서 천천히 해도 됩니다. 빅머슬7 루틴은 3대 운동을 포함해 큰 근육을 타겟으로 수행되는 운동이기 때문에 초심자의 근비대에 매우 효과적입니다! 빅머슬7의 구성 빅머슬 7은 다음과 같이.......

안녕하세요! 죽전 피티 카인드짐 보정점입니다😸 대개 여자들의 평생 숙제로 다이어트를 꼽 는 만큼, 체중 감량으로 다이어트가 종료되는 것이 아니라 유지를 위해서도 노력해야 하는데요~ 혹시 체중을 감량할때 신체 중 어디부터 빠지는지 알고 계신가요? 개인마다 차이가 있지만, 성별에 따라 실제로 살이 빠지는 순서가 있는데요 오늘은 죽전 피티 카인드짐 보정점와 함께 살빠지는 순서, 살빠지는 증상 및 내장지방 빠지는 신호에 대해 알아보아요🔎 남·녀 모두 1번부터 3번까지 순서는 동일하지만 그 이후는 차이가 생기는데요-! 여자 _살 빠지는 순서 여성의 경우 얼굴 ▶️ 팔 ▶️ 상체 ▶️ 몸통 ▶️ 아랫배 ▶️ 엉덩이 ▶️ 허벅.......

안녕하세요 보정동 헬스장 카인드짐 보정점입니다! 여러분 다이어트를 시도해보셨다면 한번 쯤은 꼭 정체기를 겪어보셨을텐데요..! 저희 보정동 헬스장 카인드짐 보정점도 다이어트를 열심히 노력하지만 정체기가 오신 분들의 고민을 많이 듣습니다😥 많이는 아니어도 여태까지 꾸준히 빠져왔긴 했는데.. 갑자기 정체기가 왔어요 정체기는 보통 자신의 체중의 10% 이상 감량한 경우에 나타나는데요, 이는 몸이 본래의 체중을 유지하려는 항상성을 보이기 때문입니다. 이 정체기는 짧게는 1주, 길게는 한 달도 이어지는데요. 그러나 숫자에 지나치게 신경쓰다가 오히려 다이어트 자체를 포기하기도 하니까. 마음을 편하게 먹는 것도 중요합니다.......

접속 위치

반경 5km

센터

예정